A osteoporose é uma doença que costumamos associar aos idosos, nenhum de nós associa a crianças. Enquanto isso, mais e mais deles sofrem de osteoporose em estágio inicial. As causas da osteoporose em um jovem geralmente são as mesmas: dieta pobre e desnutrição. Quais são os sintomas da osteoporose em crianças? Qual é o tratamento?
A osteoporose em crianças é uma diminuição progressiva da densidade óssea. Um osso saudável se assemelha a uma esponja artificial densa. Quando atacado pela osteoporose, parece uma esponja natural - com grandes orifícios, bem perfurados. Infelizmente, quanto mais aberto ele for, menos durável será o nosso esqueleto. Então é fácil para fraturas, mesmo com o menor ferimento. E é muito fácil para os jovens que são fisicamente ativos.
Osteoporose em crianças - causas
Para que os ossos sejam fortes e, por exemplo, curem rapidamente após uma fratura, deve-se manter um equilíbrio entre as células responsáveis pelos processos de sua formação (osteoblastos) e as células responsáveis por sua destruição (osteoclastos). Esse equilíbrio depende, inter alia, de sobre a concentração correta de hormônios no corpo, a carga sobre o esqueleto (por exemplo, se praticamos esportes intensamente), a quantidade adequada de proteínas e cálcio e vitaminas (especialmente vitamina D3).
A osteoporose em crianças pode resultar não apenas de dieta inadequada, mas também de doenças, especialmente algumas doenças endócrinas, doenças sistêmicas do tecido conjuntivo e doenças gastrointestinais.
O uso crônico de corticosteroides e a imobilização prolongada também podem desempenhar um papel no desenvolvimento da osteoporose em crianças.
Às vezes, as causas da osteoporose em crianças são desconhecidas. Esta é a osteoporose juvenil idiopática (ou osteoporose juvenil idiopática) que ocorre mais frequentemente antes da puberdade. Talvez fatores genéticos, deficiência de vitamina D, agente infeccioso (por exemplo, vírus) e distúrbios imunológicos desempenhem um papel no seu desenvolvimento. Também pode ter um fundo endócrino.
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A osteoporose idiopática juvenil se apresenta como:
- fratura após trauma mínimo
- dor na coluna e nos membros, especialmente na parte inferior das pernas (tornozelos)
- perturbação da marcha
- declínio progressivo da força muscular
A osteoporose idiopática juvenil pode causar deformidades ósseas, escoliose, cifose, varo e valgo.
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O teste com base no qual o diagnóstico final é feito é a densitometria. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), se o resultado da densitometria T.score (densidade óssea medida, por exemplo, na coluna ou no colo do fêmur) cair abaixo de menos 1, falamos de osteopenia, e se abaixo de menos 2,5 - osteoporose. Felizmente, a maioria das crianças estudadas tinha osteopenia.
Osteoporose em crianças - tratamento
O tratamento medicamentoso da osteoporose em crianças é difícil. Eles não podem receber medicamentos usados em adultos: alendronatos e risendronatos, hormônios estro e androgênicos, fluoreto de sódio, raloxifeno. O uso do hormônio da paratireóide (PTH) em pequenas doses diárias intermitentes está em risco. Em alguns casos, apenas calcitonina pode ser administrada. Na verdade, a única maneira de tratar é obter cálcio suficiente - na forma de preparações prontas ou misturas de vitamina D e cálcio.
Osteoporose em crianças - dieta
A nutrição inadequada e irracional é um grande problema. O estilo de comer "fast food" herdado do oeste (caçarolas, batatas fritas, batatas fritas, barras, hambúrgueres) satura o corpo jovem com gordura e açúcar. Não há lugar para macronutrientes (cálcio), micronutrientes, vitaminas, proteínas valiosas. Também vale a pena lembrar que a cola, o sal e os conservantes também lixiviam o cálcio dos ossos.
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Não existe outro conselho - certifique-se de que segue uma dieta adequada e uma dose de exercício (especialmente ao sol) para o seu filho.
| RECOMENDAÇÕES DE NUTRIÇÃO | ||||
| produtos | todo dia | Vale a pena recomendar | Vai limitar | Razões para limitações |
| Leite e seus produtos | duas fatias de queijo e um copo de leite ou suas conservas | queijo branco (com uma pequena quantidade de gordura), queijo de ovelha, leite desnatado, leite azedo, iogurte, queijo cottage | queijo processado, creme azedo e doce, manteiga | fosfatos adicionados *, muita gordura |
| Legumes | 250g (por exemplo, uma refeição na forma de uma salada) | repolho, brócolis, alho-poró, alface, ervas (por exemplo, manjericão, hortelã) | ruibarbo, espinafre e beterraba vermelha | presença de ácidos orgânicos ** |
| Fruta
| 200g (distribuído em duas porções durante o dia) | também seco | sem restrições significativas | - |
| Produtos de grão | 250g | pão integral, muesli e aveia | pão branco | te deixa gordo, pobre em fibras |
| Suplementos para jantares | diferente a cada dia | batata, arroz integral, leguminosas, macarrão | muitos produtos de farinha | estão engordando |
| Carnes e frios, peixes e ovos | peixe 1-2 vezes por semana, carne 2 vezes por semana | peixe do mar, carne magra | aves, ovos, carnes | fosfatos adicionados *, muita proteína *** |
| Especiarias | Moderado | Ervas | sal | causa um aumento na excreção de cálcio pelos rins |
| Bebidas | dois litros mínimo | água mineral sem gás, sucos diluídos, chás de ervas e frutas | cola, café, chá | como acima |
| Gorduras, doces, nozes | colher de óleo vegetal, outras em pequenas quantidades | biscoitos de queijo, amêndoas, gergelim | geralmente gorduras, açúcar, chocolate, nozes | princípios de alimentação saudável |
| * isso causa um desequilíbrio entre o cálcio e o fosfato e tem um efeito negativo no processo de construção óssea; concentração muito alta de fosfatos conservantes perturba a absorção de cálcio do trato gastrointestinal ** ácidos orgânicos combinados com cálcio, reduzindo sua absorção *** distúrbio do equilíbrio entre cálcio e proteínas aumenta a excreção renal de cálcio | ||||
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