A reabilitação de Parkinson é tão importante quanto o uso de medicamentos. Os exercícios adequados de reabilitação realizados pelo paciente retardam o progresso da doença e, portanto, - melhoram a qualidade de vida do paciente. Descubra quais exercícios são melhores para pessoas com Parkinson.
A doença de Parkinson é uma doença em que a reabilitação e os exercícios apropriados de reabilitação são tão importantes quanto os medicamentos tomados. No curso da doença de Parkinson, surgem tremores corporais, aumento do tônus muscular e distúrbios da marcha - a marcha se torna mais lenta, o paciente se move com passos pequenos e pequenos. Também são acompanhados por distúrbios da postura corporal (silhueta característica de um homem idoso), distúrbios da fala, alterações na caligrafia e distúrbios depressivos. O exercício adequado retarda o aparecimento desses sintomas e, portanto, melhora a qualidade de vida do paciente. A reabilitação na doença de Parkinson depende da gravidade da doença e, portanto - da aptidão física do paciente, bem como de sua idade. Portanto, antes de organizar um conjunto apropriado de exercícios, um fisioterapeuta deve avaliar os estágios de incapacidade do paciente e a gravidade dos sintomas parkinsonianos. Uma escala especial de Hoehn e Yahr serve a esse propósito.
Doença de Parkinson - reabilitação. Exercícios no primeiro estágio da doença
Na primeira fase da doença de Parkinson, a aptidão física do paciente não é muito prejudicada, portanto o objetivo da reabilitação será mantê-la pelo maior tempo possível. São recomendadas caminhadas regulares em distâncias curtas e longas em várias superfícies (concreto, carpete, grama, etc.). Durante eles é recomendado
- levante os joelhos bem alto (o chamado passo da cegonha)
- dê passos maiores
- subir e descer o meio-fio
- atravessar obstáculos
- faça curvas maiores e menores
- envolva suas mãos no trabalho, por exemplo, balançando
A caminhada nórdica é especialmente recomendada, ou seja, uma caminhada com bastões, cuja base é uma passada longa e dinâmica.
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Nessa fase da doença, é enfatizada a necessidade de manter a postura ereta. Para evitar a curvatura, você deve deitar-se de bruços e costas por pelo menos 30 minutos por dia. Também é recomendado praticar se levantar de uma cadeira, fazer agachamentos e meio-agachamentos (por exemplo, contra uma parede com as costas - o paciente repousa as costas contra a parede e agacha como se quisesse se sentar em uma cadeira), subir escadas, exercícios para mudar de posição e sentar na cama e exercícios de alongamento. .
Além disso, exercícios são recomendados, por exemplo:
- apertar e desfazer botões por conta própria (por exemplo, ao vestir e despir)
- alcançando objetos de várias formas e tamanhos
- derramar água de vasilha para vasilha
- abrindo a fechadura da porta
- escrever (em papel pautado) prestando atenção na capitalização correta (de linha em linha)
Doença de Parkinson - Fisioterapia útil
A fisioterapia é útil na doença de Parkinson. Este termo abrange terapia de luz, tratamento térmico, terapia a laser, eletroterapia, magnetoterapia, terapia fria e procedimentos semelhantes que melhoram a eficiência geral do paciente.
Doença de Parkinson - reabilitação. Exercícios no estágio III da doença
Os distúrbios do equilíbrio são característicos dessa fase da doença, portanto os exercícios de equilíbrio são importantes, pois dão estabilidade ao movimento e, portanto, lidam com quedas perigosas. Por exemplo:
Todo o processo de reabilitação requer o envolvimento de fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, psicólogo e fonoaudiólogo.
- sente-se na cama de forma que as pernas fiquem penduradas livremente e não toquem o chão. Coloque as duas mãos para o lado e tente chegar o mais longe possível, alternando a esquerda e a direita
- sente-se na beira da cama, descanse os pés no chão. Pegue um travesseiro na mão e carregue-o do tornozelo direito até o ombro esquerdo. Procure ficar olhando o travesseiro o tempo todo. Faça o mesmo exercício com o tornozelo esquerdo sobre o ombro direito
- Sente-se na bola com as mãos na cintura. Faça círculos à esquerda e à direita. Este exercício é perfeito para relaxar e massagear os quadris
A musicoterapia é boa para pessoas com doença de Parkinson
A musicoterapia, ou tratamento com música, pode ter um efeito positivo na condição funcional de pessoas que lutam contra a doença de Parkinson. Ele usa uma combinação de canto, movimento, dança e instrumentos de tocar pelos pacientes, especialmente percussão. A estimulação rítmica afeta o controle do movimento e da marcha. Quando uma pessoa que sofre de Parkinson ouve música, ela começa a se mover de maneira completamente diferente - seu passo aumenta, anda mais rápido e com mais ritmo. Cantar também é um importante elemento de reabilitação, pois melhora a fala. Por sua vez, a combinação de música e dança tem efeito positivo no equilíbrio, girando e evitando quedas.
Doença de Parkinson - reabilitação. Exercícios no estágio IV da doença
Nesta fase da doença, ficar em pé e andar sem a ajuda de outra pessoa é muito mais difícil. Recomenda-se caminhar com apoio e ajuda de um cuidador regularmente, por exemplo, movimentar-se na cama e realizar exercícios de alongamento.
Doença de Parkinson - reabilitação. Exercícios no quinto estágio da doença
O doente é totalmente dependente do ambiente (principalmente sentado ou deitado). Caminhar só é possível com a ajuda de responsáveis. Equipamento ortopédico adequado para permitir a mobilidade (por exemplo, andadores, carrinhos de bebê. É importante evitar as consequências de deitar por muito tempo, como úlceras de pressão e doenças respiratórias. Portanto, é importante observar as mudanças na posição do paciente e manter a função respiratória usando exercícios respiratórios).
Vale a pena saber"Congelamento de marcha, movimento" - o que fazer?
Uma característica da doença de Parkinson é a chamada congelamento da marcha - o paciente não consegue dar um passo, fica preso no lugar ou tem a sensação de que seus pés "grudam" no chão. Nessa situação, o paciente deve parar de tentar continuar caminhando, pressionar o calcanhar no chão, endireitar-se e levantar a cabeça, bater na coxa com a mão e tentar caminhar para frente.
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