DIETA PARA GANHO DE PESO

Dieta para ganho de peso



Escolha Do Editor
Cientistas exploram a maneira como o zinco combate infecções
Cientistas exploram a maneira como o zinco combate infecções
Olá! Tenho 15 anos, peso cerca de 55 kg com 167 cm de altura, treino intensamente na academia. Você poderia me ajudar a montar uma dieta adequada para ganhar massa (tecido muscular) o mais rápido possível? Entre os homens que se exercitam na academia, você não