COMO SUPERAR O MEDO DE TIRAR SANGUE OU FAZER INJEçõES?

Como superar o medo de tirar sangue ou fazer injeções?



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Devo fazer uma doação de sangue em breve, mas tenho fobia a injeções, agulhas etc. Normalmente, quando preciso tomar uma injeção, acabo em pânico, medo, choro e desmaios. Existe uma maneira de superar essa fobia? Longo prazo - por favor