Já ultrapassando a soleira da clínica, você se sente incomodado e na fila do consultório - como antes do exame: as palmas das mãos estão suando, o estômago está contraído e, quando o médico o convida para entrar, sua pressão arterial sobe. Você provavelmente tem síndrome do jaleco branco.
A síndrome do avental branco não é uma doença. Este fenômeno é uma reação da psique ao contato com o pessoal médico; ocorre em pessoas que têm medo de uma consulta médica ou de procedimentos médicos, mais frequentemente em pacientes estressados e ansiosos com um alto nível de ansiedade. É mais frequentemente manifestada por um aumento repentino da pressão arterial e pode ser acompanhada por sintomas como sudorese, sensação de calor e ansiedade, dor abdominal, náuseas e até desmaios.
Índice
- Como surge a síndrome do avental branco
- Síndrome do avental branco ou hipertensão?
- Como aliviar a síndrome do jaleco branco
Como surge a síndrome do avental branco
A ansiedade que sentimos em relação a uma visita ao médico justifica-se se estivermos perante um procedimento doloroso ou à espera de resultados de exames e diagnósticos importantes. Todo mundo tem medo da dor e é completamente natural se preocupar com a saúde. A perspectiva de falar sobre problemas de saúde íntimos e constrangedores também pode aumentar a pressão. Também pode ser importante estar ciente de que o médico não tem muito tempo para nós e teremos que ser breves - a pressa, como você sabe, costuma gerar estresse.
O que é característico da síndrome do jaleco branco, porém, é que ela ocorre em pessoas que a apresentam em praticamente todas as situações em que entram em contato com o serviço de saúde, mesmo quando pedem apenas uma receita ou atestado. É assim que funciona o subconsciente, provocando uma reação "aprendida", por exemplo na infância, quando viemos para uma injeção, uma doação de sangue ou tivemos que ficar no hospital para uma cirurgia, o que é uma experiência quase traumática para uma criança. E embora não sejamos mais crianças, até o próprio cheiro de desinfetantes no corredor da clínica pode causar ansiedade e uma sensação de perda de controle.
O que dizem as estatísticasA síndrome do avental branco pode afetar até 20% dos pacientes adultos e até 45% das crianças e adolescentes com diagnóstico de hipertensão. Este fenômeno é mais comum em mulheres do que em homens, e mais frequentemente quando o paciente está em contato com um médico do que com outros membros da equipe médica, por exemplo, uma enfermeira ou um fisioterapeuta.
Síndrome do avental branco ou hipertensão?
Um aumento súbito da pressão arterial para valores que excedem o normal, repetido durante as visitas médicas subsequentes, pode ser enganoso, sugerindo uma doença hipertensiva. Mas o efeito do avental branco pode ser facilmente distinguido da hipertensão - os especialistas recomendam que os pacientes meçam a pressão arterial regularmente em casa (por exemplo, 3 vezes ao dia); Se, durante as medições caseiras, não diferir da norma e valores elevados aparecem apenas no escritório, provavelmente estamos lidando com o efeito do avental branco. Nos casos em que o paciente não consegue se medir, os médicos prescrevem o chamado Registrador de pressão. O dispositivo mede a pressão em intervalos fixos ao redor do relógio. Durante o teste, o paciente está em casa e realiza atividades diárias, portanto, a medição é confiável (o paciente anota situações que podem afetar as flutuações de pressão, por exemplo, esforço físico, conversa estressante, etc.).
Como aliviar a síndrome do jaleco branco
Não existem medicamentos para a síndrome do avental branco. Mas se o paciente estiver ciente de seu problema, ele pode tentar moderar a resposta do corpo. É fundamental relaxar antes de colocar o manguito de pressão arterial - vale a pena informar a equipe médica sobre o fenômeno para que nos dê tempo suficiente para nos acalmar. Uma maneira eficaz de relaxar pode ser exercícios respiratórios, meditação ou tentar mover seus pensamentos além dos limites do escritório, por exemplo, relembrando memórias agradáveis.
A forma como o médico se relaciona com ele também tem um impacto significativo na reação do paciente e no bem-estar no consultório. Quando, por exemplo, no início da consulta, o médico se levanta e cumprimenta o paciente de maneira amigável, esse gesto pode diminuir sua ansiedade e tensão logo no início. Uma entrevista conduzida de forma empática e não vinculativa pode restaurar a sensação de segurança do paciente para que a medição da pressão arterial feita durante a visita seja confiável.
