Terapia psicodinâmica - o que é? É baseado em uma conversa - o paciente fala sobre o que ele ou ela quer falar no momento, e o terapeuta analisa minuciosamente as declarações e o comportamento do paciente. Quando a terapia psicodinâmica é usada? Por que é tão importante no caso dela escolher o terapeuta certo, como funciona e funciona?
Índice:
- Terapia psicodinâmica: do que se trata?
- Terapia psicodinâmica: como funciona?
- Terapia psicodinâmica: quanto tempo leva?
- Terapia psicodinâmica: o que está fazendo?
A terapia psicodinâmica é um tipo de psicoterapia. A psicoterapia é o segundo método básico de tratamento - depois da farmacoterapia - usado no caso de pessoas com vários transtornos mentais.
A terapia psicodinâmica é muito semelhante à terapia psicanalítica - no caso de ambas as terapias, seus pressupostos básicos são derivados da psicanálise freudiana - no entanto, existem algumas características específicas da terapia psicodinâmica, que constituem a base para distinguir este tipo de psicoterapia de outras tendências terapêuticas .
Terapia psicodinâmica: do que se trata?
A premissa básica da terapia psicodinâmica é que vários sintomas psicopatológicos - como ansiedade, transtornos de humor e transtornos de personalidade - se desenvolvem como resultado de conflitos psicológicos inconscientes.
Nós pensamos sobre algumas situações desagradáveis e difíceis em uma base regular (ou seja, elas estão na parte consciente de nossa mente), mas outros eventos podem ser extremamente difíceis e às vezes são empurrados para o inconsciente. A existência de tal mecanismo nos protegeria da ocorrência de um colapso nervoso completo. Não é que, se uma situação que está causando um conflito psicológico for empurrada para o inconsciente, o problema desaparece.
Pelo contrário - um conflito mental não processado, experimentado, por exemplo, na primeira infância, pode afetar todo o futuro, a vida adulta de uma determinada pessoa. A essência da terapia psicodinâmica é a detecção desses conflitos inconscientes e seu processamento subsequente. A base desse tipo de psicoterapia é a conversa que o paciente mantém com seu psicoterapeuta.
É aí que surge o traço característico da terapia psicodinâmica - assim como a psicoterapia às vezes é associada a um divã e com o paciente jogando livremente histórias de sua vida em uma posição horizontal, a psicoterapia psicodinâmica funciona de maneira completamente diferente.
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Terapia psicodinâmica: como funciona?
A terapia psicodinâmica poderia ser considerada basicamente como aquela em que a relação entre o terapeuta e o sujeito é mais intensa. As conversas realizadas durante essa psicoterapia acontecem face a face - o terapeuta observa todos os comportamentos apresentados por seu paciente.
É importante não apenas as expressões faciais do paciente, mas também se há algum movimento adicional (por exemplo, contração nervosa dos membros inferiores). O terapeuta psicodinâmico atenta para vários aspectos - ele observa, por exemplo, quais tópicos o paciente evita, é até importante que o paciente chegue pontualmente às reuniões terapêuticas. Toda a gama de comportamentos que o paciente exibe é interpretada.
Mas sobre o que são as entrevistas na sala de terapia? Na verdade - tudo. Geralmente, o terapeuta não faz perguntas ao paciente, nem impõe os tópicos discutidos durante a sessão: o paciente deve falar sobre o que quer falar. Analisar os tópicos selecionados pelo paciente é um elemento importante de toda a terapia psicodinâmica.
Vários fenômenos psicológicos são muito importantes na terapia psicodinâmica. Estamos falando aqui, por exemplo, sobre transferência, ou seja, o fenômeno em que as emoções do paciente - dirigidas a pessoas completamente diferentes, por exemplo, seus pais ou parceiro - são de alguma forma redirecionadas para o terapeuta. Diretamente relacionado a isso está a contratransferência, ou seja, quais emoções surgem no terapeuta sob a influência do comportamento do paciente. Tanto a transferência quanto a contratransferência são muito importantes porque analisá-las pode ajudar o paciente a encontrar o equilíbrio psicológico.
Quando o paciente mostra estados emocionais em relação ao terapeuta, com os quais ele lutou durante situações difíceis da vida - por exemplo, no caso de um relacionamento difícil e incorreto com um dos pais - é possível pesquisar por que tais emoções apareceram nele, e analisar os problemas para os quais tais eventos resultaram mais tarde. Em última análise, em um consultório de terapia, esses conflitos psicológicos não resolvidos devem ser trabalhados.
Vale a pena saberEm que casos vale a pena usar a terapia psicodinâmica?
A terapia psicodinâmica pode ser usada no caso de um grande número de transtornos mentais. Este tipo de psicoterapia pode ser oferecido a pacientes que lutam com:
- Transtornos de Humor,
- distúrbios alimentares,
- transtornos de ansiedade,
- transtornos de personalidade,
- transtorno de estresse pós-traumático,
- problemas de relacionamento com outras pessoas (sejam amizades ou relacionamentos).
Terapia psicodinâmica: quanto tempo leva?
O tempo específico durante o qual dura a terapia psicodinâmica, infelizmente, não pode ser dado - o número de sessões necessárias para melhorar o estado mental do paciente depende, entre outros, de sobre qual problema é tratado e com que rapidez os efeitos da implementação da terapia aparecem.
Geralmente, porém, a terapia psicodinâmica dura mais do que menos - acontece que o ciclo terapêutico dura vários meses, mas pode até durar vários anos. Durante esse período, o paciente se encontra com o terapeuta um certo número de vezes (geralmente 2-3) por semana, e uma única sessão geralmente dura cerca de 45-60 minutos.
Terapia psicodinâmica: quem pode fazer isso?
A psicoterapia psicodinâmica só pode ser conduzida por pessoas que tenham certificados especiais e que tenham feito psicoterapia. Um psicoterapeuta pode ser, por exemplo, um graduado em psicologia, mas também um médico cuja especialidade é psiquiatria.
Anteriormente, foi mencionado que a terapia psicodinâmica é aquela em que existe uma relação bastante específica entre o terapeuta e o paciente. Por esse motivo, o paciente que planeja usar a terapia psicodinâmica deve escolher cuidadosamente o especialista que irá consultar.
Se um determinado psicoterapeuta não inspira nossa confiança desde o início, sentimos aversão a ele ou a quaisquer outros sentimentos negativos, então seria melhor procurar outro especialista em tal situação. Alcançar os objetivos da terapia psicodinâmica só é possível se o paciente for aberto e honesto com seu terapeuta - portanto, antes de iniciarmos a terapia, vamos primeiro considerar se seremos realmente capazes de nos abrir para um determinado especialista.
Vale a pena saberTerapia psicodinâmica: o que está fazendo?
Um paciente que procura terapia psicodinâmica normalmente luta com algum tipo de problema psicológico. Geralmente, portanto, o efeito pretendido da terapia psicodinâmica é libertar o paciente desse problema, embora haja muitos outros benefícios associados a essa psicoterapia.
Graças à terapia, a autoconfiança do paciente pode melhorar, além disso, as mudanças em sua personalidade também podem ser permanentes - graças a elas, o funcionamento do paciente consigo mesmo e com outras pessoas pode ser significativamente melhorado.
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