A vitamina D ajuda nos períodos dolorosos, de acordo com pesquisas. Descobriu-se também que estimula a atividade das células do intestino delgado, evita a excreção excessiva de cálcio e fósforo e mantém sua concentração constante no sangue. A vitamina D provará ser um remédio para períodos dolorosos?
A vitamina D em altas doses é eficaz quando você está cansado de períodos dolorosos. Também funciona bem na prevenção do tratamento do câncer, especialmente câncer de cólon, mama ou próstata. É responsável pela condição dos nossos ossos, apoia o sistema imunológico, regula a produção e secreção de insulina e ajuda a manter um sistema nervoso e músculos saudáveis. A esta longa lista de vantagens, outra recentemente se juntou. Acontece que dar uma alta dose de vitamina D pode ajudar mulheres que sofrem de fortes dores menstruais.
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Cólicas menstruais e vitamina D.
Pelo menos metade das mulheres em idade reprodutiva queixa-se de menstruação dolorosa. As queixas mais comuns incluem dor no baixo ventre, náuseas, vômitos, diarreia, fraqueza e insônia. Analgésicos de venda livre, anticoncepcionais orais e métodos caseiros são usados para aliviar essas condições. Cientistas italianos da Universidade de Messina conduziram um estudo com um grupo de 40 mulheres de 18 a 40 anos que se queixaram de menstruações dolorosas. Metade delas, cinco dias antes da menstruação, recebeu uma dose muito alta de vitamina D3 de uma vez, enquanto a outra metade - um placebo. Dois meses depois, as mulheres que tomaram vitamina D descobriram que suas cólicas menstruais haviam diminuído em mais de dois pontos em uma escala de 0 a 10. As mulheres que receberam um placebo continuaram a se queixar de fortes dores.
Veja quais são os sintomas da deficiência de vitamina D
Quanto mais baixo for o nível de vitamina D no sangue, mais forte será a dor
Segundo os pesquisadores, o excesso de produção de compostos inflamatórios (prostaglandinas) no útero é responsável pelas cólicas menstruais primárias. A vitamina D provavelmente reduz a síntese desses compostos, que tem efeito analgésico automaticamente. Além disso, também descobriu-se que nas pacientes com baixos níveis de vitamina D no sangue, as cólicas menstruais eram definitivamente mais fortes.
A pesquisa ainda está em andamento
É difícil falar sobre o tratamento com vitamina D no momento, porque essa terapia ainda está em fase de pesquisa. Por exemplo, ainda não se sabe qual deve ser a dose terapêutica ideal e a duração do tratamento. Também não se sabe como as mulheres que não são deficientes nesta vitamina irão reagir ao tratamento com vitamina D.
A dose usada no experimento foi extremamente alta (300.000 unidades), o que pode estar associado ao risco de efeitos colaterais, como aumento da fragilidade óssea em mulheres mais velhas ou aumento dos níveis de cálcio no sangue. De acordo com as recomendações americanas, a dose diária de vitamina D para mulheres de 19 a 50 anos deve ser de 600 unidades (a dose máxima não deve exceder 4.000 unidades).
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