As palmilhas corrigem a posição dos pés, apoiam o trabalho dos joelhos, quadris e coluna. Portanto, eles reduzem a carga e o cansaço nas pernas, corrigem os defeitos de postura e ajudam a eliminar a dor lombar. Descubra como escolher as palmilhas ortopédicas certas?
Palmilhas ortopédicas aumentam a qualidade de vida. Graças às inserções devidamente selecionadas, a dor nos pés, joelhos, quadris e coluna é reduzida ou cessa completamente. As palmilhas também são necessárias na correção de defeitos posturais e no tratamento de algumas doenças ortopédicas. Para escolher as pastilhas certas, é melhor realizar um exame podoscópico - em um consultório de podologia ou em uma loja de reabilitação. Basta ficar em pé sobre a placa iluminada - mostra os locais onde o pé toca o solo e sua forma sob carga. Se o defeito for grande, será necessário fazer palmilhas ortopédicas à medida (isto é precedido de uma moldagem do pé). Com uma pequena desvantagem, você pode usar palmilhas profiláticas prontas que aumentam o conforto ao caminhar, mas não melhoram a posição dos pés.
Conheça as palmilhas dos sapatos, descubra quais são as melhores. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.
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As palmilhas ortopédicas corrigem o sistema ósseo, não o sistema musculoesquelético que as sustenta, portanto a correção de defeitos nos pés (e, portanto, a postura) é possível principalmente em crianças e adolescentes. No período de formação óssea, você pode influenciar, e. para joelho valgo ou varo, lordose, cifose torácica. Em adultos, essas palmilhas reduzem a carga nas pernas, eliminam dores nas costas e, em menor medida, corrigem defeitos nos pés.
Os sapatos devem ser ajustados às palmilhas, e não o contrário, porque o formato da palmilha é ideal para o pé.
Palmilhas em pés chatos
São palmilhas profiláticas que melhoram o conforto ao caminhar em pessoas com pé plano longitudinal (baixando o arco longitudinal do pé), transverso (baixando o arco transversal do pé) e longitudinal (descendo tanto do arco longitudinal quanto do arco transversal do pé).
No caso do pé chato longitudinal, as inserções são utilizadas com uma elevação no interior (supinação), com o pé chato transversal - na parte frontal central do pé, onde é colocada a almofada. As inserções nos pés planos longitudinais e transversais são levantadas lateralmente e no centro.
Encartes "incompletos"
Estas são palmilhas profiláticas macias e confortáveis que cobrem dois terços do comprimento do pé. Eles apóiam os arcos dos pés, mas não corrigem sua posição. Eles também podem aliviar o tumor do calcanhar, reduzindo a dor associada ao esporão do calcanhar (crescimento do osso na parte plantar do calcâneo).
Inserções individuais
As palmilhas ortopédicas são feitas sob medida, dependendo do defeito do pé. Podem ser, entre outros: supinação (levantamento da borda interna do pé), pronação (levantamento da borda externa do pé), com estabilização do calcanhar, com alívio do tumor do calcanhar, com correção de altura, para diabéticos.
Eles são feitos de vários materiais (por exemplo, copolímero, couro), que podem ser dispostos livremente dependendo dos pontos de pressão do pé. Essas palmilhas requerem correção com o progresso do tratamento, portanto, devem ser substituídas após 6-12 meses.
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Este tipo de palmilha profilática é feito de materiais macios (incluindo silicone médico) que garantem conforto ao caminhar e praticar esportes. As palmilhas aliviam os locais mais expostos à pressão, ou seja, o tumor do antepé e do calcanhar. Eles são usados para esporas do calcanhar e inflamação da fáscia plantar.
Palmilhas protegendo contra pé diabético
As palmilhas profiláticas para diabéticos são macias, feitas de materiais permeáveis ao ar, adicionalmente forradas com uma camada antibacteriana. O formato especial das palmilhas alivia as áreas sensíveis do pé, e os pontos de pressão devidamente distribuídos estimulam o trabalho dos músculos plantares, melhorando o suprimento sanguíneo para os pés.
Palmilhas ortopédicas "duras"
São mais rígidas e mais altas do que as palmilhas profiláticas, o que as torna melhores na correção da posição de todo o pé (a profilática apenas auxilia). Eles são usados para os defeitos mais comuns do pé, incl. pés planos longitudinais e pés planos transversais.
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