Queda de cabelo: causas. Maneiras de prevenir a queda de cabelo

A perda de cabelo é uma desgraça para muitas mulheres polonesas e polonesas. Perdemos cerca de 100 fios de cabelo todos os dias e isso é normal. No lugar do que caiu, outro surge. Porém, se as perdas forem maiores, vale a pena verificar o que pode estar causando a queda de cabelo. Verifique também quais são as formas de prevenir a queda de cabelo!

Índice:

1. As causas da queda de cabelo
   • Desordens hormonais
   • Doenças da glândula tireóide
   • Deficiência de vitamina
   • Envenenamento
   • Estresse
   • Erros de cuidado
2. Maneiras de prevenir a queda de cabelo
• Vitaminas
• Massagens na cabeça em casa
• Elixires caseiros

Quantidade excessiva de perda de cabelo pode ser causada por muitos fatores, incluindo doenças. Descubra as causas mais comuns de queda de cabelo!

As causas da queda de cabelo

Desordens hormonais

A queda excessiva de cabelo é geralmente causada por desequilíbrios hormonais. A calvície hormonal afeta homens com mais de 40-50 anos de idade. anos de idade, mulheres na pós-menopausa, ter um bebê ou interromper a pílula.

A essência da calvície hormonal é a redução rápida do folículo piloso, combinada com o encurtamento da fase de crescimento do cabelo. É influenciado por andrógenos, hormônios, que incluem a testosterona. Quando o equilíbrio da produção de testosterona é perturbado, ela se transforma em uma molécula ativa (DHT), destruindo implacavelmente os folículos capilares. Nas mulheres, a superprodução de andrógenos é devida a doenças dos ovários, glândulas supra-renais ou seu declínio na atividade durante a menopausa.

Doenças da glândula tireóide

Tanto a glândula tireoide hiperativa quanto a tireoide hipoativa afetam a aparência do cabelo.

• No hipotireoidismo, são magros, secos e muito magros.
• O assim chamado alopecia generalizada ou em placa.

A doença de Graves também é uma das doenças que prejudicam os cabelos. Quando se desenvolve, a glândula tireóide é estimulada a produzir imunoglobulina específica, o que acelera muito os processos metabólicos e, portanto, o envelhecimento do cabelo. Somente o tratamento especializado da doença subjacente melhorará a condição do seu cabelo. Não use elásticos de cabelo ou clipes fortes durante o tratamento. Use uma escova de cerdas para escovar, porque é mais macia do que plástico ou metal.

Segundo o especialista, especialista em dermatologia, Piotr Szlęzak

Processos desfavoráveis ​​no corpo de homens e mulheres podem fazer com que a bainha de colágeno ao redor da raiz do cabelo torne-se fibrótica. A raiz oprimida é menos nutrida e menos presa ao couro cabeludo. O cabelo por ela produzido fica cada vez mais fino, cai e depois de algum tempo para de crescer. O processo de calvície começa. Para evitar isso, é necessário atuar de duas formas: fixar a raiz do cabelo no couro cabeludo e estimular sua reconstrução com o fornecimento de nutrientes.

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O cuidado adequado e a suplementação são a base na luta por cabelos grossos e brilhantes. Merz Spezial Dragees é um suplemento alimentar que, graças à composição única de vitaminas e microelementos, ajuda a manter o aspecto saudável dos seus cabelos.

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Deficiência de vitamina

A desnutrição, especialmente a deficiência de proteínas e aminoácidos, bem como a deficiência de ferro e zinco, pode causar queda de cabelo em toda a superfície da cabeça. Isso é chamado alopecia difusa. Na maioria das vezes, eles sofrem de severos tratamentos de emagrecimento, que limitam o consumo diário a 700-1000 calorias. O assim chamado dietas de um ingrediente (dietas monodietas), por exemplo, dietas de baixa proteína, dietas sem carne, etc. A deficiência de ferro e zinco, embora cause queda de cabelo, não precisa se manifestar na forma de anemia.

Importante

Não use dietas de emagrecimento milagrosas sem consultar seu médico. Se você quer perder alguns quilos, se limitar a comer doces, comer muitos vegetais, fazer exercícios, fazer caminhadas, etc. Desde o início da primavera, tome suplementos multivitamínicos que irão compensar as deficiências de vitaminas e minerais.

Envenenamento

Para quem manuseia produtos químicos. A alopecia se manifesta por envenenamento, por exemplo, com tálio (encontrado no veneno de rato), arsênico, mercúrio, bismuto, ácido bórico e ouro (gotas para reumatismo). Os sintomas não surgem repentinamente, geralmente é apenas uma sensação geral de indisposição. Todos os fios de cabelo caem após aproximadamente 2 semanas e crescem novamente após aproximadamente 6-8 semanas.

Importante

Ao trabalhar com produtos químicos, use máscaras de proteção e siga as normas de saúde e segurança. Em casa, mantenha os produtos químicos usados ​​no jardim ou para bricolagem fechados, fora do alcance dos armários das crianças. Se você suspeitar de envenenamento, vá ao hospital o mais rápido possível. Quanto mais cedo o antídoto for dado, menos danos o veneno causará.

Estresse

O estresse aumenta a secreção de prolactina, cujo excesso causa queda de cabelo. Seu enfraquecimento também pode ser o resultado de arranhões nervosos e descontrolados na cabeça, que geralmente são psicológicos.

Importante

Aprenda a relaxar, fazer caminhadas, fazer exercícios ou inscrever-se em atividades de relaxamento, como ioga. Se o estresse diário começar a sobrecarregá-lo, procure ajuda especializada. Não tenha vergonha de ir a um psicoterapeuta. Você também pode tomar sedativos à base de ervas (erva-cidreira, valeriana, camomila).

Erros de cuidado

Na maioria das pessoas saudáveis ​​com mais de 25 anos, o cabelo fica mais fino, perdemos mais do que crescemos novos. O cabelo cai mais intensamente quando não é bem cuidado - seco pelo sol, vento ou água do mar. Tratamentos que interferem na estrutura do cabelo - tingimento, permanente - também têm um impacto negativo em sua condição. Se não os fortalecermos posteriormente com cosméticos cuidadosamente selecionados, o cabelo começará a ficar mais fino.

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Maneiras de prevenir a queda de cabelo

Vitaminas

Com a ajuda de alimentos ou suplementos, vitaminas podem ser entregues ao corpo que direta ou indiretamente reduzem a queda de cabelo. Alguns aumentam a resistência do cabelo, outros melhoram a absorção de nutrientes. Às vezes, seus efeitos podem parecer semelhantes, mas lembre-se de que nenhuma vitamina pode ser substituída por outra. Portanto, vale a pena cuidar de sua ingestão regular ou consumo de tudo nesta lista "mágica".

• O retinol, ou vitamina A1, está envolvido no crescimento do tecido epitelial cutâneo e na divisão das células por todo o corpo. A divisão das células da matriz capilar é responsável pela estrutura adequada da queratina da qual o cabelo é feito. Por isso, o retinol é essencial para manter o cabelo forte. Sua deficiência, mas também seu excesso, causa fragilidade e fragilidade do cabelo. A vitamina A1 é encontrada no leite de vaca, manteiga, peixes gordurosos, fígado, cenoura, abóbora, espinafre, tomate, damasco, ameixa e ervilha.
• A vitamina E é frequentemente recomendada para hidratar o cabelo, embora também tenha um efeito antioxidante único, melhora o trabalho dos vasos sanguíneos do couro cabeludo e garante uma melhor absorção de nutrientes pelos folículos capilares. No entanto, a queda de cabelo é causada pelo baixo grau de penetração de substâncias dos ingredientes alimentares. A vitamina E pode ser encontrada em nozes, sementes e peixes gordurosos.
• A biotina é um dos ingredientes de suplemento mais comuns para cabelos fortes. Sua deficiência é uma causa comum de queda de cabelo, por isso vale a pena complementá-la. É responsável pelo crescimento do cabelo, além de fortalecer sua estrutura e melhorar sua densidade. A biotina é encontrada em laticínios, fígado, ovos, grãos inteiros e soja.
• A vitamina B5, ou ácido pantotênico, torna o cabelo mais resistente a tratamentos químicos e físicos, bem como a fatores climáticos. Eles quebram com menos freqüência, não secam tão facilmente, eles se arrumam melhor, são mais agradáveis ​​ao toque e mais flexíveis. Além disso, o B5 acelera o crescimento do cabelo. Esta vitamina é encontrada em cogumelos, leite de vaca, brócolis, nozes, bananas, peixes e cogumelos.

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Massagens na cabeça em casa

Rolos derma

O efeito de condicionadores terapêuticos, fricções e shampoos pode ser potencializado usando rolos derma. São ferramentas com pequenas agulhas. Durante a massagem na cabeça, agulhas perfuram a epiderme. As punções ajudam as substâncias a chegar à derme de forma mais rápida e profunda. A massagem estimula o crescimento do cabelo e a circulação sanguínea no couro cabeludo. Além de menor queda de cabelo, você também pode notar novos fios de cabelo. O Derma Roller custa de 25 PLN a 150 PLN.

Massagem manual

A massagem do couro cabeludo pode ser feita manualmente. Não é recomendado para pessoas com cabelos oleosos. Ambas as mãos devem estar apontadas de cima em um ângulo de 60 graus e enfiar todos os dedos na cabeça (é claro que será mais fácil fazer isso sem unhas compridas). Em seguida, comece a fazer movimentos circulares profundos com cada dedo. A massagem pode ser dolorosa no início, mas você não precisa se preocupar com isso. É importante não "esfregar" a parte superior do cabelo com os dedos, mas tente realizar movimentos semelhantes aos de uma massagem corporal clássica. Você pode até sentir seus dedos movendo seu couro cabeludo. A massagem pode durar de três a cinco minutos, é importante que seja intensa. Pode ser realizado até duas vezes por semana.

Elixires caseiros

O que quer que possa ser esfregado no cabelo, geralmente é potável. Esses elixires não são populares devido ao seu sabor refinado, mas são altamente eficazes. Eles só funcionam quando usados ​​regularmente.

Bebida de fermento

Como preparar? Esmague o cubo de fermento alimentar em uma tigela. Despeje água fervente. Mexa até que o fermento se dissolva. Após esfriar, beba a bebida. Repita diariamente por um mês. Se o método funcionar, beba em dias alternados nos meses seguintes. A levedura contém vitaminas B e selênio, cromo, zinco, cobalto, fósforo, manganês, molibdênio, magnésio, ferro, potássio, sódio, iodo e cobre.

Bebida de urtiga

Urtiga contém beta-caroteno, flavonóides, ferro, silício, cálcio, zinco, sódio, magnésio, potássio, vitamina A, vitamina K, vitamina B2 e também vitamina B5, ou seja, o ácido pantotênico acima mencionado. Despeje água fervente sobre um saco de urtiga seca ou uma colher na unidade de infusão e deixe ferver por 10 minutos. Esta receita simples deve ser repetida todos os dias.

Suco de nabo preto

O suco de nabo preto contém potássio, ferro, magnésio, zinco, cálcio e enxofre. O enxofre limpa e fortalece o cabelo. Também melhora a circulação sanguínea na pele. Você pode comprar suco em lojas orgânicas e lojas online. Meio litro custa cerca de 30 PLN. Basta beber uma colher de sopa por dia para engolir de alguma forma.

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