As ervas diuréticas estimulam a secreção de urina, limpam o corpo de toxinas, reduzem o inchaço e ajudam no tratamento de doenças do trato urinário. Quais ervas têm efeito diurético comprovado? Quem, quando e como as ervas diuréticas podem ser usadas? Tem certeza de que são seguros para crianças e mulheres grávidas? Quais são as contra-indicações e efeitos colaterais?
As ervas diuréticas aumentam a produção de urina, o que tem um efeito benéfico no alívio de muitas doenças. Acredita-se que as ervas diuréticas limpam os rins e o trato urinário - verdade, mas as ervas diuréticas também são inestimáveis na prevenção e no tratamento de muitas outras doenças.
A maioria das ervas diuréticas também tem outras propriedades - elas têm propriedades antibacterianas e antiespasmódicas, auxiliam na imunidade e removem toxinas junto com a urina sem lavar os eletrólitos do corpo. Eles são recomendados não apenas por pessoas envolvidas com fitoterapia, mas até mesmo por médicos, muitas vezes anotando-os como um suplemento à terapia básica.
Porém, vale lembrar que, apesar de suas valiosas propriedades no caso de doenças graves, as ervas diuréticas podem ser muito fracas e, quando usadas como única terapia, podem agravar a doença.
Ervas diuréticas: para que ajudam
As ervas diuréticas são mais frequentemente usadas no caso de:
- doenças renais (auxiliares),
- útil na cistite, pedras nos rins, inflamação do trato urinário.
- tratamento de edema de várias origens,
- ao perder peso - alguns deles aceleram o metabolismo, outros limpam o corpo de toxinas,
- quando a água é retida no corpo como resultado de distúrbios hormonais,
- com hipertensão.
Ervas diuréticas: são seguras?
As propriedades das ervas diuréticas são conhecidas há séculos. Sabe-se que muitos deles são muito mais seguros do que os diuréticos sintéticos prescritos porque são muito mais suaves do que eles. No entanto, é importante lembrar que as ervas diuréticas - como todas as outras ervas - devem ser usadas com habilidade, especialmente se forem tomadas medicamentos com elas.
Eles podem interagir com eles, interromper seu funcionamento e, como resultado, atrasar a recuperação ou causar efeitos colaterais desagradáveis. A overdose de ervas diuréticas pode ser perigosa para a saúde, pois pode desidratar o corpo e diminuir o volume sanguíneo. Portanto, ao utilizá-los, siga as instruções do rótulo ou da embalagem, ou siga as informações do seu médico.
Ervas diuréticas: as melhores ervas diuréticas
A lista de ervas diuréticas contém várias dúzias de itens, mas nem todos são igualmente eficazes e seguros. As melhores ervas diuréticas são:
- Folhas de vidoeiro papilar. Eles são ricos, por exemplo em flavonóides, vitamina C, ácidos orgânicos, saponinas, compostos de triterpeno. São usados na forma de infusões e decocções, que têm efeito diurético, desinfetam o trato urinário, auxiliam na insuficiência renal, na urolitíase e na redução da excreção de ácido úrico.
Para obter uma infusão de folhas de bétula, despeje uma colher de sopa das folhas com um copo de água e deixe ferver por um quarto de hora, coberto. A seiva de bétula também é usada como diurético, o que também ajuda a remover a areia dos rins. - Folhas e raízes de urtiga. A urtiga tem muitas propriedades valiosas, o efeito diurético é uma delas. As folhas de urtiga contêm muitas vitaminas e minerais, flavonóides, ácidos orgânicos e as raízes - incl. compostos lipídicos, lecitina, sílica. Folhas de urtiga podem ser preparadas como chá ou adicionadas a uma salada.
- Erva de cavalinha de campo. Normalmente estão associados ao fortalecimento do cabelo e à melhora da condição da pele, mas poucas pessoas sabem que a cavalinha tem efeito diurético. Rico em flavonóides, minerais, saponinas, ácidos orgânicos, vitamina C, taninos. Você pode beber como uma infusão ou decocção.
- Erva Goldenrod. Ele contém flavonóides, saponinas, compostos diterpênicos, polissacarídeos e sais minerais. Além de ter um efeito diurético, também tem um efeito anti-séptico e melhora a imunidade. Goldenrod é usado para tratar doenças do sistema urinário - inflamação da pelve renal, ureteres e retenção urinária. Você pode beber como uma infusão, decocção ou preparar tintura de goldenrod.
- Frutos de zimbro. Ele contém óleos voláteis, flavonóides, taninos, resinas, ácidos orgânicos e compostos minerais. O extrato de zimbro é usado, inter alia, em na inflamação do trato urinário. Você pode beber como uma infusão ou preparar uma tintura para combater infecções do trato urinário.
- Dente-de-leão (ou seja, o dente-de-leão popular). Tanto a raiz do dente-de-leão quanto suas folhas têm efeito diurético - rico em flavonóides, minerais, vitamina C e compostos sesquiterpênicos.A infusão de flor de dente de leão e a decocção de raiz de dente de leão e até mesmo vinho de raiz de dente de leão têm um efeito diurético. Folhas de dente de leão também podem ser adicionadas a saladas.
- Lilás preto. Suas flores são ricas em uma série de substâncias com efeito curativo, incluindo grandes quantidades de flavonóides, ácidos fenólicos, ácidos orgânicos e minerais. Por sua vez, o sabugueiro contém glicosídeos, açúcares, vitamina C, vitaminas B e sais minerais.
Tanto as flores quanto as frutas do sabugueiro têm efeito diurético. Ambos podem ser usados para fazer uma decocção ou infusão, e a fruta também é usada para fazer suco de sabugueiro, que, além de suas propriedades diuréticas, também atua como um remédio eficaz para resfriados e fortalece o corpo. - Salsinha. Suas raízes e frutos contêm óleos essenciais, flavonóides, fitoesteróis e sais minerais. Tanto as raízes como as frutas, assim como suas conservas, têm efeito diurético, desinfetam o trato urinário e previnem a formação de cálculos renais.
- Levístico. A raiz de lovage contém óleo essencial, ácidos orgânicos, resinas e sais minerais. É um ingrediente popular em misturas para doenças da bexiga e inflamações crônicas do trato urinário. Você também pode beber como uma infusão ou decocção.
Ervas diuréticas disponíveis em farmácias, lojas de ervas ou lojas de alimentos naturais são vendidas na forma de sachês, cápsulas ou mesmo sucos ou decocções prontas.
Sabendo sua aparência e onde crescem, você também pode coletá-los e até mesmo cultivá-los no parapeito da janela ou no jardim de sua casa.
Nesse caso, porém, deve-se lembrar que certas espécies de ervas devem ser colhidas de maneira específica e em um determinado momento - caso contrário, podem perder suas valiosas propriedades.
Ervas diuréticas para mulheres grávidas e crianças
Mulheres grávidas podem usar ervas diuréticas? E as crianças também podem beber? Ao contrário das aparências, essas questões não são infundadas: infecções do trato urinário e edema são problemas comuns em mulheres grávidas, enquanto as crianças costumam sofrer de cistite e inflamação do trato urinário. No entanto, nem todas as ervas diuréticas são adequadas para mulheres grávidas e crianças.
Actualmente, as mais seguras são as folhas de bétula e a urtiga (esta última também é considerada segura para as lactantes), mas vale a pena ter em conta que as recomendações a este respeito mudam de tempos a tempos, o que resulta, entre outras, de com novas descobertas no campo da fitoterapia. Portanto, vale a pena consultar o médico responsável pela gravidez ou - no caso de crianças - o pediatra.
Não apenas as ervas, mas também os vegetais e as frutas têm propriedades diuréticas que, como as ervas, estimulam a produção de urina, auxiliam os rins, limpam o sistema urinário e não eliminam eletrólitos do corpo.
Nesse caso, também deve ser lembrado que eles só podem ser usados como coadjuvantes no tratamento de doenças do trato urinário - mas não podem substituir a terapia adequada.
As frutas diuréticas mais valiosas são as melancias, ricas em água, assim como as groselhas, mirtilos, peras, morangos, morangos silvestres e cranberries.
Por sua vez, os vegetais com efeito diurético são principalmente berinjela, raiz-forte (geralmente recomendada para pedras nos rins), aipo, tomate, endro, pepino, cenoura, alface, cebola, aspargos.
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