O que é flatulência ou inchaço abdominal?
- A flatulência é causada por um acúmulo de gás no intestino que causa inchaço acompanhado por um aumento no volume do abdômen que dá a impressão de ter uma barriga inchada.
- A flatulência causa uma sensação de inchaço no abdômen, o que causa a necessidade de emitir gases.
- A flatulência representa um incômodo na vida cotidiana quando aparece com muita frequência.
- Os gases provêm do ar ingerido durante a deglutição e do ar contido nos alimentos, bem como da fermentação causada pela digestão (hidrogênio e gás carbônico).
Como evitar a flatulência?
- Coma devagar
- Coma 3 refeições por dia e 2 lanches. É preferível comer menos em cada refeição, em vez de fazer uma refeição abundante.
- Reduza o consumo de alimentos e bebidas que contêm ar, como refrigerantes.
- Evite constantemente mascar chiclete entre uma refeição e outra.
- Evite alimentos que fermentam no estômago que podem causar inchaço, como amidos, couve, leite e bebidas alcoólicas.
- Não coma muitos vegetais e frutas.
- Prefira proteínas. Uma dieta baseada em proteínas e em produtos lácteos acompanhada por uma diminuição de açúcares e gorduras reduz a flatulência.
Quando consultar um médico?
- A flatulência é principalmente uma manifestação benigna e transitória.
- Consulte um médico se a flatulência for prolongada por várias semanas, se for acompanhada de outras manifestações como diarréia ou constipação, dor abdominal, vômito, cuspe no sangue, perda de peso e alteração das condições gerais.
- Às vezes, a flatulência pode revelar patologias mais graves se for acompanhada por perda de peso, diarréia e dores abdominais que aparecem principalmente após cada refeição.
- A total ausência de gases e fezes acompanhada por violentas dores abdominais precisa de consulta urgente.
Medicamentos vendidos sem receita médica
- Medicamentos como o Maalox são recomendados, que protegem contra a azia e atuam no acúmulo de gases.
- Na ausência de outras manifestações e fatores graves, o uso de medicamentos antiespasmódicos permite a absorção de gases.
- Fitoterapia, homeopatia e aromaterapia às vezes podem ser recomendadas.
- Consulte sistematicamente com seu médico.
