Massagem chinesa em casa. Como fazer uma massagem chinesa anti-celulite passo a passo?

A massagem com ventosas chinesas em casa é uma maneira eficaz de se livrar, por exemplo, da celulite. A massagem ventosa chinesa, que utiliza o método de sucção a vácuo da pele e dos tecidos por baixo dela, melhora perfeitamente a circulação sanguínea, reduzindo claramente não só a casca de laranja, mas também as estrias. Apresentamos passo a passo como realizar uma massagem chinesa anti-celulite.

Uma massagem chinesa em casa irá ajudá-lo a se livrar da celulite, moldar seu corpo e tornar sua pele mais firme. A massagem em casa funciona de forma rápida e eficaz, e os efeitos são visíveis após alguns tratamentos. Para realizar uma massagem anticelulite, você precisa de um conjunto de bolhas chinesas de borracha, que você pode comprar em uma farmácia por cerca de PLN 20-30. A maioria dos conjuntos disponíveis consiste em 4 tamanhos diferentes de bolhas.

A massagem com ventosas chinesas em casa pode ser feita não apenas para reduzir a celulite. A terapia a vácuo é usada no tratamento de várias doenças, como dores nas costas, e alivia a tensão muscular. Nestes casos, a técnica de massagem é a mesma da massagem anticelulite. No entanto, você deve pedir a um ente querido para fazer isso.

Como se livrar da celulite

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Como fazer a massagem chinesa anti-celulite em casa?

Antes de iniciar a massagem, você deve limpar o corpo (por exemplo, tomar um banho).

Massagem com ventosas chinesas - etapa 1

Massageie a azeitona nos locais que vai massagear - de preferência com a adição de ingredientes anticelulite, como cafeína, L-carnitina, chá verde, algas marinhas ou extrato de hera. A preparação vai facilitar o movimento suave da bolha na pele.

Massagem com ventosas chinesas - etapa 2

Ajuste o tamanho da bolha ao local onde será aplicada e ao tamanho da sua mão. Você precisa estar confortável e segurá-lo firmemente ao mesmo tempo, pois o tratamento é bastante intenso.

Massagem com ventosas chinesas - etapa 3

Aqueça a bolha em água morna (aprox. 40 graus C) - de preferência mergulhe-a inteira. Em seguida, retire e seque rapidamente.

Massagem com ventosas chinesas - etapa 4

Para iniciar a massagem, o copo deve ser pressionado contra a pele. Para fazer isso, prenda a bolha a um ponto selecionado no corpo, por exemplo, nas coxas, aperte a parte superior com dois polegares e pressione-a contra o corpo.A pressão negativa gerada no bulbo permitirá que ele grude na pele. Inicialmente, a massagem chinesa com ventosas pode ser dolorosa, por isso vale a pena começar com uma xícara menor e gradualmente passar para uma maior.

Importante

Quanto tempo dura uma massagem chinesa?

A massagem de cada parte do corpo deve durar de 15 a 30 minutos. Para obter os efeitos desejados, deve ser realizado em intervalos de 2-3 dias. Para obter os melhores resultados, vale a pena realizar uma série de 10-12 tratamentos.

Como realizar corretamente uma massagem chinesa com ventosas?

Massagem com ventosas chinesas - etapa 5

Comece removendo a celulite nas coxas - sugue a bolha acima do joelho e mova lentamente em direção à virilha em um movimento linear: de baixo para cima, em linha reta, movendo-se para fora da perna. Se houver congestão nos músculos da coxa, significa que a ventosa foi aplicada corretamente. Se a bolha sair, sugue-a novamente. Se aparecerem hematomas na pele, reduza o grau de aspiração da bolha.

• O poder de sucção e o empurrão mecânico da xícara melhora o tratamento: a microcirculação do sangue na pele, decompõe o tecido adiposo, alisa e firma a pele.

Massagem chinesa com ventosa - etapa 6

Para sugar a bolha, coloque delicadamente o dedo dentro dela para deixar o ar entrar. A bolha não deve ser puxada à força. Faça uma massagem na outra coxa.

Massagem chinesa com ventosa - etapa 7

Massageie as duas coxas novamente, desta vez com movimentos circulares - mova a xícara em movimentos circulares do joelho em direção às nádegas, depois direcione-a para o joelho e mova a xícara em direção à parte externa das coxas.

Massagem com ventosas chinesas - etapa 8

Faça uma massagem usando a oitava técnica. Faça 8 movimentos de bolha de dentro para fora da perna.

Massagem com ventosas chinesas - etapa 9

Após sugar o copo das coxas, faça uma massagem abdominal anticelulite. Escove a pele com óleo anticelulite e sugue a bolha na parte inferior do abdômen. Em seguida, em um movimento circular, mova a bolha para cima (você deve sentir uma leve resistência. Se você sentir dor, significa que a bolha foi sugada incorretamente). Lembre-se de que você deve sempre massagear no sentido horário ao massagear sua barriga. Desta forma, você evitará problemas de estômago.

Massagem com ventosas chinesas - etapa 10

Aspire a xícara e faça uma massagem abdominal manual de 10 minutos em movimentos circulares.

Fonte:

1. Estudo clínico realizado entre 56 mulheres.
2. Estudo clínico realizado entre 56 mulheres.
3. Análise de fotos de culotes - ensaio clínico realizado entre 50 mulheres.
4. Análise de fotos de culotes - estudo clínico realizado entre 48 mulheres.