Seios lindos, bonitos e sublinhados com um sutiã perfeitamente combinado

Seios - um dos tesouros mais preciosos de uma mulher. Seios bonitos e bem tratados melhoram o humor e ... despertam a admiração dos homens. Seios lindos e voluptuosos são seios que devemos cuidar. Ginástica, cuidado e um sutiã perfeitamente combinado serão úteis.

Um pouco de ginástica, um sutiã perfeitamente combinado, uma postura simples - este é o caminho para o sucesso, ou seja, seios perfeitos.

Ginástica de beleza

Os exercícios darão uma forma mais agradável aos seus seios e fortalecerão os músculos responsáveis ​​por sustentá-los. No entanto, eles não os farão maiores! A natação dá bons resultados. O basquete e o vôlei também são ótimos para os seios. Se você gosta de se exercitar na academia, peça ao instrutor para ajudá-lo a escolher os exercícios certos.

Cuide de um sutiã bem escolhido

Tem que ser confortável como uma segunda pele. Todo o busto, incluindo as dobras na altura dos ombros, deve ficar escondido na copa e as tiras não devem cortar a pele. Um sutiã muito largo na circunferência faz com que o fecho se mova para cima nas costas e os bojos caiam ... junto com o busto. Muito apertado também é ruim. Apertado como uma bandagem pode causar nevralgia! É preciso ter cuidado ao pressionar fios e osso de baleia, pois a pressão prolongada causa crescimento e deformação do tecido fibroso. E que tal o busto ficar lindo por fora, porque está empurrado para cima ... se for deformado por dentro. As mamas são compostas por tecido adiposo e glandular. Eles são macios, por isso são fáceis de deformar. Se você tiver o sutiã errado, algo como um segundo busto é formado em torno das axilas e um terceiro nas costas. Quanto menores os bojos do sutiã, mais eles distorcem!

Como escolher um sutiã corretamente?

Despir-se até o sutiã e enquanto o usa, meça a circunferência sob o busto, bem justa. Em seguida, meça a circunferência no busto, vagamente para variar, de modo que os seios não fiquem pressionados em lugar nenhum. Da circunferência do busto, subtraia a circunferência sob o busto. A diferença é o tamanho das xícaras.

10-12 cm - copo AA
12-14 cm - copo A
14-16 cm - copo B
16-18 cm - copo C.
18-20 cm - copo D
20-22 cm - copo E
22-24 cm - copo F
24-26 cm - copo G
26-28 cm - copo H

Tão simples quanto uma corda

A má postura é uma doença do nosso tempo. Ficamos sentados em nossas carteiras por horas, esquecendo como nossas mães nos ensinaram: "Não desleixe!" O busto fica pendurado e para dentro e os vestidos de verão, blusas decotadas ou biquínis revelam qualquer imperfeição ... Vale a pena ir a um médico especialista para recomendar exercícios que estimulem o trabalho muscular, que lhe farão o hábito da postura correta.

Tratamento de beleza

Use peelings para deixar a pele dos seios e do decote bonitos, jovens, macios e bem cuidados. Peelings enzimáticos para a pele delicada que cobre o decote e os seios. Eles dissolverão as células mortas da pele e as esfoliarão suavemente. No verão, quando a pele transpira e mancha mais, vale a pena descascar duas ou três vezes por semana. Após a limpeza, aplique um creme ou loção. A pele jovem precisa de boa hidratação, a pele madura precisa de agentes firmadores. Escolha cosméticos que contenham ácidos de frutas, colágeno, extrato de algas marinhas - eles vão melhorar o tom da pele. Massageie-os com movimentos circulares de baixo para cima. Lembre-se das máscaras. Antes de aplicá-los, descasque-os. Graças a ele, eles serão melhor absorvidos e terão um efeito mais forte.