Como pode um adolescente de 14 anos lidar com o estresse e a fadiga?

Eu tenho 14 anos e, no fundo, ela realmente se sente como se tivesse 80 anos. Certamente é devido ao que passei na minha vida e a rapidez com que precisei me tornar independente. Estudo em uma escola muito boa, minha vida é uma maré de estresse, acho que não vou aguentar. Sinceramente, tenho 14 anos, mas estou muito cansada de viver e estou farta de tudo. Não posso imaginar que terei que lutar por tantos anos porque estou realmente exausto. Estou tendo problemas para dormir. Devido ao estresse, tenho síndrome do intestino irritável. Muitas vezes me sinto mal e tenho vontade de vomitar (mas geralmente acaba aí). Isso é normal? O que fazer?

Você faz uma pergunta muito difícil - isso é normal? O problema está em outro lugar - que você não está confortável, que não está feliz e alegre, que está em apuros e até mesmo adoece. Seus pais conhecem seus problemas? Eles estão te ajudando? Acho que você deve pedir uma entrevista com o psicólogo escolar o mais rápido possível, contar detalhadamente sobre a sua vida - o psicólogo encontrará facilmente vários eventos, situações - os motivos que te deixam cansado da vida. É um sintoma de algo sério - você precisa absolutamente de ajuda e apoio.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.

Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.

Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.

Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.