O calendário do casamento, ou método Ogino-Knaus, é um dos métodos naturais de contracepção ou, inversamente, de planejar a concepção se sonharmos em ter filhos. O calendário de casamento é eficaz? Como calcular os dias férteis pelo método Ogino-Knaus?
O método Ogino-Knaus, ou calendário de casamento, é um método natural de contracepção ou um método natural de planejamento familiar. Pode ser usado por mulheres cujos ciclos menstruais são regulares e duram entre 25 e 33 dias, enquanto a ovulação (ovulação, ou seja, a liberação de um óvulo do ovário para a trompa de Falópio) ocorre no meio do ciclo, ou seja, cerca de 14 dias antes da menstruação.
Qual é o calendário do casamento?
Tudo que você precisa fazer para planejar seus dias férteis é manter uma nota cuidadosa de seu período. Depois de no mínimo 6 meses - de preferência um ano - dessas notas, já sabemos quanto tempo nosso ciclo dura em média.
Os dias férteis são geralmente cerca de 14 dias antes da menstruação. No entanto, a palavra sobre. É sobre o tempo de meio ciclo. Se uma mulher menstrua, por exemplo, a cada 26 dias, pode-se presumir que os últimos 8 a 10 dias do ciclo são chamados "Dias seguros" (se usarmos o calendário como método anticoncepcional), ou seja, a relação sexual durante esse período não deve levar à fertilização. Da mesma forma, o momento "seguro" é 2 dias logo após a menstruação (claro, a relação sexual durante a menstruação também é "segura"). Por outro lado, os dias que caem entre esses períodos não são mais "seguros". Por outro lado, os casais que estão tentando engravidar têm maior probabilidade de conceber nessa ocasião.
Para determinar com mais precisão os dias férteis com a ajuda do calendário de casamento, podemos medir adicionalmente a temperatura corporal, que aumenta em um mínimo de 2 linhas imediatamente após a ovulação, e observar o muco cervical (método Billings) - durante a ovulação ele se torna transparente, abundante e puxando. Dor abdominal e sensibilidade nos seios no meio do ciclo podem nos garantir que você ovulou.
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Como calcular os dias férteis usando o método Ogino-Knaus?
Lembramos que este método é para mulheres que têm períodos regulares.
Fazemos os cálculos da seguinte forma: no calendário, por exemplo, após um ano de observação, notamos que alguns ciclos têm 26 dias de duração, e outros, por exemplo, 32. Em seguida, subtraímos 11 dias do ciclo mais longo - e este será o fim do nosso período fértil, e subtraímos do mais curto 18 dias - este será o início de nosso período fértil. Deve-se levar em consideração que os espermatozoides no trato reprodutivo feminino podem sobreviver até 5 dias, e o óvulo vive por mais 1-2 dias após a ovulação.
Exemplo:
O ciclo mais curto - 25 dias
O ciclo mais longo - 31 dias
25 – 18 = 7
31 – 11 = 20
Portanto, se você não está planejando uma gravidez, deve abster-se de relações sexuais do 7º ao 20º dia do ciclo.
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Não é nada difícil! No dia em que ocorrer a menstruação coloque, por exemplo, um “x” no calendário. Nos dias seguintes de sangramento, ainda podemos marcar “x”, mas se o período for sempre o mesmo, por exemplo, 5 dias, não é necessário.
Depois de alguns meses, já temos uma boa imagem de nossos ciclos menstruais. O primeiro dia do ciclo é o primeiro dia da sua menstruação e o último dia é o dia anterior à sua próxima menstruação.
Em seguida aplicamos os dias férteis de acordo com o método descrito acima, de preferência com cor. O intervalo de dias que iremos pintar é o tempo de risco de fertilização. Você não deve fazer sexo durante esse período.
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Eficácia do método Ogino-Knaus
Não se pode dizer que o calendário do casamento é um método eficaz de contracepção. A duração do ciclo menstrual, bem como o tempo de ovulação, é influenciada por muitos fatores, tais como: estresse severo, fadiga, infecção (resfriados, gripes), mudanças na dieta (incluindo perda de peso), mudanças climáticas, perturbação do ritmo de sono e vigília , abuso de álcool, terapia com antibióticos, etc. Mesmo que a mulher tenha um período menstrual regular a cada 28 dias, ela nunca pode ter certeza de que não haverá algum distúrbio em um ciclo. Afinal, o corpo humano não é um computador.
Um calendário de casamento é definitivamente melhor como forma de planejar a concepção do que como uma proteção contra a gravidez. Via de regra, os casais em que a mulher é saudável e menstruada regularmente, pelo método Ogino-Knaus, engravidam após algumas tentativas.
Contracepção - aprenda estes fatos surpreendentes!
Será útil para vocêA eficácia do método contraceptivo é determinada pela chamada Índice de pérola. Este é o número de gravidezes entre 100 mulheres que usaram um determinado método contraceptivo durante o ano (ou seja, por 1.200 ciclos).
Se o Índice de Pearl for 5, significa que 5 em cada 100 mulheres que usaram o método por um ano ficaram grávidas. Quanto menor o Índice de Pearl, mais eficaz é o método.
Sem contracepção, o Índice de Pearl é 85. O Índice de Pearl para a pílula anticoncepcional monofásica é 0,2-0,5, para o preservativo 3-7 e 15-45 para o calendário de casamento.
Desvantagens do calendário de casamento
Além da baixa eficiência mencionada acima, as seguintes desvantagens do método Ogino-Knaus podem ser mencionadas:
- um longo período de abstinência sexual, falta de espontaneidade,
- não é possível usar este método após o parto, quando a mulher pode não ter períodos por muitos meses (não é adequado para mulheres que amamentam),
- nenhuma proteção adicional contra doenças sexualmente transmissíveis,
- não se destina a mulheres que não têm um parceiro sexual permanente ou que gostam de sexo frequente e casual,
- não é recomendado para mulheres que entraram no período pré-menopausa.
Vantagens de um calendário de casamento
O uso de um calendário de casamento também apresenta vantagens extremamente importantes para muitas pessoas. É um método que:
- é totalmente natural e seguro para a saúde,
- não há efeitos colaterais (como, por exemplo, ganho de peso ou secura vaginal, que ocorrem com a contracepção hormonal, ou, por exemplo, uma alergia que pode ser causada pelo uso de preservativo),
- é adequado para mulheres com contra-indicações de saúde,
- não há contra-indicações ideológicas,
- permite, aliás, aprender a reconhecer vários sinais enviados pelo corpo e assim perceber, por exemplo, um estágio inicial de uma doença,
- não custa nada.
