Pesquisadores demonstraram que o aumento da ingestão de frutas e legumes reduz o desejo de fumar.
- Vários estudos há muito apontam a relação entre dieta e tabagismo, mas pesquisas recentes (em inglês) da Universidade de Buffalo, Estados Unidos, indicaram que existem certos alimentos que podem ajudar a reduzir fumar ou até parar de fumar.
A pesquisa de Buffalo, liderada por Jeffrey P. Haibach, acompanhou os hábitos de mais de 1.000 fumantes com idade superior a 25 anos por 14 meses. Os resultados analisados mostraram que os fumantes que consumiam mais frutas e vegetais durante a dieta diária tinham maior probabilidade de parar de fumar.
Isso pode ser resultado de "a fibra nesses alimentos gerar uma maior sensação de saciedade" ou também porque "eles pioram o sabor do tabaco", segundo o estudo. Embora o motivo específico não tenha sido confirmado, os benefícios desses produtos frescos são claros, bem como as contraindicações da carne, álcool ou café que melhoram o sabor do cigarro e produzem mais desejo de fumar. De qualquer forma, os cientistas concluem que, com uma dieta melhor, é possível controlar a dependência do tabaco . Enquanto isso, vários especialistas alertam há muito tempo que não há evidências científicas de que o cigarro eletrônico ajude a parar de fumar.
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- Vários estudos há muito apontam a relação entre dieta e tabagismo, mas pesquisas recentes (em inglês) da Universidade de Buffalo, Estados Unidos, indicaram que existem certos alimentos que podem ajudar a reduzir fumar ou até parar de fumar.
A pesquisa de Buffalo, liderada por Jeffrey P. Haibach, acompanhou os hábitos de mais de 1.000 fumantes com idade superior a 25 anos por 14 meses. Os resultados analisados mostraram que os fumantes que consumiam mais frutas e vegetais durante a dieta diária tinham maior probabilidade de parar de fumar.
Isso pode ser resultado de "a fibra nesses alimentos gerar uma maior sensação de saciedade" ou também porque "eles pioram o sabor do tabaco", segundo o estudo. Embora o motivo específico não tenha sido confirmado, os benefícios desses produtos frescos são claros, bem como as contraindicações da carne, álcool ou café que melhoram o sabor do cigarro e produzem mais desejo de fumar. De qualquer forma, os cientistas concluem que, com uma dieta melhor, é possível controlar a dependência do tabaco . Enquanto isso, vários especialistas alertam há muito tempo que não há evidências científicas de que o cigarro eletrônico ajude a parar de fumar.
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