Lesão da coluna cervical - Atividade física

Há três semanas, tive uma coluna cervical devido a uma colisão na estrada. Eu estava usando uma gola, agora estou gradualmente tirando. Devo exercitar os músculos da coluna cervical? A atividade na piscina é uma opção agora? E os exercícios do tipo fitness?

Suponho que seja uma lesão no pescoço. Houve diagnóstico de imagem da região cervical (radiografia, tomografia computadorizada)? Antes de começar a se exercitar, primeiro traga a tensão dos músculos do pescoço para o nível correto e verifique se há algum bloqueio em algum dos segmentos da coluna cervical.

O colar em si só irá aliviar a tensão excessiva após a lesão (aparente alívio das doenças), mas não seu equilíbrio correto. Os distúrbios e restrições dos tecidos ainda permanecerão e podem ser incômodos na forma de dores de cabeça e pescoço.Não posso escrever para você se a piscina e outros exercícios que você está perguntando podem ser realizados nesta fase. Consulte um fisioterapeuta (se isso ainda não aconteceu). Isso provavelmente proporcionará a recuperação mais rápida.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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