A ereção matinal é uma experiência de homens de todas as idades: do adolescente ao idoso. O que faz com que apareça uma ereção matinal e você deve se preocupar se isso não ocorrer por um tempo? Aprenda as causas da ereção matinal.
Ereção matinal (ou melhor, ereções penianas noturnas, ou NPT - com o inglês. tumescência peniana noturna), coloquialmente também conhecido como "tenda" - este é um fenômeno que os cientistas ainda não explicaram completamente por quê. Surgiram várias hipóteses das quais, entretanto, uma conclusão pode ser tirada: a ereção matinal é essencial para a saúde de um homem. As ereções causam inchaço do tecido erétil e sua oxidação. Esse fenômeno, por sua vez, afeta a eficiência e previne a fibrose do corpo cavernoso, que pode levar à impotência.
Vale lembrar também que os homens experimentam não só ereções matinais, mas também noturnas - acontecem 4-5 vezes durante o sono e duram, assim como uma ereção logo ao acordar, até 20-25 minutos. Também foi determinado o intervalo de tempo de sua ocorrência - entre 4 e 8 horas. Essas ereções noturnas acontecem até mesmo em recém-nascidos dormindo no útero.
Ouça sobre a ereção matinal dos homens. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.
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Existem três fatores que podem causar ereções matinais:
1. Níveis reduzidos de norepinefrina no sono REM
A explicação mais comum para a ereção matinal é o padrão de sono. Durante a fase REM, durante a qual temos sonhos, o nível de norepinefrina no corpo diminui. A norepinefrina aumenta a pressão arterial durante o dia, o que por sua vez bloqueia a ereção. E já que na maioria das vezes acordamos na fase REM, daí a "tenda" da manhã.
Esse tipo de ereção é chamada de psicogênica - além do nível reduzido de norepinefrina, as imagens que aparecem durante o sono devem estimulá-la com a ajuda de sinais nervosos. Pesquisadores do Baylor College of Medicine1 no Texas até estudaram um grupo de jovens com idades entre 20 e 26 anos. Eles tiveram uma média de 4,22 ereções durante a noite, que durou 32,66 minutos - até 91,4% deles estavam na fase REM.
Vale a pena saberEreção matinal ... fêmea
A questão das ereções matinais e noturnas nos homens é muito mais pesquisada do que nas mulheres. Isso se explica principalmente pela possibilidade mais fácil de observar uma ereção nos homens. No entanto, foi provado que as mulheres também experimentam um fenômeno semelhante à noite - ereção do clitóris, ou seja, tumescência clitoriana noctrunal (NCT).
2. Pressão na bexiga
Outra causa da ereção matinal é a pressão na bexiga. Os cientistas chamam esse tipo de ereção de ereção reflexogênica. Localizados nos nervos sacrais da medula espinhal, espera-se que os reflexos eréteis causem uma ereção quando são violados pela bexiga.
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3. Liberação de óxido nítrico
O motivo número três para uma ereção matinal é a liberação de óxido nítrico à noite. O óxido nítrico é liberado pelas células, que entram nos músculos e os relaxam. Graças a isso, os vasos sanguíneos se dilatam e o fluxo sanguíneo para o pênis aumenta, o que causa uma ereção. Supõe-se que o óxido nítrico seja liberado das fibras nervosas à noite devido ao aumento da atividade de parte do esterno durante a fase REM. Vale lembrar que a produção de óxido nítrico também é influenciada pela testosterona, cuja concentração pela manhã é máxima ao longo do dia.
Como não surgiram estudos para provar conclusivamente qualquer uma das causas acima das ereções matinais, elas são simplesmente consideradas um fator necessário para manter o corpo masculino saudável.
Vale a pena saber
Todo homem tem uma ereção matinal?
Pode acontecer que a ereção matinal não ocorra todos os dias, mas sua ausência mais prolongada deve ser o motivo de uma consulta médica. A ereção pela manhã é típica de todo homem saudável - com a idade, o número de ereções não muda, mas sua intensidade e comprimento diminuem.
Falta de ereção matinal - quais são as razões para isso?
A falta de ereção matinal pode ser causada por vários fatores. O principal culpado, como é o caso de muitos outros transtornos, é a vida sob estresse prolongado causado por, por exemplo, grandes desafios no trabalho. Evitar atividades físicas, dieta inadequada e também buscar estimulantes e dormir pouco também funciona mal.
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Se um homem notar falta de ereção matinal nos próximos dias, ele deve consultar um especialista, de preferência um urologista ou sexologista. Não ter ereções matinais não significa necessariamente doença grave: pode acontecer que depois de fazer uma alimentação saudável e cuidar das refeições regulares, bem como abandonar os estimulantes e voltar à atividade física, tudo volte ao normal.
Vale lembrar, porém, que a causa do fracasso da ereção matinal também pode ser problemas com a próstata, o funcionamento do sistema geniturinário, baixos níveis de testosterona ou estresse no sistema nervoso.
Fontes:
1. Acesso ao estudo em: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
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