Será que vou crescer mais? Eu sou um homem, tenho 16 anos. Estou malhando na academia com pesos há seis meses. Aos 14 anos, também fazia exercícios (com halteres e deitado com barra). Desde então, cresci cerca de 11 cm. Agora tenho 172 cm de altura. Ainda posso contar com 180 cm, é esta a minha altura máxima? Devo fazer exercícios para suprimir o crescimento humano? Existe uma dieta para o crescimento?
Olá David!
Não sei se você vai crescer mais. Olhe para o seu pai. Você será como ele ou mais alto.
Você não cresceu 11 cm no supino. Sim, você pode construir músculos, mas não há exercícios ou uma dieta "crescente". Recebemos o aumento no pacote inicial, ou seja, nos genes.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em www.katarzynapryzmont.pl
