Estou 2 meses após a estabilização (discectomia) da coluna cervical. Atualmente, estou em reabilitação. Tenho exercícios isométricos. O fisioterapeuta me aconselhou a rolar a cabeça para a direita e para a esquerda, inclinar a cabeça para frente, para trás e de um lado para o outro, alongar E / D e empurrar E / D para frente / trás. Estou praticando há 3 dias - começou a ranger no meu pescoço e doer. Não sei se deveria ser assim ou se simplesmente tenho que parar de me exercitar. Receio não ter danificado algo.
Após este tipo de tratamento, recomenda-se utilizar primeiro a terapia de tecidos moles adequada para afrouxar todas as estruturas ao redor do local de tratamento e, principalmente, para tratar a cicatriz (mobilização das aderências para não limitar a área do pescoço). Se esse tratamento já foi realizado e o fisioterapeuta recomendou exercícios adequados, eles não devem causar dor - possível desconforto decorrente da ativação de todas as estruturas. Vá ao seu fisioterapeuta para verificar se está tudo bem e para corrigir algo se necessário.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.
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