Chantagem emocional: como se manifesta e como lidar com ela?

A chantagem emocional pode ser usada por filhos, parceiros e até amigos. "Você não me ama porque não quer me comprar este brinquedo" - essa frase provavelmente já foi ouvida por mais de um pai, e foi assim que ele foi vítima de chantagem emocional. Que comportamentos podem ser considerados chantagem emocional e, talvez o mais importante, como se manifesta e lida com a chantagem emocional?

A chantagem emocional é uma experiência desagradável que, infelizmente, é "financiada" por nossas pessoas mais próximas. Chantagem emocional pode ser usada contra seu filho por sua amada mãe; o problema também pode surgir entre amigos muito próximos e entre parceiros.

A chantagem emocional é um fenômeno que ocorre entre duas pessoas - uma delas usa esse tipo de chantagem, a outra se torna sua vítima. Agindo de acordo com as emoções da vítima, o chantagista emocional simplesmente deseja atingir seus objetivos. O conceito de névoa está associado à chantagem emocional (inglês FOG, abreviação de três palavras - Fear, Obligation and Guilt). A névoa resultante da chantagem emocional nada mais é do que "mascarar" a mensagem final que deve evocar na vítima medo, culpa e senso de dever.

Infelizmente, todo ser humano já passou por chantagem emocional. Isso porque as palavras do companheiro: "se você realmente me amasse, trabalharia menos", ou as palavras da criança, dirigidas aos pais: "você não comprou o meu bichinho dos sonhos, não tenho mais motivação para aprender e não irei passar para a próxima série. " Assim, chantagem emocional pode ser qualquer mensagem que evoque sentimentos desagradáveis ​​na vítima e tenha como objetivo fazer com que a vítima aja da maneira esperada pelo chantagista emocional.

Algumas pessoas que chantageiam emocionalmente outras pessoas o fazem conscientemente. Pode haver situações, no entanto, em que o chantagista não está realmente ciente do fato de que sua comunicação com pessoas próximas a ele não é correta e, além disso ... ele mesmo pode ser chantageado emocionalmente por seus sentimentos de medo e medo.

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Chantagem emocional: atitudes disfarçadas por pessoas que chantageiam emocionalmente os outros

Os profissionais que lidam com a questão da chantagem emocional distinguem quatro diferentes atitudes que podem ser adotadas por pessoas que utilizam essa forma de manipulação.

1. Ministério Público

O primeiro é definido como um promotor - neste caso, o não cumprimento de uma demanda velada dirigida à vítima leva à raiva aberta do promotor manifestada por agressão - pode ser uma agressão ativa (por exemplo, na forma de ameaças), mas também uma agressão passiva (por exemplo, silêncio). Como exemplo da atitude do promotor, a frase: “se você entrar em contato com o seu ex-companheiro, vou te machucar”.

2. Flagelante

Flagelante é outra atitude de pessoas que usam chantagem emocional. Nesse caso, a vítima está convencida de que, se não corresponder às expectativas que se depositam sobre ela, o chantagista experimentará algum sofrimento - por exemplo, tristeza ou depressão significativa. Aqui, como exemplo, você pode dar uma frase, dirigida à vítima de chantagem emocional: "Se você decidir ir embora sem mim, terei muita pena, possivelmente até quebrarei".

3. Paciente

Outra pose assumida por pessoas que usam chantagem emocional é o sofredor. Essas pessoas podem esperar que a vítima faça o que for necessário para melhorar seu humor - os sentimentos de culpa e responsabilidade mencionados anteriormente pela condição do sofredor devem aparecer na vítima. Quem sofre pode parecerextremamente triste, mas quando questionado por um ente querido o que levou a tal situação, sua resposta pode ser insignificante: "nada".

4. O tentador

A última das atitudes distintas relacionadas à chantagem emocional é o tentador. Como a própria expressão indica, os tentadores tentam induzir as vítimas a agir de acordo com suas expectativas, mencionando alguma forma de recompensa. Aqui, como exemplo, a frase: “Se você desistir de me encontrar com os amigos e me der mais tempo, então nosso relacionamento finalmente começará a melhorar”. A vítima pode pensar que, de fato, sucumbir às demandas do chantagista pode resultar em algum lucro para ela, mas os tentadores não oferecem nada de graça. Suas "ofertas" aparecem apenas para que eles possam obter exatamente o que desejam, não necessariamente o que seus entes queridos já desejam.

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Chantagem emocional: quem é particularmente suscetível a ela?

Na verdade, qualquer um de nós pode se tornar vítima de chantagem emocional. Algumas pessoas, no entanto, são muito mais suscetíveis a isso - entre as características que tornam mais fácil influenciar nossas ações ao colocar pressão sobre nossas emoções, podemos citar, entre outras:

• tendo baixa autoestima,
• grande necessidade de aceitação de outras pessoas,
• falta de assertividade,
• dificuldades em estabelecer limites em contatos interpessoais,
• problemas com a tomada de decisão independente.

Chantagem emocional: como lidar com isso

Uma coisa pode ser dita sobre a chantagem emocional - ela não pode ser tratada como uma forma adequada de comunicação interpessoal. A chantagem emocional pode definitivamente levar a um desconforto considerável para a pessoa que a experimenta - afinal, as vítimas desse problema podem experimentá-lo de um parceiro querido ou amigo mais próximo.

Devemos aceitar ser uma vítima desse tipo de manipulação quando existe amor ou uma amizade de longo prazo ao lado de chantagem emocional? Absolutamente não - eventos popularmente chamados de "medos" ou outras formas de agir sobre nossas emoções, levando-nos a agir de acordo com as expectativas do chantagista, definitivamente não deveriam aparecer em um relacionamento que funcione bem ou relacionamento amigável. É claro que as pessoas desejam que suas necessidades sejam satisfeitas, mas isso não pode ser alcançado por meio da chantagem emocional de outras pessoas.

Quando experimentamos chantagem emocional, digamos a um ente querido que podemos ver como ele está tentando nos manipular.

Afinal, pode-se falar sobre necessidades mútuas sem escondê-las desnecessariamente. É possível que a pessoa que faz chantagem emocional perceba que não está fazendo a coisa certa e tente mudar seu comportamento. Às vezes é necessário - por exemplo, no caso de um casal em cuja relação há chantagem emocional - o recurso a ajuda de especialistas, por exemplo, terapia para casais.

Também pode haver situações em que os esforços da vítima falham e eles continuam a sofrer chantagem emocional de seu ente querido. Esse tipo de relacionamento - um relacionamento, por exemplo - provavelmente não funcionará. A condição para o bom funcionamento de um relacionamento é o cuidado mútuo com as necessidades um do outro, enquanto no caso de pessoas que usam chantagem emocional, para elas contam apenas suas necessidades - o que o parceiro precisa é basicamente subestimado pelo chantagista ou mesmo ignorado. Nas relações interpessoais, a manipulação é definitivamente um fenômeno negativo - às vezes vale a pena apenas dizer o suficiente e romper com o papel de vítima, e então procurar outra pessoa que prestará atenção não apenas em si mesma, mas também no que a outra pessoa precisa.

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Arco. Tomasz Nęcki Graduado em medicina pela Universidade Médica de Poznań. Um admirador do mar polonês (de preferência passeando por suas margens com fones de ouvido), gatos e livros. Ao trabalhar com pacientes, ele se concentra em sempre ouvi-los e em gastar o tempo que for necessário.