Tenho sofrido de diabetes tipo 1 há mais de 10 anos e não tinha grandes problemas para manter bons resultados de açúcar, mas recentemente tive muitos problemas com isso. Não consigo corrigir e ao mesmo tempo não gostaria de ganhar peso devido ao aumento da insulina. Por favor ajude!
Olá,
Praticar exercícios físicos ao ar livre, andar de bicicleta, caminhar ou fazer jardinagem são coisas boas para manter saudáveis os níveis de açúcar no sangue. Porque quanto melhor for a condição física, menos insulina será injetada. Manter a condição física não se aplica apenas a pessoas com sobrepeso, mas também a pessoas magras. É uma boa idéia procurar o conselho de um nutricionista que definirá a dieta certa para você obter a quantidade certa de carboidratos, gorduras ou proteínas necessárias para manter bons níveis de insulina. Isso não nos dispensa de prestar muita atenção ao que comemos ou bebemos, analisando cuidadosamente a quantidade de ingredientes benéficos em um determinado alimento. A alimentação regular, reduzindo o consumo de açúcar, prestando atenção ao que está escrito nos alimentos (rótulos) e analisando esse conteúdo tem um impacto significativo na manutenção do equilíbrio dentro do corpo. Cada refeição deve ser variada e comê-la com calma para que o corpo possa liberar lentamente a glicose no sangue. Não há outra maneira senão contar calorias ou proporções apropriadas, bem como consistência e persistência na aplicação da dieta certa. Tudo isso deve, eventualmente, estabilizar os níveis de açúcar no sangue. O estado mental não é sem importância, estresse, pressa, falta de sono adequado podem eliminar as vitaminas (D, E, cromo) necessárias para manter bons níveis de açúcar no sangue. Vamos tentar dominar algumas técnicas de relaxamento (ioga, treinamento autogênico, respirações especiais) que o ajudarão a relaxar o corpo e a mente. Você pode olhar ao redor das ervas e escolher aquela que nos apoiará. O melão amargo da fruta, por exemplo, é um remédio asiático para diabetes e é muito bom para determinar os níveis de açúcar. A fruta deve ser misturada em um espremedor com um pouco de água e bebida. Em seguida, uma erva chamada gurmar (cápsulas), que ajuda o pâncreas a reconstruir suas células rapidamente. A canela, conhecida por todos (queima o açúcar no sangue), que misturada com água, consegue lidar bem com o nosso açúcar. Ferva a água e duas colheres de chá de canela por um tempo. Após a fervura, coar e quando esfriar, podemos beber a mistura - cerca de um litro por dia, e guardar o excesso de extrato na geladeira. E, é claro, pensamento positivo - não ceder ao mau humor. Também recomendo visitar um energoterapeuta que ajudará você a se recuperar. O que eu desejo a você de todo meu coração. Cumprimentos.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Ewa MorawskaMestre em SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e curador, conselheiro de vida. Recepção em Marki (Lisi Jar 12, telefone celular 0 501 076 298)
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