A higiene das partes íntimas do corpo é um dos tratamentos básicos diários. Incorreto pode perturbar o equilíbrio bacteriano na vagina. É importante saber que não se pode usar sabão para lavar. Quais produtos são adequados para a higiene íntima?
O manto protetor da vagina consiste em muco, bactérias, células epiteliais esfoliadas e bastonetes de Doederlein (eles produzem ácido láctico). Existem muitas bactérias dentro da vagina, mas isso é extremamente benéfico. O problema surge quando o equilíbrio é perturbado e o pH vaginal correto muda, que é naturalmente ácido. É principalmente influenciada por cuidados e estilo de vida inadequados de uma mulher. Sinais de que algo está errado nessa parte do corpo não são agradáveis. É mais frequentemente coceira, queimação, vermelhidão.
Portanto, os cosméticos para a higiene íntima não devem alterar o pH correto da vagina ou destruir sua flora bacteriana natural. Vale a pena prestar atenção na composição dos cosméticos e escolher aqueles que contenham ácido lático e extratos de ervas. Muitos produtos, mesmo aqueles descritos como suaves ou destinados a mulheres grávidas, contêm detergentes fortes, derivados de formaldeído e parabenos.
Higiene íntima - o que fazer para manter um pH ácido?
- Desista de banhos longos e quentes na banheira em favor de um duche.
- Substitua os tampões e absorventes com freqüência.
- Use produtos de higiene íntima adequados.
- Use roupas íntimas de algodão e roupas leves (calças largas e saias).
- Evite anticoncepcionais vaginais químicos.
Que preparação para a higiene íntima?
O limpador íntimo não deve conter sabão. O pH vaginal está entre 3,8 e 4,5, e o sabonete é alcalino, geralmente em torno de 8,5. Ao alterar o ambiente ácido das áreas íntimas, o sabonete viola a barreira natural contra infecções. Em vez de sabonete, o produto de higiene íntima deve conter agentes de limpeza suaves, como glicosídeos.
A loção de higiene íntima também deve conter ácido lático, que permite manter o pH adequado, betaínas hidratantes obtidas da beterraba ou do trigo, alantoína, que hidrata e regenera a pele, e pantenol calmante das irritações. Extratos de plantas também são frequentemente adicionados às preparações, como:
- aloe vera, que hidrata a pele e tem efeito antibacteriano,
- o chá verde, que possui propriedades antibacterianas, ajuda a manter um pH baixo e neutraliza odores desagradáveis,
- banana, que acalma a irritação, coceira e queimação,
- calêndula, que tem propriedades antibacterianas, antifúngicas e antiinflamatórias,
- a camomila, que tem propriedades antiinflamatórias e acelera a regeneração da pele,
- a casca de carvalho, que acalma a inflamação, queimação e irritação, também regenera a pele exposta a microlesões,
- Calota craniana de Baikal, que acalma irritações, hidrata a pele e tem propriedades antibacterianas.
Evite cosméticos que contenham SLS (Lauril Sulfato de Sódio), parabenos ou derivados de formaldeído. SLS é um detergente forte que causa ressecamento da pele, priva-a da sua barreira lipídica natural e a irrita. Ocasionalmente, causa coceira e erupção na pele. Os parabenos são bactericidas e fungicidas e também são usados como conservantes. No entanto, eles são alergênicos e estrogênicos. Os derivados do formaldeído são irritantes e podem causar reações alérgicas. Ambos SLS, parabenos e derivados de formaldeído são prejudiciais para mulheres grávidas e lactantes.
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Lavar na máquina de lavar nem sempre é higiênico
Uma alergia a sabão em pó é uma causa comum de infecções íntimas. Temperatura de enxágue muito baixa na máquina de lavar é suficiente para que as partículas de pó permaneçam na roupa íntima. É melhor enxaguar a roupa íntima com as mãos ou em flocos de sabão, sabão de glicerina.
Como cuidar da higiene íntima no verão?
Cuidar da higiene privada no verão é particularmente importante porque a alta temperatura e umidade criam condições perfeitas para o desenvolvimento de microorganismos. No verão, também usamos piscinas e banhos com mais frequência, o que aumenta o risco de infecções íntimas.
- Escolha um produto para higiene íntima com o pH certo, com ingredientes com propriedades calmantes e antibacterianas.
- Ao lavar sua área íntima, não use esponja ou pano.
- Evite tomar banho, sentar-se e irrigação vaginal - em vez disso, escolha um chuveiro de verão.
- Use uma toalha separada para secar as partes íntimas. Substitua-o por um novo a cada 2-3 dias.
- Vista roupas íntimas de algodão arejadas, não use tangas.
O pH da vagina aumenta durante a menstruação, por isso é aconselhável lavar-se várias vezes ao dia. Substitua absorventes higiênicos, absorventes internos e absorventes com freqüência. Evite almofadas e tampões perfumados que podem irritar a pele. Em viagens longas, use lenços hidratantes e refrescantes. Se você tem tendência a infecções íntimas, use glóbulos de ácido lático, que fortalecem a barreira protetora natural da vagina.
