Dieta da cerveja - do que se trata? Um homem perdeu 20 kg nele

Um homem na casa dos quarenta decidiu provar que a dieta da cerveja é ótima. Por 46 dias ele bebeu cerveja, água e café puro. Ele está vivo, além disso, perdeu 20 quilos. Então, qual é a dieta da cerveja e ela realmente funciona?

Existem diferentes dietas no mundo, certo? Você já ouviu falar da dieta da banana, da dieta Dąbrowska, da dieta da maçã, 1000 calorias, Dukan ... Agora, conheça a dieta da cerveja. Em seus 40 anos, Del Hall mudou para ela. Por 46 dias, ele não comeu nada, mas bebeu cerveja, água e café puro. Ele descreve seu progresso em um canal do YouTube, para que você possa ver.

Aparentemente, ele perdeu 20 quilos, seu colesterol baixou e ele está se sentindo muito melhor. Então, sobre o que é a dieta da cerveja? Isso realmente funciona? Veja os efeitos Hall:

Espetacular, mas você precisa saber mais. Del Hall é o Diretor de Vendas da Fifty West Brewing. Ele se inspirou nos monges bávaros que consumiam "pão líquido", ou seja, cerveja especialmente pesada, a chamada doppelbock. Sua dieta baseava-se em beber de três a cinco canecas dessa cerveja por dia. Fazemos uma reserva imediatamente - essa dieta não é saudável. Agora, um pouco mais sobre a dieta da cerveja, que é um pouco diferente do que Hal fazia.

Dieta da cerveja - regras

Vamos começar com o fato de que a dieta da cerveja não significa consumir apenas cerveja o tempo todo. Significa mais ou menos que, durante uma dieta, você pode se deliciar com uma cerveja pequena de vez em quando. Uma pequena garrafa de cerveja light tem aproximadamente 160 calorias. As cervejarias escuras geralmente têm um pouco mais de calorias - até 220, mas também são mais ricas em antioxidantes valiosos para o corpo. Curiosamente, a cerveja sem álcool tem ainda menos calorias - cerca de 80 kcal em uma garrafa pequena.

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Cerveja faz você engordar - você provavelmente já ouviu essas palavras mais de uma vez. Portanto, é hora de desmascarar esse mito - a cerveja não torna você obeso ou com sobrepeso. Uma má alimentação é responsável por isso. Com algumas cervejas por dia combinadas com lanches ou um jantar gordo, não há questão de alimentação saudável e qualquer dieta. Mas uma pequena cerveja pode ter um efeito muito bom em nossa figura.

A dieta da cerveja não é uma dieta típica - se você está em uma dieta de emagrecimento, pode comer uma pequena cerveja por dia. É isso aí. Lembre-se, entretanto, que você nunca deve substituir as refeições por álcool!

No entanto, você pode matar a sede com ela - a cerveja contém muitos sais minerais, hidrata bem e, além disso, tem muitas vitaminas B. Cerveja sem álcool é definitivamente mais recomendada. Você pode beber após o treino - a cerveja contém maltodextrina, um tipo de carboidrato que ajuda a recuperar o equilíbrio hídrico do corpo logo após exercícios extenuantes.