Qual poderia ser a causa desse fenômeno?
Olá,
Sem pesquisa, é quase impossível determinar a causa da sensação de formigamento no pé. Você precisa ir a um neurologista que possa responder à sua pergunta. Podem ser problemas na coluna (degeneração lombossacral), fazendo com que o nervo se comprima, causando uma sensação de formigamento no pé. Também pode ser a causa da insuficiência circulatória, você tem pés frios? Essa condição também pode ser influenciada por: tabagismo, muitas horas no computador ou trabalhando muitas horas em pé, alimentação inadequada, falta de exercícios e, portanto, excesso de peso, estresses da vida cotidiana. Como medida preventiva, você precisa começar aumentando a quantidade de exercício - caminhar, andar de bicicleta, nadar ou praticar corrida na água - tudo isso irá aliviar a coluna. Mudar para uma dieta de fácil digestão que irá equilibrar a energia e melhorar a circulação. Você pode comer sêmolas, carnes magras, aves, vitela, peixes. A fruta fresca não deve faltar e, portanto, o colorau neutraliza os distúrbios circulatórios, a capsaicina contida na colorau reduz a coagulação do sangue e a cebola e o alho têm propriedades semelhantes. Todos os vegetais devem ser cozidos no vapor, porque contêm as vitaminas necessárias. Evite sal e use temperos suaves como cominho, salsa, aipo e manjerona. Beba o máximo de água não gasosa possível para eliminar as toxinas do corpo. Evite café e chá fortes, substituindo-os por chá verde ou à base de ervas. Você pode usar jatos d'água e mover lentamente o jato de água fria do lado de fora da perna, do pé para cima. Voltamos na parte interna da perna e fazemos o mesmo com a outra perna. É uma boa ideia tomar banho duas ou três vezes seguidas, três a quatro vezes ao dia. Ao tomar banho, podemos massagear as pernas com uma escova que permitirá uma melhor circulação sanguínea nas pernas.
Cumprimentos
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Ewa MorawskaMestre em SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e curador, conselheiro de vida. Recepção em Marki (Lisi Jar 12, telefone celular 0 501 076 298)
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