Crianças obesas são nossa culpa. As causas da obesidade em crianças

É cada vez mais fácil encontrar uma criança com sobrepeso ou obesa na rua. Pior ainda, os quilos a mais em uma criança raramente causam a ansiedade adequada aos pais. Freqüentemente, os adultos dizem que o excesso de peso não é um problema, porque a criança vai superar isso. E não é nada óbvio. crianças obesas são adultos obesos. Além disso, uma criança obesa é uma criança doente e um adulto doente. O que estamos fazendo de errado para que nossos filhos sejam obesos?

O excesso de peso e a obesidade nas crianças não significam que a sociedade seja rica - pelo contrário - nos países desenvolvidos é um sinal de pertença às camadas mais pobres da sociedade. E em nosso país ainda se acredita que uma criança deve ser gorda, porque prova sua saúde. Nada poderia estar mais errado!

As crianças polonesas estão comendo cada vez mais, e não o que deveriam. Alimentos incompletos geralmente andam de mãos dadas com a superalimentação. É por isso que a maioria deles sofre de deficiência de vitaminas, especialmente vitaminas B e outros nutrientes, como cálcio.

Os maus hábitos alimentares dos pais causam obesidade infantil

As principais causas de sobrepeso e obesidade incluem dieta inadequada persistente, superalimentação, refeições irregulares e lanches entre as refeições. O estilo alimentar preferido pelos familiares adultos é decisivo. As crianças são observadoras atentas. Quando virem a mãe, o pai, os irmãos mais velhos comendo principalmente caçarolas, hambúrgueres, batatas fritas, eles vão querer comer o mesmo, eles não vão buscar vegetais crus por sua própria vontade.

O hábito de comer jantares caseiros também está desaparecendo. Em vez de sopa e prato principal, eles servem pizza, kebab ou comida chinesa. Nada de ruim vai acontecer quando esse fast food aparecer na mesa de vez em quando, mas não pode ser a base da alimentação de crianças e adolescentes.

A superalimentação começa na infância se o bebê for alimentado não apenas quando está com fome, mas também para acalmar o choro. As crianças mais velhas são recompensadas com doces pelo bom comportamento, rendimento escolar, por ir ao dentista, até por comer todo o jantar "educado".

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Uma criança obesa engorda na loja da escola

Muitas crianças vão para a escola sem um café da manhã completo. Alguns bebem apenas um pouco de suco ou comem batatas fritas com leite. Mesmo sanduíches e frutas para o almoço não são habituais.

As crianças ganham dinheiro para comprar algo na loja da escola, que geralmente tem pães, barras, batatas fritas e refrigerantes com gás. Poucos vendem sucos de frutas frescas, saladas ou sanduíches feitos de pão integral.

Atualmente, ninguém controla se os alimentos disponíveis nas escolas não contêm ingredientes que sejam desfavoráveis para o organismo jovem, por exemplo, causando sobrepeso e obesidade. Isso deve ser alterado pelas disposições sobre as quais o Sejm está trabalhando.

Eles prevêem a proibição da venda e veiculação em escolas (incluindo jardins de infância) de produtos que contenham: adoçantes sintéticos (por exemplo, em bebidas carbonatadas e energéticas), gorduras trans (por exemplo, em biscoitos, biscoitos), intensificadores de sabor (os mais populares deles - glutamato monossódico - presente, por exemplo, em biscoitos, molhos, sopas instantâneas). A proibição também se aplica a produtos que contenham mais de 1,25 g de sal ou 0,5 de sódio por 100 g de peso.

Evitar aulas de educação física causa obesidade infantil

Uma criança estatística passa em média 3 horas por dia na frente de uma TV ou computador. O relatório da OMS já mencionado também mostra que os jovens poloneses de 11 anos passam a maior parte do tempo dessa forma, em comparação com seus colegas de outros países. Na categoria de atividade física, nossos jovens de 13 anos ficaram apenas em 34º lugar (crianças de 39 países foram examinadas!).

Isso não deve ser surpresa para ninguém, porque as aulas de educação física nas escolas polonesas deixam muito a desejar. O relatório da NIK publicado há dois anos mostra claramente esses 33%. alunos do ensino fundamental e 21 por cento. Ela acha que educação física não é muito interessante para alunos do ensino médio e não quer participar deles. Mais de 30 por cento alunos do ensino médio têm licença médica das aulas de EF ou não praticam exercícios, explicando que não usam roupas esportivas.

Não só os professores são os culpados por esse estado de coisas, mas também os pais e os médicos. Os professores não estão tentando tornar suas aulas interessantes. "Jogue uma bola e jogue" - é o que os alunos costumam ouvir. Os pais cedem aos apelos da criança e concordam em não fazer exercícios, e os médicos são muito rápidos em conceder licença médica, às vezes até por causa de alergias.