O cheiro do suor depende de muitos fatores, como estresse, níveis hormonais, doenças e medicamentos. Freqüentemente, sua dieta também contribui para mudar o cheiro do suor. Os nutrientes que são fornecidos com os alimentos, após serem metabolizados, são excretados do corpo, e. junto com o suor e decida seu cheiro. Descubra como o que você come tem sobre o cheiro do seu suor.
O cheiro de suor não é constante e depende, entre outras coisas, de de estresse, níveis hormonais, doenças sistêmicas e de pele, medicamentos e estimulantes usados, por exemplo, cigarros, bem como cosméticos ou o material de que as roupas que você veste são feitas. No entanto, muitas vezes, uma dieta pobre contribui para a mudança no cheiro do suor.
Índice
- Dieta e cheiro de suor. O que não comer para que o suor não cheire?
- Como o suor afeta o cheiro da pele?
- Glândulas sudoríparas écrinas e o cheiro de suor
- Glândulas apócrinas e sua influência no cheiro do suor
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Dieta e cheiro de suor. O que não comer para que o suor não cheire?
As bactérias que vivem ao redor das axilas se alimentam principalmente de proteínas e gorduras, portanto, deve-se limitar o consumo de alimentos ricos nessas substâncias. Será chamado alimentos não saudáveis, ou seja, alimentos com alto teor calórico, baixo teor de vitaminas e minerais.
Para melhorar o cheiro do suor (ou melhor, o cheiro da pele que transpira intensamente), na alimentação diária, evite produtos que emitem compostos de enxofre - enzimas que não se quebram e são excretadas intactas com o suor (por isso dão um cheiro tão desagradável) . Este grupo inclui, por exemplo, cebola, alho e brócolis.
Alimentos que contenham conservantes e corantes artificiais também não são recomendados. Os aditivos aromatizantes que eles contêm se transformam em substâncias que podem ser uma fonte de odores desagradáveis durante o processo de digestão. Por sua vez, os alimentos picantes dilatam os dois tipos de glândulas sudoríparas e, portanto, contribuem para a secreção de mais suor.
No entanto, o odor da pele é causado não apenas pelo que comemos, mas também pelo que comemos. Se comemos alimentos não saudáveis e em excesso em pouco tempo, nosso suor produz um odor desagradável mais rápido. O odor da pele também pode aparecer como resultado do metabolismo incorreto de alguns produtos.
Como o suor afeta o cheiro da pele?
O cheiro de suor depende muito de sua dieta diária. O suor secretado pelas glândulas sudoríparas é inodoro. Apenas os processos que ocorrem na superfície da pele determinam a formação de um odor desagradável ou neutro.
O cheiro de suor resulta da atividade de microrganismos na pele. Eles contribuem para a degradação de gorduras, açúcares, proteínas e outras substâncias secretadas por certas glândulas sudoríparas, às vezes dando origem a um odor muito desagradável. Portanto, o cheiro de suor depende, entre outros, de em quais alimentos fornecemos ao corpo, e portanto - quais produtos metabólicos serão excretados junto com o suor.
Existem dois tipos de glândulas sudoríparas: écrinas e apócrinas. Essas glândulas diferem no local onde ocorrem, no tipo de suor que produzem, na forma como o liberam para a superfície da pele e em suas funções. O suor secretado, tanto écrino quanto apócrino, é inodoro. Alguns componentes do suor e os microorganismos da pele que se alimentam deles são responsáveis pelo mau cheiro.
Glândulas sudoríparas écrinas e o cheiro de suor
As glândulas écrinas estão presentes na superfície de todo o corpo (exceto na boca) em número de 2 a 5 milhões. As glândulas écrinas são as principais responsáveis pelo processo de termorregulação do corpo (elas mantêm a temperatura corporal abaixo de 37 graus Celsius) e, portanto, protegem o corpo do superaquecimento.
Conforme o corpo se aquece, os neurônios no hipotálamo do cérebro enviam um sinal às glândulas écrinas para aumentar a produção de suor. O suor que evapora da superfície da pele remove o calor do corpo, o que regula a temperatura corporal. Além disso, o suor secretado pelas glândulas écrinas é um componente da capa água-lipídio e é responsável por manter o pH adequado da pele, proporcionando proteção contra microrganismos e possibilitando o bom funcionamento da barreira epidérmica.
O suor écrino é um líquido incolor e inodoro composto por cerca de 98% de água. Os 2% restantes são cloreto de sódio salino, uréia, amônia e minerais como ferro, magnésio e potássio. Não é um "nutriente" para bactérias, portanto o suor écrino não é um bom substrato para o crescimento de microorganismos e não cria odores desagradáveis.
Como posso lidar com o excesso de suor?
Glândulas apócrinas e sua influência no cheiro do suor
As glândulas apócrinas (glândulas sudoríparas tubulares) não se desenvolvem até a puberdade. Eles vão para os folículos pilosos e são encontrados principalmente na região axilar, bem como ao redor dos genitais e do ânus, na aréola dos mamilos, nos canais auditivos (glândulas de cera do ouvido) e nas pálpebras (glândulas de mol).
As glândulas apócrinas não estão envolvidas no processo de termorregulação, mas são responsáveis por apoiar o processo de desintoxicação do corpo, ou seja, remover resíduos de fora do corpo. Os compostos presentes no suor apócrino estão envolvidos nos processos que ocorrem na superfície da pele e determinam a formação de um cheiro desagradável.
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O suor apócrino é composto principalmente de água, lipídios (gorduras), proteínas e ácidos orgânicos, bem como uréia e ácido lático. Dependendo do que comemos, o suor também pode conter outros produtos químicos, como fosfatos e sulfatos não degradáveis.
Além disso, o suor também pode incluir ácido acético, butírico, valérico, capróico e caprílico, bem como álcool etílico e acetona. Assim, o suor apócrino fornece um "terreno fértil" para microorganismos como bactérias e fungos que residem na superfície da pele. Os constituintes do suor são decompostos por bactérias, liberando substâncias com odor forte e desagradável, incluindo ácido isovalérico e compostos esteróides (principalmente androstenol).
Portanto, a lavagem regular é suficiente para eliminar o suor, que é um "terreno fértil" para as bactérias, e evitar a formação de odores desagradáveis. Se, entretanto, certos alimentos estão causando o odor, a dieta diária deve ser planejada para eliminar substâncias que são "alimento" para os microrganismos.
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