Quando está ruim e não consigo lidar com isso, corro para o banheiro e me corto. Eu simplesmente não consigo evitar. Sei que o que faço machuca meus entes queridos e a mim, mas às vezes não consigo resistir à tentação. Recentemente me cortei de novo, minha mãe ainda não percebeu, mas tenho medo de como ela reage. Ela vai se arrepender novamente. Tenho grande remorso por ter quebrado minha promessa. Eu gostaria de terminar, não me cortei há mais de meio ano, mas recentemente voltou. Não quero fazer isso, mas às vezes é mais lento do que eu. O que devo fazer? Há alguma maneira de treinar sua força de vontade e dizer "não" a si mesmo quando estiver tentado a pegar uma faca? O que devo fazer?
Olá! Você está certo - esse tipo de comportamento fere não só você, mas também seus entes queridos que o amam e provavelmente tentam cuidar de você o máximo que podem. Mas eles não são os mais importantes neste momento, mas VOCÊ. Esse comportamento mostra que você não está lidando com fortes emoções negativas e que, de alguma forma, está tentando punir a si mesmo e, por meio de si mesmo, também aos outros. Este é um assunto sério, e eu não o aconselharia a se contentar com enfrentamento "doméstico", como "força de vontade". Provavelmente, isso definitivamente não é suficiente, porque o problema está em outro lugar. É melhor que você (no início junto com sua mãe) vá a um psicólogo que ajudará sua família a lidar com este problema.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
