A depressão é atualmente o quarto problema de saúde mais sério do mundo, segundo dados da OMS. Cada um de nós está sujeito à depressão, por isso não vale a pena subestimar seus sintomas. Quais são os sintomas e tipos de depressão? Como ela é tratada? Onde buscar ajuda Faça o teste e veja se você está deprimido. Leia ou ouça!
Índice
- Sintomas de depressão
- Causas da depressão e fatores de risco
- Como você reconhece a depressão em um ente querido?
- Tipos de depressão
- Tratamento da depressão
- Como ajudar uma pessoa que sofre de depressão?
- Teste: você está deprimido?
Depressão é um termo ambíguo. Coloquialmente, é usado em relação ao mal-estar, mau humor, depressão, independentemente das causas dessa condição. Em psiquiatria, o termo depressão é usado para descrever um tipo específico de transtorno emocional e de humor.
Os sintomas da depressão podem variar de pessoa para pessoa, por isso são tão difíceis de reconhecer. Se for ruim, você pode falar de tristeza, se for pior, pode ser deprimente, e se for muito ruim, pode ser depressão. A linha entre o desânimo "normal" e a depressão como condição médica não é nítida, mas existem alguns sintomas que os distinguem.
A depressão não é apenas tristeza e depressão, mas também perda de interesse e alegria na vida. O homem funciona em ritmo lento, apresenta distúrbios de concentração e baixa autoestima. Ele olha o mundo de uma forma sombria e pessimista, ele vê o futuro apenas em cores escuras. Ele é afetado por distúrbios do sono, que são superficiais e não relaxam.
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Sintomas de depressão
A OMS publica critérios diagnósticos para todas as doenças, incluindo transtornos depressivos. Esses critérios são de natureza auxiliar. Um diagnóstico definitivo só pode ser feito em contato direto com um médico. A OMS distingue três sintomas básicos de depressão (os três primeiros da lista abaixo) e sete adicionais: ¹
- humor deprimido, ou seja, depressão como um sintoma
- sem alegria (anedonia)
- falta de energia (anergia)
- autoavaliação negativa
- sentindo culpado
- pensamentos suicidas e comportamento
- deficiência intelectual
- perturbação da atividade
- distúrbios de sono
- distúrbios de apetite e peso corporal
A aparência do doente também é importante:
- expressões faciais: pobres
- expressão facial: triste ou tensa
- voz: monótona (sem modulação), velocidade de fala: lenta
- movimentos: lentos, preguiçosos, inquietação (mudança frequente da posição do corpo ao sentar, manipular os dedos das mãos)
A depressão costuma ser acompanhada por sintomas corporais persistentes, como:
- dores gastrointestinais
- dores de cabeça
- dor abdominal inferior
- dor nas costas
Em muitos pacientes, esses sintomas vêm à tona.
A depressão é provável desde que pelo menos quatro dos sintomas desta lista, incluindo pelo menos dois dos sintomas primários, apareçam simultaneamente e persistam por pelo menos duas semanas.
Causas da depressão e fatores de risco
A depressão pode ser determinada biologicamente:
- depressão endógena
- depressão orgânica
- depressão unipolar
e / ou psicologicamente:
- depressão exógena
- depressão reativa
A depressão endógena resulta de distúrbios biológicos, por exemplo, na produção de neurotransmissores, tais como serotonina e noradrenalina. Fatores genéticos são extremamente importantes na depressão. É verdade que não são responsáveis por seu desenvolvimento, mas predispõem a cair nele mais facilmente. Pessoas cujos familiares receberam tratamento também estão propensos a correr o risco de desenvolver a doença.
Na Polônia, 8 milhões de pessoas sofrem de transtornos mentais. Cerca de 1,5 milhão deles são pessoas que foram diagnosticadas com depressão. Estima-se que até um em cada dez poloneses pode ser afetado por esta doença.
A depressão exógena está associada à ocorrência de um evento estressante de vida, por exemplo:
- morte do cônjuge
- divórcio
- doença
Os transtornos depressivos muitas vezes ocorrem simultaneamente com doenças somáticas, como hipertensão, diabetes e praticamente todas as doenças neurológicas.
A depressão pode ser uma causa e uma consequência dessas doenças (por exemplo, pessoas com humor deprimido tornam-se propensas a infecções porque seu sistema imunológico está comprometido e infecções crônicas levam ao humor deprimido).
A depressão exógena também pode ser decorrente das drogas utilizadas (depressão iatrogênica) ou da exposição a substâncias psicoativas.
As causas da depressão costumam ser confusas. Um tipo misto inclui depressão pós-parto, na qual fatores mentais e distúrbios hormonais desempenham um papel.
A depressão também pode ocorrer no curso do transtorno bipolar e unipolar.
Como você reconhece a depressão em um ente querido?
A depressão afeta aproximadamente 10% da população. O psicoterapeuta Marcin Poćwiardowski explicou como reconhecer os primeiros sintomas da doença em um ente querido. O especialista explica que a observação desempenha um papel importante, o que nos ajudará a identificar rapidamente o problema. Os sintomas que deveriam nos preocupar geralmente estão relacionados a problemas de sono, alterações de humor ou perda de entusiasmo.
Tipos de depressão
Os sintomas acima são sintomas de depressão típica. Existem também outros tipos de depressão com sintomas diferentes.
Na depressão delirante, os sintomas associados à baixa auto-estima e pensamentos negativos sobre o futuro aumentam - eles atingem o nível de delírios. Os pacientes então relatam sinais indiferentes do ambiente para si mesmos, eles se atormentam. Pensamento catastrófico e desconfiança em relação aos entes queridos podem aparecer
Na depressão agitada (ansiedade), o sintoma dominante é uma forte sensação de ansiedade, incluindo excitação nervosa.
Por sua vez, uma pessoa que sofre de depressão com inibição (caso contrário, estupor depressivo) não exerce nenhuma atividade, não se alimenta, não faz contato com o ambiente, permanece imóvel em uma posição, tem no rosto uma expressão congelada de sofrimento.
A depressão bipolar, também conhecida como depressão maníaca, é uma doença mental em que os períodos de depressão se entrelaçam com episódios de mania. O paciente passa do estado de extrema indiferença e pensamentos de morte ao extremo otimismo e afirmação da vida.
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, 350 milhões de pessoas sofrem de depressão. Cerca de 800.000 pessoas morrem por causa disso todos os anos. Em 2020, a depressão será o segundo problema de saúde mais grave do mundo, depois das doenças cardiovasculares.
A depressão pós-esquizofrênica aparece como uma reação a um episódio esquizofrênico anterior. O quadro clínico é dominado por sintomas depressivos, os sintomas esquizofrênicos ainda estão presentes, mas são mais leves
A distimia (anteriormente depressão neurótica, neurose depressiva, transtorno da personalidade depressiva ou depressão crônica de ansiedade) agora é definida como um humor deprimido crônico que dura pelo menos dois anos. Pessoas com distimia ficam tristes, cansadas durante a maior parte do dia e têm a sensação de não conseguirem suportar. Os sintomas não atendem aos critérios para um episódio depressivo, mas causam sofrimento
Também há depressão atípica (atípica, mascarada). É um estado depressivo no qual uma "reversão" específica das características típicas da depressão desempenha um papel fundamental. A diferença mais comum é o aumento do apetite, ou seja, comer demais e sonolência excessiva.
Quando a depressão quase sempre ocorre em uma determinada época do ano, é chamada de depressão sazonal - outono, inverno. Geralmente aparece quando o dia está ficando mais curto e o sol está ficando menor. Quanto menos luz chega ao cérebro, mais a glândula pineal produz mais melatonina - um hormônio que estimula a sonolência, desacelera nossas funções vitais, diminui significativamente nosso humor e evoca ansiedade e irritação.
A depressão pós-parto também é um tipo comum de depressão. Seus sintomas incluem: distúrbios do sono e do apetite, falta de alegria no contato com o bebê e uma sensação de incompetência, que não passam cerca de uma dúzia de dias após o parto. Além disso, os sintomas de depressão podem aparecer vários meses após o parto.
Dependendo de quem sofre de transtorno depressivo, pode ocorrer depressão senil, depressão de adultos ou depressão de crianças e adolescentes. Qualquer pessoa pode desenvolver depressão, independentemente da idade, educação ou condição material.
Michał Poklękowski em Eska Rock, na transmissão de Drogowskazy, falou com a psicóloga Katarzyna Kucewicz sobre depressão. 350 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão, enquanto na Polônia existem até 1,5 milhão! Como a depressão é diagnosticada e tratada? Vejo:
Sinalização. Depressão. Ouça sobre as causas e tratamentos. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicasPara ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo
Tratamento da depressão
A depressão é uma doença grave e crônica com tendência à recidiva. Não vai ceder por si só. Requer terapia farmacológica sistemática e de longa duração (pelo menos 6 meses) selecionada individualmente. A melhora só pode ser notada após 6 (e em idosos até 12) semanas.
Nas formas mais graves de depressão ou no caso de depressão resistente a medicamentos, são utilizadas outras formas de tratamento biológico (incluindo terapia eletroconvulsiva). Isso traz uma melhoria significativa em mais de 80%. doente.
Existem vários tratamentos para a depressão (biológicos, psicoterapêuticos, psicossociais ou outros), mas dada a sua disponibilidade, na prática quase todas as pessoas que necessitam de ajuda beneficiam da terapia antidepressiva.
Os antidepressivos modernos quase não têm efeitos colaterais. Freqüentemente, ocorrem apenas no início da terapia. Eles não são viciantes. Eles não mudam a personalidade. Eles também não são estimulantes ou sedativos. A farmacoterapia é freqüentemente complementada com psicoterapia. Os efeitos são individuais e dependem do paciente e de sua situação de vida.
material de parceiroAs causas da depressão são complexas e não totalmente compreendidas. Além das causas genéticas e psicossociais já mencionadas, cada vez mais o estilo de vida que pode causar a doença é indicado: estresse crônico ou alimentação inadequada. E esses fatores afetam adversamente as bactérias intestinais benéficas, causando a chamada disbiose.
Dadas essas inter-relações, os cientistas têm olhado mais de perto os probióticos que podem modular o eixo intestino-intestino e, por meio dele, beneficiar a saúde mental. Foi assim que nasceu o conceito de psicobiótica. Claro, eles não substituirão as drogas psicotrópicas, mas podem apoiar sua ação. Além disso, os psicobióticos podem ser usados em muitas situações, por exemplo, situações estressantes, nas quais as drogas psicotrópicas não são aplicáveis.
As cepas psicobióticas estudadas incluemLactobacillus helveticus Rosell®-52 eBifidobacterium longum Rosell®-175 (disponível em Sanprobi® Stress). Há um estudo conhecido da equipe de A. Kazemi em 2019, no qual pessoas que tomaram essas cepas com antidepressivos obtiveram melhores resultados de tratamento do que pacientes que usam apenas psicotrópicos. A vantagem de tomar um probiótico durante o tratamento com antidepressivos também é a preservação das bactérias intestinais, além de apoiar o trato digestivo de pessoas com depressão.
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Como ajudar uma pessoa que sofre de depressão?
A depressão é atualmente o quarto problema de saúde mais grave do mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. Afeta cerca de 10% da população. O psicoterapeuta Marcin Poćwiardowski explicou como ajudar uma pessoa que sofre de depressão. - É difícil para um doente pedir ajuda. Tem que ser inflexível em propor isso - disse o especialista.
Onde buscar ajudaAntidepressivo Telefone do Fórum Contra a Depressão - 22 594 91 00
O telefone é destinado a pessoas com depressão, bem como a seus parentes. Pode ligar às quartas e quintas-feiras das 17h00 às 19h00. Um médico especialista - um psiquiatra de plantão ao telefone e o aconselhamento é gratuito. Você não precisa fornecer NENHUMA informação pessoal durante a conversa.
Você também pode encontrar o Mapa de Ajuda com Antidepressivos, ou seja, pontos de suporte em sua área, no site forumprzeddepresja.pl.
Teste: você está deprimido?
Bibliografia:
- Święcicki Ł., Depressões - definição, classificação, causas, Psychiatry in General Medical Practice 2002, vol. 2, no. 3
- Łoza B., All our depressão, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et al. Efeito do probiótico e prebiótico versus placebo nos resultados psicológicos em pacientes com transtorno depressivo maior: um ensaio clínico randomizado. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
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