Tenho 22 anos, 160 cm de altura e 55 kg de peso. Você poderia me ajudar a perder peso na barriga e nas coxas? Talvez existam alguns tratamentos ou massagens que firmam a pele?
Em primeiro lugar, parabéns pelo grande peso. Você não escreveu como é a sua barriga. Você sente caroços de gordura sob os dedos quando agarra uma dobra de pele?
Nesse caso, a melhor solução é usar a massagem isométrica em combinação com a endomassagem.
Se você não consegue sentir os caroços, por exemplo, quando está sentado de bruços, é uma pele esticada ou não treinada. O uso regular de cremes firmadores (high-end) e exercícios regulares de fortalecimento abdominal devem trazer resultados. No entanto, por favor, não os espere após 2 semanas. A pele demora muito para fazer essa mudança.
Você também pode adicionar eletroestimulação.
É impossível perder peso apenas com as pernas. Você estará perdendo em todos os lugares, e isso não faz sentido no seu caso. A melhor solução é fazer exercícios regularmente.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em www.katarzynapryzmont.pl
