Métodos naturais de contracepção: como usá-los e se funcionam

Métodos naturais de contracepção (os métodos mais populares são térmicos, Billings, sintotérmicos) ajudam a determinar quando seus dias férteis estão ocorrendo em seu ciclo menstrual. Os métodos naturais de contracepção, no entanto, requerem muito cuidado e regularidade, bem como conhecimento do funcionamento do corpo. Como usar métodos contraceptivos naturais para calcular dias férteis?

Os métodos naturais de contracepção exigem que a mulher que os usa esteja perfeitamente familiarizada com seu corpo e siga estritamente as regras.

O método natural mais simples de contracepção é evitar o sexo nos dias férteis da mulher.

Infelizmente, os métodos disponíveis apenas informam quando a ovulação está ocorrendo (a liberação de um óvulo pronto para a fertilização), mas ninguém pode prever com 2 a 3 dias de antecedência. E o esperma pode sobreviver mais de 48 horas no corpo de uma mulher. Daí as gravidezes não planejadas. Existem várias maneiras de fazer isso. O assim chamado o calendário de casamento - o método natural mais confiável.

Método térmico

O método térmico de contracepção é baseado em medições diárias de temperatura. Após a ovulação, o calor aumenta em cerca de 4-5 linhas (0,4-0,5 graus C) e permanece em um nível elevado por três dias. Depois deles, começa o período de infertilidade certa, pós-ovulatória. O período de infertilidade pré-ovulatória (provável) é determinado subtraindo pelo menos seis dias do primeiro dia do aumento da temperatura. A temperatura matinal deve ser medida diariamente com o mesmo termômetro, na vagina ou embaixo da língua, no mesmo horário, imediatamente ao acordar e sem sair da cama.
Mudanças climáticas, tensões, infecções, acordar à noite, por exemplo, para um bebê ou durante as consultas médicas, podem causar erros.
Vantagens: um bom método para mulheres maduras, menstruando a cada 25-32 dias, com estilo de vida regulado.
Desvantagens: o método avalia a ovulação após sua ocorrência, por isso não especifica o momento da infertilidade antes dela. Se você não está planejando uma gravidez, pode fazer sexo a partir do 4º dia após a elevação da temperatura matinal e a abstinência é mantida durante toda a primeira fase do ciclo. É difícil confiar no método após o parto, durante a amamentação, quando a mulher está cansada, resfriada, trabalha em turnos ou viaja com frequência.
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Método Billings

O método Billings é baseado na observação do muco cervical. Existem dois tipos: estrogênica - característica do período fértil em torno da ovulação, e gestagênica - que aparece na fase infértil do ciclo. É espesso e pegajoso, por isso é impermeável aos espermatozoides, que ficam retidos nos olhos da rede de muco cervical e aí, sob a influência do pH vaginal ácido, morrem após cerca de 8-12 horas. Vários meses de observação são necessários para distinguir o muco do período fértil. Estrogênico é claro, vítreo, flexível, escorregadio, em borracha, dá uma sensação de umidade na vagina, enquanto gestagênico - opaco, turvo, floculante, denso, pegajoso, não pegajoso, pegajoso, esbranquiçado ou amarelado.
Quando a menstruação termina, há muito pouco corrimento vaginal. Isso é chamado período seco e infértil. Demora em média 4 dias. O início do período fértil é assinalado por muco mais abundante, inicialmente denso, de cor branco-amarelada. em seguida, ela se transforma em uma textura clara, pegajosa e elástica, semelhante a clara de ovo. O último dia da presença desse muco é o dia da ovulação. após a ovulação, o muco torna-se denso e opaco novamente e não pode ser puxado em fios. após 3 dias você pode fazer sexo até a próxima menstruação. Este é o segundo período infértil do ciclo. Se o muco mudar de aparência, você deve se abster de relações sexuais por 3 dias.
Vantagens: Ao entrar na prática, você define com precisão os dias inférteis antes e depois da ovulação e o tempo de fertilidade. As observações do muco podem ser feitas em qualquer condição e a qualquer hora do dia. O método determina o tempo de ovulação com vários dias de antecedência, maior do que o tempo de sobrevivência dos espermatozoides no trato reprodutivo. Pode ser utilizado por mulheres de todas as idades, com menstruação irregular, inclusive durante a lactação.
Desvantagens: mulheres com aborto espontâneo, parto, perimenopausa, vaginite aguda e crônica podem ter problemas com o uso deste método. O problema também pode surgir após a relação sexual, porque então o muco torna-se mais fluido.
Você pode comprar um testador de fertilidade. Diariamente é tirada uma gota de muco, colocada numa lâmina e esperar secar. Após a secagem, o muco estrogênico assume a forma de folhas de samambaia ou ramos de pinheiro.
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Leia também: Dias férteis - calendário de dias férteis. Como calcular dias férteis? Ovulação - sintomas. Você pode prever quando a ovulação vai acontecer? Métodos de observação do muco cervical - como é o muco fértil?

Método sintotérmico (Rötzer)

Método sintotérmico (Rötzer) - além de medir a temperatura e o teste de muco, a mulher presta atenção ao seu bem-estar e aos sintomas que sugerem a possibilidade de ovulação, como dor de ovulação - dor intensa e de curta duração na parte inferior do abdômen, geralmente unilateral, seguida de aproximadamente 1-2 horas a liberação do óvulo do ovário.
O exame do colo do útero deve ser ensinado por um médico. Nas fases inférteis, é difícil e direcionado para trás. No período fértil, torna-se macio, ligeiramente levantado para a frente. Ao determinar o início do período fértil, o sintoma que prova isso e aparece primeiro é selecionado, por exemplo, aumento da temperatura ou muco cervical filiforme. O fim do período fértil sinaliza o desaparecimento dos sintomas de fertilidade. Todos os elementos que afetam a fertilidade devem ser considerados. Se os limites do período fértil determinados por esses métodos não coincidirem, o primeiro dia de infertilidade é calculado levando em consideração o último dia.
Vantagens: bom método para parceiros com uma vida estável.
Desvantagens: o método não deve ser utilizado após o parto, durante a amamentação, com resfriados, doenças com febre, quando a mulher está cansada.
As farmácias também oferecem testes que suportam os métodos de observação do ciclo, por exemplo, persona - coleta de informações de muitos ciclos. Os níveis hormonais na urina são testados. Você só precisa fazer xixi na ponta. Porém, mesmo com essa grande comodidade, verifica-se que de cada cem mulheres que usam o Persona por um ano, seis engravidam.
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Microscópio portátil: calcule seus dias férteis a partir de sua saliva

Easyfertile é um dispositivo de bolso que permite avaliar seus dias férteis com uma amostra de saliva. Como se preparar para este método? É muito simples - por 3 meses você deve fazer observações e registrar os dias em que ocorrem as próximas fases do ciclo. A saliva é colocada na lâmina de microscópio e a imagem é observada após alguns instantes.
A instrução anexada ao dispositivo contém fotos microscópicas de alterações que ocorrem na saliva devido ao aumento da quantidade de estrogênios. À medida que os dias férteis se aproximam, a tela mostra muitas bolhas no padrão de pequenas folhas de samambaia. Nos dias férteis, a tela é coberta por grandes folhas, semelhantes às que a geada pinta nas janelas. Os dias seguros são reconhecidos por penugens individuais visíveis ao microscópio, que se assemelham a pedaços de papel.
Vantagens: o microscópio é minúsculo, portanto a observação pode ser feita em todas as condições.
Contras: é difícil verificar a fase do ciclo antes da relação sexual espontânea.
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Métodos de contracepção - Aprenda os fatos surpreendentes

Você tem 30 anos férteis
O período fértil de uma mulher varia, em média, do século 15 ao século 45 e 50. era. A capacidade de ter filhos na adolescência é relativamente baixa, aumenta acentuadamente com a idade, atingindo o máximo entre os 20 e 30 anos. Após os 35 anos, diminui gradativamente, atingindo o valor zero por volta dos 50 anos. Entre as mulheres que não usam nenhum método contraceptivo, a idade média do último parto é de 40 anos.

Calendário eletrônico

Um dispositivo útil para determinar os dias férteis. É composto por um leitor e um intérprete dos resultados. A duração de cada ciclo mensal deve ser registrada por seis meses. Depois de inserir os dados do ciclo mais longo e mais curto, o próprio dispositivo determina em quais dias a concentração de LH e derivados de estrogênio deve ser avaliada usando testes de tira. Com base nas informações coletadas, ele determina o período de infertilidade. O leitor eletrônico aprende cada vez mais precisamente a cada mês para descrever a fertilidade de seu dono.
Vantagens: o aparelho lembra com muita precisão os períodos de fertilidade, mesmo do ano todo.
Desvantagens: o alto preço do calendário eletrônico e a necessidade de aquisição de testes de ovulação tornam o método caro. O dispositivo não leva em consideração a situação (doença, estresse) de alteração das datas de ovulação.
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Testes de fertilidade

Eles são usados ​​para determinar quando ocorre a ovulação. Eles ajudam a estabelecer os horários em que é possível ou impossível engravidar. Mergulhe a tira-teste na urina e compare-a com a figura da embalagem.
Vantagens: Esses testes, baseados na avaliação da concentração de LH (hormônio luteinizante) na urina da manhã, são usados ​​principalmente para saber sua própria fertilidade. O LH influencia a liberação do óvulo do folículo de Graaf e o aumento da progesterona ovariana. altos níveis do hormônio precedem a ovulação. Ocorre dentro de 12-24 horas após a concentração mais alta de LH.
Índice de pérolas: Não marcado.

Calendário de casamento (método Ogino-Knaus)

O calendário do casamento (método Ogino-Knaus) não é considerado um método anticoncepcional no mundo, ao contrário na Polônia. Trata-se de evitar relações sexuais durante o período de fertilidade. Os espermatozoides no trato genital da mulher são fertilizados por 1-2 dias. Ao se abster de relações sexuais entre os dias 11 e 16 em um ciclo de 28 dias, o risco de uma gravidez indesejada é reduzido. Antes de começar a usar o calendário de casamento, você deve fazer observações cuidadosas por 6 meses para determinar a duração do ciclo mais longo e mais curto.

O primeiro dia de fertilidade é determinado subtraindo 18 dias do ciclo mais curto. Em mulheres com um ciclo de sangramento mais curto ou um período de sangramento mais longo, este dia pode diminuir durante o período menstrual.O último dia fértil é calculado subtraindo 11 dias do ciclo mais longo. este é o início do período de infertilidade pós-ovulatória. Se ocorrer menstruação, por exemplo, a cada 25-32 dias, a abstinência deve ser mantida entre o 9º e o 20º dia do ciclo. Com ciclos de 23 a 34 dias, você não deve fazer sexo do 5º ao 23º dia.
Contras: o método não é confiável. a ovulação pode avançar facilmente - apenas 20 por cento das mulheres têm períodos regulares. após o parto e aborto espontâneo, o calendário não pode ser usado por 8 a 10 meses, pois o corpo da mulher está restabelecendo os padrões hormonais, incluindo o período de ovulação. Não é adequado para meninas e mulheres durante a ovulação
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Quando o esperma não atinge seu alvo

Que tal parar o espermatozóide em seu caminho para o óvulo? Algumas pessoas tentam fazer isso por meio de relações sexuais intermitentes, uma forma muito popular (e muito ineficaz) de evitar a gravidez.

A relação sexual intermitente não é um método de contracepção!

Envolve a retirada do pênis da vagina imediatamente antes da ejaculação. Não tem chance de sucesso em homens que são excitáveis ​​ou propensos à ejaculação precoce. Além disso, o líquido que contém esperma é secretado pelo pênis antes da ejaculação.

Um preservativo é uma boa opção. Ele protege contra doenças sexualmente transmissíveis (incluindo HIV / AIDS, hepatite B), está disponível no balcão, é relativamente barato e também pode ser comprado em quiosques ou postos de gasolina. No entanto, muitos homens evitam o uso de preservativo, alegando que gostam menos de sexo com ele.

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