Durante a epidemia de coronavírus na Polônia, não apenas a saúde física é importante, mas também a saúde mental. Nem todos são capazes de lidar com o isolamento doméstico, as restrições e tudo o que acontece em torno de uma pandemia. Informações sobre infecções e mortes subsequentes podem ser psicologicamente pesadas. Se você sente que não pode fazer isso, não tenha vergonha. A campanha "Psicólogos e Psicoterapeutas pela Sociedade" oferece ajuda gratuita a todos os que dela necessitam.
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A iniciativa "Psicologias e psicoterapeutas para a sociedade" está a tornar-se cada vez mais popular entre aqueles cujas mentes foram afetadas pela epidemia de coronavírus na Polónia. Não é uma pena admitir que a situação atual no país pode ser estressante para a nossa saúde mental. é ajudar essas pessoas, de forma totalmente gratuita.
- De acordo com nossas habilidades e qualificações, oferecemos às pessoas particularmente afetadas pelos efeitos da pandemia ajuda na manutenção ou recuperação do equilíbrio mental. Percebemos que a situação atual pode afetar significativamente nosso pensamento e experiências emocionais, desencadeando uma forte resposta ao estresse. Portanto, queremos apoiar as pessoas que se encontram em uma posição particularmente difícil para regular seus processos internos relacionados às suas experiências atuais, dizem os iniciadores da ação.
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Os organizadores da iniciativa podem oferecer:
- Conversa em condições de empatia, respeito, compreensão,
- Educação para lidar com os efeitos negativos do estresse,
- Análise conjunta de possíveis soluções para problemas emergentes.
Existem, é claro, algumas limitações. O suporte por pessoa é limitado a um máximo de 3 sessões de 30-50 minutos. - Pretendemos dar suporte gratuito até o fim da epidemia. Essa data pode mudar com o desenvolvimento da situação - reservam os psicólogos.
Ao mesmo tempo, os organizadores alertam que não podem tratar apenas da psicoterapia entendida como o tratamento de transtornos mentais existentes. - Ou seja, dificuldades que são permanentes e não surgiram após a introdução do estado de ameaça epidêmica - afirmam os especialistas.
Portanto, se você estiver em uma crise e atualmente em processo de psicoterapia, entre em contato com seu psicoterapeuta.
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No site da action psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl, há uma lista de pessoas que podem fornecer suporte para lidar com um estado mental difícil relacionado à epidemia de coronovírus na Polônia.
- Lembre-se de entrar em contato com um determinado especialista nos dias e horários especificados. Você determinará a forma e a duração do apoio durante a primeira entrevista - os organizadores anunciam e convidam você a entrar em contato conosco.
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