LIMPEZA ou limpeza no corpo

Agora vale a pena fazer um tratamento de limpeza. Isso vai fazer você se sentir leve e mais magro!

As toxinas nos atacam de todas as maneiras possíveis - através da pele, pulmões, sistema digestivo - enfraquecendo significativamente o corpo inteiro. E a cada ano que passa, há mais e mais deles ao nosso redor. O progresso da civilização nos deve tudo, o que nos permite viver com mais conforto. Infelizmente, isso traz perdas consideráveis, especialmente quando se trata de saúde e bem-estar. Eles se acumulam em nosso corpo há anos. No início, os órgãos responsáveis ​​pela limpeza do corpo (incluindo a pele e o fígado) ainda lutam contra eles - dia e noite eles tentam se livrar deles. Felizmente, não estamos completamente indefesos contra o ataque de toxinas. Cada uma de nossas células contém um tipo especial de proteína - sua tarefa é capturar substâncias tóxicas e transformá-las em compostos que podem ser removidos do corpo.
As toxinas solúveis em água são eliminadas pelo trato urinário e pela pele. O sistema digestivo lida com essas gorduras solúveis em gordura. Porém, quando há muitas toxinas, o corpo para de lidar e elas começam a se acumular nos ossos, cabelos e unhas, o que torna difícil se livrar delas. O resultado do acúmulo de venenos é fadiga, mal-estar, dores de cabeça, erupções cutâneas, irritabilidade, cheiro desagradável da boca, diminuição da imunidade.

Dieta de limpeza - remoção eficaz de toxinas

É melhor se livrar das toxinas seguindo uma dieta purificadora que envolva todas as vias de excreção: os sistemas digestivo e urinário e a pele. Definitivamente, não são recomendados para crianças e pessoas com mais de 65 anos de idade, bem como para doenças do coração e dos sistemas circulatório, digestivo e urinário, mulheres grávidas e lactantes.

Sauna e exercícios - muitas substâncias tóxicas são eliminadas do suor. Na sauna, a temperatura elevada faz-nos suar intensamente, ao mesmo tempo que limpa o corpo das toxinas solúveis em água. Vale a pena usar a sauna 1 a 2 vezes por semana.As contra-indicações são doenças do coração e do aparelho circulatório, infecções, hipertensão, doenças renais e infecciosas. Assim como uma sauna, os exercícios intensos funcionam, durante os quais também nos livramos das toxinas e fortalecemos os músculos.

7 regras de uma dieta de limpeza

1. Se você sofre de alguma doença crônica, consulte seu médico antes de fazer dieta.
2. Antes de mudar para tal dieta, prepare-se - limite as porções dos alimentos, elimine do cardápio pratos gordurosos e difíceis de digerir, café e sal.
3. Você não pode beber álcool, café, chá preto ou fumar cigarros durante a dieta de limpeza.
4. Escolha o momento mais apropriado. Talvez, por exemplo, depois do Natal, quando você se sentir pesado e farto. Será mais fácil para você sobreviver à dieta.
5. Beba sem restrições. Durante uma dieta de limpeza, o corpo fica desidratado facilmente - e isso é muito prejudicial, então é melhor não deixar isso acontecer.
6. Você pode obter mau hálito e suor com um odor intenso durante o tratamento. Portanto, limpe os dentes e a língua com frequência, use o chuveiro.
7. Limite os cosméticos - deixe a pele respirar livremente.

Suporte para plantas - para limpar o corpo, vale a pena buscar:

• extrato de bétula branca, ligeiramente diurético;
• chá verde, que é uma fonte rica em polifenóis que removem os radicais livres do corpo;
• tamarindo, laxante suave;
• meadowsweet com propriedades diuréticas e diaforéticas;
• erva-doce, que tem um efeito relaxante no trato digestivo e um leve efeito laxante;
• alcachofra comum para melhorar a função das células do fígado.

Aqui está uma lista resumida dos culpados que nos envenenaram:

• Dioxinas e pesticidas - compostos projetados para combater insetos e ervas daninhas. Eles penetram no solo, e daí vão para os vegetais, as frutas, que depois vão para a nossa mesa, ou são comidos pelos animais, que ... vão também para as nossas mesas.
• Aditivos alimentares artificiais - principalmente conservantes, incl. compostos de enxofre e nitrogênio.
• Compostos de metais pesados, principalmente zinco, chumbo, mercúrio, cádmio.
• Antibióticos - eles são inestimáveis ​​quando se trata de combater bactérias em humanos e animais. No entanto, seu impacto ambiental desastroso raramente é mencionado. Os antibióticos que os animais recebem acumulam-se nas fezes, poluindo a água e o solo. Por um lado, faz com que as bactérias aprendam a lidar com os antibióticos e, por outro, envenenam nosso corpo.