As férias são uma época despreocupada em que queremos aproveitar o sol, o tempo livre e o relaxamento. Não pensamos nos problemas até que eles surjam. Como lidar rapidamente com doenças que podem estragar nosso humor durante uma viagem de verão?
As recreações de verão nem sempre são isentas de complicações. Acontece que é perturbado por doenças desagradáveis: intoxicação alimentar, escoriações e bolhas ou picadas de insetos com coceira, infecções ou os efeitos do sol excessivo. Como lidar com eles rapidamente para que não estraguem o clima de férias?
Enjôo, ou seja, náusea durante a viagem
O enjoo ocorre principalmente em crianças, mas também pode acontecer em adultos. Como minimizar o risco de sensações desagradáveis? Coma algo leve antes da viagem, não coma demais, mas não jejue. Um bom remédio para a náusea é o gengibre, portanto, vale a pena beber chá de gengibre ou chupar um doce de gengibre. Você pode tomar um remédio de venda livre para o enjoo ou usar uma pulseira de acupressão. Ao dirigir um carro, não olhe para objetos em movimento, mas para o horizonte. Tente continuar falando ou ouvindo música. Assuma uma posição reclinada com apoio para a cabeça. Se aparecer náusea, coloque algo frio na testa e no pescoço e feche os olhos. Se puder, pare e saia, respire profundamente uma dúzia de vezes ou, pelo menos, abra a janela.
Cuidado com os coágulos sanguíneos
A trombose é uma doença muito perigosa e, infelizmente, ficar sentado por longos períodos durante a viagem prejudica o fornecimento de sangue ao coração, o que pode causar a formação de um coágulo sanguíneo. Pode ser absorvido sem quaisquer efeitos negativos, mas também pode obstruir o vaso, causando embolia pulmonar. Os sintomas perturbadores do desenvolvimento de trombose são dor e inchaço na panturrilha, pele quente e vermelha, febre. Se ocorrerem, consulte um médico o mais rápido possível. Para minimizar o risco de trombose, beba muito durante a viagem (mas não álcool!), Procure mexer as pernas, não cruze os pés, tire os sapatos. No dia da partida, não tome remédios para dormir ou sedativos e use roupas largas. A embolia pulmonar é rara, mas pode até ser fatal, portanto, não subestime seus sintomas: falta de ar, febre e tosse, perda de consciência, distúrbios de equilíbrio e dor aguda no peito.
Problemas íntimos nas férias
É muito fácil pegar infecções íntimas no verão. Se você sentir os primeiros sintomas de infecção vaginal (coceira e queimação vaginal, dor durante a relação sexual ou urinar, alteração da consistência ou cheiro de secreção vaginal), procure um probiótico vaginal, disponível em uma farmácia sem receita, e use-o de acordo com as instruções do fabricante.
Use calcinhas de algodão em vez de tangas ou cuecas sintéticas. Freqüentemente - a cada poucas horas - troque as palmilhas. Lave a área íntima com um gel suave e sem cheiro e, quando não tiver acesso à água, use lenços umedecidos ou lenços umedecidos. Desista da relação sexual. Se os sintomas persistirem após alguns dias, entre em contato com um ginecologista.
Cistite no verão
A cistite também ocorre no verão.Assim que notar os sintomas característicos - dor e ardor ao urinar, vontade constante de urinar e passar apenas algumas gotas, dor na região inferior do abdome e aumento da temperatura corporal - aja! Beber 2 a 3 litros de líquidos por dia, principalmente água, pode ser com suco de limão, assim como sucos de frutas ricas em vitamina C, que evita a multiplicação das bactérias (cranberry, groselha preta, romã). Além disso, certifique-se de que essa vitamina seja fornecida com sua dieta (salsa, cebolinha, pimentão, morango e kiwi são ricos nela). Evite café, álcool, chá preto, temperos quentes - eles irritam a bexiga. Se você tiver dor abdominal, use um analgésico sem prescrição. Não segure sua urina. Beba infusões de ervas 3 vezes ao dia (cavalinha, bétula, goldenrod): uma colher de sopa de ervas, coberta, 15 minutos.
Muito sol: queimaduras solares, superaquecimento e insolação
Mesmo com precauções, ainda pode ocorrer queimadura de sol. Comece a esfriar a queimadura de sol imediatamente, por exemplo, colocando uma bolsa de gelo enrolada em uma toalha (não use cubos de gelo diretamente sobre a pele). Escove a pele com um creme ou loção hidratante leve. Evite molhar a pele queimada por muito tempo - isso enfraquecerá seu mecanismo de reparo. Não lubrifique a pele com pomadas ou cremes oleosos (especialmente manteiga) - isso manterá a pele aquecida, aumentando os danos. Se a queimadura for grave, você pode tomar um medicamento antiinflamatório (por exemplo, ibuprofeno). Se aparecerem fortes dores, febre ou calafrios, consulte o seu médico.
O superaquecimento do corpo se manifesta pelo enfraquecimento e diminuição da freqüência cardíaca. A pele fica pálida e úmida, e você pode se sentir mal. Não esfrie o corpo repentinamente, basta uma sombra clara e bastante água fria, de preferência com um pouco de sal.
A insolação ocorre quando ficamos ao sol por muito tempo, o que causa congestão excessiva das meninges e do cérebro, distúrbios no centro de termorregulação e desidratação. Os sintomas de um derrame podem variar em gravidade e, em casos extremos, você pode perder a consciência. O paciente deve ficar em local escuro e fresco o mais rápido possível (não esfrie o corpo rapidamente!) E beber muito, mas em porções pequenas. Se os sintomas de derrame persistirem, um médico deve ser chamado.
Os carrapatos devem ser removidos rapidamente
Se você notar que um carrapato penetrou na pele, remova-o o mais rápido possível. Faça isso com uma pinça ou um dispositivo especial (disponível em uma farmácia), agarrando o mais próximo possível da pele para envolver a cabeça. Puxe o carrapato com um movimento firme, sem torcer. Não coloque pressão sobre o carrapato nem o lubrifique com manteiga ou óleo. Desinfete o local após a mordida. Se você tiver problemas para remover o carrapato, entre em contato com o centro médico mais próximo para obter ajuda. A consulta com um médico requer sintomas semelhantes aos da gripe após uma ou duas semanas após a picada de um carrapato, eritema e outros sintomas perturbadores que ocorrem várias semanas após esse evento.
Piolhos não só nas colônias
As crianças em colônias são mais freqüentemente infectadas com eles, mas não apenas porque os piolhos podem sobreviver sem um hospedeiro (na cama, carpetes, móveis) por 48 horas. Coceira no couro cabeludo e manchas vermelhas picadas por mosquitos são sinais de infecção por piolhos. Se aparecerem, a cabeça precisa ser revisada. Os piolhos são transparentes, do tamanho de sementes de gergelim, e seus ovos são brancos e com caspa. Se você os notar, aja imediatamente. Compre um remédio para piolhos (na forma de líquido, espuma ou xampu) em uma farmácia e use de acordo com as instruções do fabricante. Após o tratamento, você irá escovar os insetos mortos e remover seus ovos do cabelo com as mãos, uma vez que grudam em seu cabelo. Depois de uma semana, repita o tratamento e penteie os cabelos com um pente fino todos os dias por 10 dias, verificando se há recidiva.
Calos e bolhas dolorosas
Dias quentes repletos de passeios turísticos podem terminar com marcas dolorosas. Calos são aglomerados de epiderme endurecida nos pés, formados em resposta à pressão excessiva ou fricção da pele. Se pretende caminhar muito durante a viagem, vale a pena levar na mala pomada, líquido ou adesivos para calos. Essa preparação contém ácido salicílico, que em poucos dias amolece a epiderme calosa e facilita a remoção da impressão (ou desaparece por si mesma). Os adesivos também reduzem a pressão. Os pensos protetores para bolhas também trazem alívio, graças aos quais a lesão não aumenta.
As bolhas nos pés ou nas mãos só precisam ser cobertas com um curativo para reduzir o atrito. Eles não devem ser perfurados, porque então as bactérias penetrarão no interior. No entanto, se a bexiga se rompeu, o que costuma acontecer, ela deve ser desinfetada antes da aplicação do curativo. Nota - não descasque a pele que a recobre, pois limita o acesso de microorganismos ao tecido subjacente.
Picadas de mosquito com coceira
Os mosquitos podem arruinar suas melhores férias. Além dos tradicionais repelentes de insetos - repelentes - vale a pena buscar óleos essenciais naturais: eucalipto, lavanda, hortelã-pimenta ou erva-doce. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial à sua loção corporal ou óleo base. Também vale a pena preparar um spray repelente de insetos à base de óleos que você pulveriza no ar. Desinfete locais picados por insetos. O alívio os trará com suco de limão ou babosa, ou manjericão ou folhas de salsa. Se você estiver indo para uma área que é um refúgio para os mosquitos, obtenha uma pomada ou gel especial para aliviar a coceira e reduzir o inchaço.
Diarréia
A diarreia pode incomodá-lo devido a mudanças de água, cardápios exóticos ou, na maioria das vezes, é causada por intoxicação alimentar. Beba bastante para prevenir a desidratação. Evite bebidas desidratantes (café, chá preto, cola). Siga uma dieta de fácil digestão (coma sopa de cenoura, arroz, pudim). As refeições devem ser pequenas, mas frequentes (até 7 por dia). Se a diarreia não passar em 1-2 dias, você não se sentir bem ou se suas fezes contiverem sangue ou muco, consulte seu médico. Não use drogas que comprimem ou retardam o peristaltismo intestinal sem consultar seu médico, porque se a causa da doença for envenenamento, você atrasará a remoção das toxinas do corpo. Você pode usar carvão, que retém toxinas no intestino.
Infecções virais
Herpes ou verrugas como o verão. Para a ativação do vírus do herpes (Herpes simplex) os banhos de sol e água fria são os responsáveis. O verão também é favorável para verrugas. Abrasões da epiderme e feridas facilitam a infecção com o papilomavírus humano, que resulta na formação de verrugas na pele. Infelizmente, eles tendem a se espalhar, então não hesite em tratá-los. O congelamento é um método rápido e eficaz recomendado por dermatologistas. Outra forma de tratar as verrugas é a terapia com ácido, neste caso o ácido tricloroacético é o mais eficaz.
Abrasões da epiderme, cortes
Eles precisam ser limpos com água e depois desinfetados com peróxido de hidrogênio, um líquido anti-séptico. O álcool salicílico não deve ser usado para desinfecção, pois retarda a cicatrização. Então protegemos as manhãs com um gesso com um curativo. Se eles estiverem sangrando muito, aplique pressão neles primeiro com uma compressa de gaze esterilizada. Você também pode usar um spray que desinfeta cortes, escoriações da epiderme e cobre com um curativo de gel que acelera a cicatrização. Uma ferida mais profunda ou extensa, com sangramento abundante, requer ajuda profissional. Se houver, por exemplo, um pedaço de vidro nele, não o remova você mesmo - cubra o ferimento com um curativo esterilizado e vá ao médico.
Tornozelo torcido
Nem sempre é necessário relatar a um ortopedista com tal lesão. Depende do seu grau. Se for apenas um leve alongamento da bolsa e ligamentos, não é necessário consultar o médico. Com tal lesão, a dor é leve, apenas atrapalha ligeiramente a caminhada, um leve inchaço desaparece rapidamente e não há hematoma algum. As moléstias serão aliviadas com a aplicação de compressas frias (no primeiro dia após a lesão), lubrificando com um gel com propriedades anti-inchaço e analgésicas, limitando a deambulação e enrijecendo o tornozelo com bandagem ou bandagem elástica.
Uma picada de abelha
Causa uma reação inflamatória local: vermelhidão, queimação, dor e inchaço. Se você for atacado por uma abelha, primeiro você precisa remover o ferrão (apenas o deixa), erguendo-o perto da pele, por exemplo, com uma faca ou unha. Em seguida, aplique compressas frias, uma cebola em rodelas ou passe na pele uma pomada anti-inchaço anti-histamínica. Se sentir uma picada na boca ou na garganta, chupe cubos de gelo, coloque uma compressa fria no pescoço e consulte imediatamente um médico, pois o inchaço da garganta pode impedir a respiração. Atenção, mesmo uma única picada, por exemplo na mão, pode ser perigosa. Portanto, quando ocorrerem distúrbios respiratórios, queda da pressão arterial ou inchaço, uma ambulância deve ser chamada.
Contusões
Como resultado de um forte impacto, os tecidos moles são danificados, com sintomas como dor, inchaço e hematoma. Para minimizá-los, aplique compressas frias (gelo ou, por exemplo, uma lata com uma bebida retirada da geladeira) por cerca de 20 minutos assim que possível após a lesão. Você também pode pulverizar a área afetada com um spray refrescante várias vezes ao dia. O resfriado reduz a dor e evita que o inchaço e o hematoma se acumulem. Após 24 horas, use compressas mornas que aceleram a absorção do sangue derramado e a cicatrização dos tecidos, bem como géis com propriedades analgésicas e anti-inchaço.
"Zdrowie" mensal
-latem.jpg)
