Eu tomo comprimidos de beta-caroteno de 10 mg. Por quanto tempo você pode tomar essas pílulas?
Informações detalhadas sobre o uso deste suplemento devem ser encontradas na bula. Por que você suplementa este ingrediente: você encontrou deficiências? Para tomar sol mais fácil? Se nenhum dos motivos acima se aplicar a você, eu o encorajaria a buscar fontes naturais desse ingrediente, por exemplo, cenouras e seus produtos, abóbora, todos vegetais amarelos, verdes e vermelhos. Além do alto teor de carotenóides, eles fornecem muitas outras vitaminas, minerais e fibras e, ao mesmo tempo, são pobres em calorias e farto.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iwonna NiegowskaGraduado pelo Departamento de Nutrição Humana da Universidade de Ciências da Vida de Varsóvia. Membro da Sociedade Polonesa de Ciências Nutricionais e do Grupo Europeu de Nutricionistas do Unilever Health Institute na Holanda. Há mais de 3 anos trabalha para a Unilever, onde é responsável pelos aspectos nutricionais de, entre outros, produtos da marca Knorr e suporte ao programa "Jem Coloridos".
