A solidão depois dos 50 não precisa ser amarga. ENTREVISTA com Katarzyna Miller, psicoterapeuta

Existem mais de 13 milhões de pessoas vivendo em lares unipessoais na Polônia. Alguns escolheram a solidão conscientemente, outros se divorciaram e ainda outros ficam sozinhos após a morte do parceiro. Quanto mais velhos ficam, mais solitários se sentem. Mas tem que ser assim? Conversamos com Katarzyna Miller, uma psicoterapeuta, sobre a solidão madura.

Estar sozinho ou estar sozinho? Isso é uma grande diferença. Pessoas que optam por viver sozinhas desfrutam da liberdade, cultivam suas peculiaridades, têm muitos conhecidos. É diferente com aqueles que não são por sua própria vontade. Eles costumam se referir a si próprios como "Estou sozinho". Como lidar com a vida sem a outra metade, você pode encontrar alegria na solidão?

O que é um single com mais de cinquenta?

● KATARZYNA MILLER: Eu conheço pessoas muito alegres e solitárias na casa dos 50 anos. Mas eles também são menos legais. E eles também estão, é claro, infelizes. O solteiro médio dessa idade é, na minha opinião, um pouco amargo, um pouco invejoso, um pouco retraído, porque ... não cabe. E ainda é sobre ser você mesmo. Aproveite o que eu gosto, o que posso, o que sei, quer os outros gostem ou não. Mas isso não significa ofender os outros. Trata-se de seguir sua bússola interna. Além disso, descubra para onde a bússola leva os outros, porque talvez seja um caminho interessante e valha a pena aderir. É extremamente importante não se esquecer de si mesmo, como muitas mulheres que se dedicam inteiramente aos filhos, e depois aos netos e não se possuir de jeito nenhum. Quanto mais velho sou, mais inserido na vida, mais tenho o direito de ser eu mesmo e de perseguir meus sonhos.

Costumamos dizer: "Se a velhice e os jovens soubessem" ...

● K.M.: Seria terrível. Em cada idade, temos diferentes tarefas a cumprir e também diferentes oportunidades. Perdemos algo para ganhar algo mais. Você tem que tirar vantagem disso e se divertir. Como podemos ser felizes com o passar dos anos? Por exemplo, o fato de nos compreendermos, outras pessoas, o mundo cada vez melhor, sabemos o que queremos e o que não queremos, o que nos dá prazer, etc. Mas usamos esse conhecimento e experimentamos muito pouco. Com o passar dos anos, ficamos amargurados e repetimos: "Deus não venceu na velhice". E a velhice, antes uma idade madura, não deve ser entediante ou desagradável, mas sim a plenitude de uma vida cada vez mais sábia. Muito depende da nossa atitude. Restauremos o grande e devido valor da maturidade e da velhice.

Vale a pena saber

Katarzyna Miller é psicoterapeuta, psicóloga, filósofa, jornalista e poetisa. Por mais de 30 anos ela tem conduzido terapia individual, matrimonial e de grupo. Ela também é autora e co-autora de muitos livros muito populares, incl. "Quero ser amada como quero", "Ser mulher e não enlouquecer", "Contos de fadas despidos", "Não tenha medo da vida", "Rainha da vida", "Como um cão com um gato", Ela também escreveu três volumes de poemas - "Stółek", "A dor é seda" e "Fonte do amor". Permanentemente associado ao Zwierciadło mensalmente. Convidado frequente no rádio e na TV.

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Quais características são dominantes entre os homens solteiros e quais entre as mulheres?

● K.M.: Os homens costumam ser hipocondríacos. Eles brincam muito uns com os outros, estão extremamente preocupados com tudo o que acontece com eles em suas vidas. Gosto muito de homens, mas eles estão ficando cada vez mais narcisistas. Além disso, são espertos que sabem tudo melhor. Não no sentido moral, mas sabendo o que deve ser feito para tornar o mundo bom, como o mundo deve ser organizado. Eles gostam de falar sobre coisas que não estão acontecendo aqui e agora. Eles não ouvem o que é dito. Além disso, os cavalheiros mais velhos não gostam de ficar sozinhos. Quando um parceiro sai por um motivo ou outro, ele procura outra pessoa porque não consegue lidar com o problema sozinho. Mulheres solteiras são específicas, elas se dão bem na vida. São arrumados, atraentes, têm apartamentos bem conservados, cheios de flores, fotos, coisas bonitas. O apartamento de um homem geralmente tem um sofá, uma TV e uma bagunça.

Muitas pessoas solitárias vivem à margem da família e do companheirismo. Ninguém se preocupa com sua opinião, não leva em consideração suas necessidades. O que sugerir aos envolvidos em tais dependências?

● K.M .: Você desenhou uma imagem terrível. Infelizmente, às vezes as pessoas que têm parceiros, maridos ou esposas fazem o mesmo. Depende da personalidade. Se você tem algum interesse, existe algo que gostamos de fazer, queremos ler, assistir, discutir, não há porque não fazer. Ninguém vai tirar vantagem de quem não permite. Esta é a nossa permissão para que os outros pensem em nós como um het-loop, ou seja, uma pessoa de pouca importância. Essa atitude não tem nada a ver com ser solteiro. As pessoas percebem nossas fraquezas, falta de respeito próprio. Nossa atitude diz a eles que não temos certeza de que podemos ser usados. A pessoa que se desculpa por estar viva será usada por todos. E ela vai se desculpar por não tentar o suficiente. Mas há mais um aspecto em tudo isso. Tem razão, senhorita Anna, quando fala da situação de muitas mulheres que vivem à margem, não só da família, mas da sociedade como um todo. O mais difícil é para as mulheres que trabalharam em casa a vida inteira, não têm renda própria, exceto a pensão de fome, e são solteiras. Seria até uma zombaria sugerir um sorriso e plenitude de personalidade. Essas pessoas simplesmente precisam de auxílio estatal, que não recebem. Portanto, meu conselho é para quem tem um lugar para morar, o que comer e que não é afetado pela exclusão social.

Há alguma diferença entre pessoas solitárias por escolha e aquelas que são solitárias porque esse foi o seu destino?

● K.M.: Claro. As pessoas são divididas entre aquelas que choram na vida e aquelas que não. Os solteiros sabem por que estão sozinhos. Muitas vezes, essa escolha é ditada pelo fato de que eles não querem estar com pessoas que por algum motivo não lhes convêm. Eles valorizam e gostam da companhia uns dos outros. Além disso, algumas pessoas optam por ficar sozinhas porque podem pagar. Não precisam de apoio financeiro, não precisam procurar alguém para contribuir com o aluguel. Os solteiros necessariamente reclamam mais de seu destino, muitas vezes se sentem infelizes, acreditam que a vida os tratou mal porque perderam um parceiro ou não encontraram ninguém com quem gostariam de estar ou que gostariam de estar com eles. "Má sorte" - costumo ouvir falar dessas pessoas. E o destino deve ser tratado como alguém que gosta de nós. Diga a si mesmo: "Obrigado, estou em uma ótima posição." Por quê então? Porque, enquanto estivermos vivos, tudo pode acontecer. Se realmente nos preocupamos em ter alguém próximo, não devemos nos preocupar muito com isso, pois isso pode assustar o candidato ou candidato. Se pensarmos bem sobre nós mesmos e os outros, formos bons e gentis, então um parceiro também será encontrado.

No passado, acreditava-se que uma mulher não deveria ir sozinha a um restaurante ou teatro. Como mudou a percepção social das pessoas solitárias?

● K.M .: Basta entrar em um restaurante para ver o quanto mudou a esse respeito. Isso não é mais um problema. As mulheres vão a cafés e restaurantes sozinhas e acompanhadas, e ninguém se surpreende. Cada vez mais eles saem sozinhos.

Mas também acontece que as mulheres com mais de 50 anos, especialmente as atraentes, são relutantemente convidadas para a sociedade porque são uma ameaça potencial para as mulheres nos relacionamentos.

● K.M.: Na minha opinião, também é um estereótipo. Existem ambientes que são desagradáveis, invejosos e hostis uns com os outros, quer sejamos a dois ou solteiros. Tudo depende do nível, da classe das pessoas.Conheço muitas pessoas solteiras que têm amigos de diferentes idades, pessoas solteiras, em relacionamentos estáveis, casados, e ninguém se incomoda com o estado civil de cada pessoa. Isso porque essas pessoas não se encontram para “caçar”, mas porque gostam de estar, conversar, discutir, têm problemas em comum. O conselho aqui é simples. Se por algum motivo a empresa não aceita você, procure outro. Nosso destino depende de nossas escolhas. Claro, você também pode sentar em casa reclamando que as pessoas são desagradáveis.

O fato de haver cada vez mais solteiros faz muito uso das agências de viagens. As pessoas estão usando ofertas para solteiros à procura de um casal, ou melhor, pessoas que pensam da mesma forma?

● K.M .: Se estamos procurando um casal, é melhor encontrar uma pessoa que pense igual. Se formos a algum lugar, vamos curtir o que está aqui e agora. Se haverá mais reuniões após uma boa viagem juntos é uma questão completamente diferente. Alguém que é legal na areia pode não ser atraente na calçada. Isso deve ser lembrado. É importante, e muitos de nós somos incapazes de aproveitar o momento, tirar proveito dele. Se nos sentirmos bem na companhia de outra pessoa neste momento, faremos o possível para que esse momento se repita. Você tem que interagir com as pessoas, contatá-las, e talvez o relacionamento não termine tomando café juntos.

Todo mundo precisa de ternura, abraços, sexo. Muitas mulheres não têm. Eles se sentem infelizes. O que você pode dizer a eles para fazerem suas vidas mudarem?

● K.M .: Em primeiro lugar, sorrir e não andar por aí com a boca em ferradura, lançando olhares hostis para os lados, aquele o mais jovem e o outro mais bonito. Não leva a lugar nenhum. Vá para o povo! Dê um passeio no parque, converse com alguém, ouça o que ele diz. Garanto que haverá amigos, e talvez amigos também. Para encontrar uma alma gêmea, vale a pena fazer um pouco de esforço, ser aberto, estar interessado nos outros. Você não tem que buscar o amor ou a amizade pela força, você não acha isso. Você tem que se perguntar se apenas ser solteiro é a causa do meu infortúnio. Se você se sente bem consigo mesmo, sabe estar consigo mesmo, é inestimável, porque você tem tempo para reflexão e para as atividades que gosta. Não deve haver limites para o fato de que nesta ou naquela idade não é mais possível. Comecei a compor canções e cantá-las no final dos meus cinquenta anos. E escrevi histórias eróticas nos meus sessenta anos. Se temos desejos, vamos confiar que eles se tornarão realidade! Vamos apenas cumpri-los! Depois dos cinquenta você pode se apaixonar, casar, começar a pintar, praticar tai chi, você pode buscar muita paixão, mas você tem que viver, respirar plenamente, não se importar com o que (só nós pensamos) as pessoas vão dizer, porque essa é a nossa vida , nosso destino. Na minha opinião, a vida começa apenas aos cinquenta.

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Solteiros não são apenas viúvas e viúvos

Cerca de 2,5 milhões de solteiros com mais de 50 anos vivem na Polônia. O maior grupo (1,2 milhão) são viúvos ou viúvas. Um estudo da Pentor mostra que 34 por cento. Os polacos acreditam que os solteiros vivem pior do que as pessoas que se relacionam, porque têm mais trabalho, vivem sob pressão da família e dos amigos, têm acesso limitado ao crédito, são excluídas da vida social (mas 13% são de opinião contrária). Enquanto isso, até 69 por cento. os solteiros dizem que estão muito felizes. Por outro lado - quase 1/4 dos solteiros admitem que são infelizes. Independentemente da idade, os solteiros reclamam da falta de companhia (47%) e de finanças.

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