Tenho baixo teor de ferro, açúcar elevado e hemoglobina baixa (7). Muitas vezes todo o rosto e as pálpebras incham, embora não tenha problemas de rins, tenho um bom nível de ureia e proteínas. Como lidar com o inchaço?
Você deve consultar um médico que fará um exame detalhado e diagnosticará a causa do inchaço, distúrbios glicêmicos e anemia. Para estabilizar a glicemia, você deve comer regularmente a cada 2,5-3,5 horas.
As refeições devem ter uma carga glicêmica baixa. Você deve evitar açúcar, doces, bebidas açucaradas, excesso de frutas, produtos de farinha refinada e produtos com excesso de carboidratos.
Você também deve evitar gorduras trans e animais. Para aumentar a hemoglobina e o ferro, recomendo vegetais de folhas verdes, carne magra (filé mignon), fígado. produtos ricos em ferro devem ser combinados com vegetais que contenham vitamina C. Atenciosamente
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
