Um SPA de saúde e beleza

Embora as férias ainda estejam à nossa frente, é hora de planejá-las. Recomendamos férias em um spa. Massagens aquáticas e manuais, tratamentos em cápsulas, banhos de espuma, envolvimentos de lama - a oferta é muito rica. O que você deve seguir para fazer uma boa escolha?

Existem 43 resorts na Polónia com o estatuto de resorts de saúde. A maioria deles está localizada em áreas montanhosas e contrafortes, onde o maior número de nascentes de água curativa pode ser encontrado. Mas no spa, não só as águas curam, também os gases contidos em alguns spas, a lama e, claro, o clima.

Spa - águas curativas e peloid

Nem toda a água que sai de uma fonte subterrânea é usada na medicina. É determinado por sua pureza, tipo constante e concentração de componentes bioquímicos. A água mineral medicinal deve conter pelo menos 1000 mg de minerais por litro. A Polónia tem ricos depósitos dessas águas, na maioria das vezes cloreto de sódio, bicarbonato, sulfureto-sulfureto de hidrogênio, rádio e águas termais. Eles são usados ​​para tratamentos de banho, inalação, enxágue e bebida. Krynica e Lądek Zdrój têm as fontes mais minerais, mas também existem muitos outros resorts. Eles têm uma composição química variada e, portanto, podem ser usados ​​no tratamento de muitas doenças - gástricas, ginecológicas, metabólicas e obesidade. As águas também contêm gases úteis em balneologia - dióxido de carbono, sulfeto de hidrogênio, rádon, oxigênio, ozônio.
A turfa, ou seja, turfa semelhante a lama, é tão valiosa quanto a água. É rico em ácidos orgânicos e sais minerais. Embora a composição das peloid seja variável, dependendo das plantas a partir das quais são formadas, todas possuem propriedades antiinflamatórias e analgésicas, além de proporcionar excelentes cuidados com a pele.

Faça necessariamente

É uma combinação de massagem relaxante, drenagem, termoterapia, acupressão e aromaterapia. Pedras vulcânicas são usadas para o tratamento - quente e frio. Eles são movidos ao longo dos canais de fluxo de energia e colocados nos chakras - de acordo com a medicina chinesa. As pedras aquecem profundamente o corpo, aceleram a circulação sanguínea, relaxam os músculos e têm um efeito relaxante. Os óleos aromáticos aumentam ainda mais isso. A massagem é recomendada para pessoas estressadas, exaustas e com tônus ​​muscular aumentado. Também é indicado em doenças reumáticas, musculares, articulares e nas raízes. Uma massagem facial com pedras vulcânicas quentes relaxa os músculos, aumenta a circulação sanguínea, reduz a vermelhidão e a inflamação da pele, ideal para peles com acne.

Estâncias de saúde no mapa do clima

Mesmo em uma pessoa completamente saudável, os estímulos climáticos podem fazer você se sentir melhor ou pior. Portanto, ao planejar uma licença médica, é ainda mais necessário levar isso em consideração (ver tabela). O clima da montanha e do mar têm o maior impacto no corpo. O primeiro é caracterizado por alta insolação, quedas de temperatura frequentes e rápidas, ar seco e rarefeito, mudanças repentinas de pressão. Esses estímulos incluem estimular a produção de glóbulos vermelhos, forçar os pulmões a trabalharem mais e aumentar sua capacidade. Em spas de montanha e sopé, as boas condições bioclimáticas são boas durante todo o ano, mas as melhores em setembro e outubro.
Por outro lado, no litoral, o ar é úmido, saturado com inúmeros elementos da água do mar, a pressão é alta e o clima é variável, muitas vezes ventoso. É um bálsamo para o trato respiratório que ajuda a limpá-los e treina o sistema imunológico para fortalecer a imunidade. É melhor ficar em spas à beira-mar de junho a setembro. Apenas o clima moderado das terras baixas não elicia respostas corporais fortes e, portanto, é adequado para todos. Mas mesmo aqui leva alguns dias para se aclimatar até o corpo se acostumar com as novas condições, geralmente sofre de sonolência, fraqueza, dores de cabeça. E em resorts de montanha e à beira-mar leva até uma semana, então é melhor ir por mais tempo.