Abaixo do peso de 10 anos - como ajudar seu filho a ganhar peso?

Minha filha vai fazer 10 em setembro - ela tem 128,5 cm de altura e pesa 23,8 kg, e acredite, isso não reflete totalmente o que ela parece: a pele parece cinza, fina, desagradável ao toque, e por baixo é zero tecido adiposo. Ossos visíveis e expostos das costelas, clavículas, braços, pélvis ... apenas todos eles. A filha sempre foi pequena. No entanto, por algum tempo (por 3-4 anos) essa magreza me incomodou, mas todos minimizaram - pediatras, educadores e psicólogos. Acho que se, em vez de me tranquilizar e culpar esse fato, por exemplo: ela cresceu, parece mais magra; agora há um tempo em que algumas crianças têm menos apetite; está doente, é normal que ela não queira comer; sem parasitas, o sangue resulta bom, passará; etc etc - se eu tivesse recebido conselhos ou recomendações específicas, talvez hoje eu não estivesse tão preocupado! Eu procuro, leio, adquiro conhecimento e tento usar, mas não consigo lidar com isso sozinho. As pessoas com quem conto para me ajudar continuam a minimizar meu problema. No caso de minha filha, acho que muitos fatores de vários tipos influenciam esse estado de coisas, mas se os especialistas não quiserem me ajudar, gostaria de salvá-la com uma boa alimentação profissional. Eu sei disso e daquilo, mas neste caso você precisa de uma abordagem individual. É por isso que estou pedindo ajuda.

Sua filhinha se encaixa nas grades percentuais. Este é o limite inferior da norma, mas a norma. Conclui-se que a idade de sua filha é de 3% das meninas que têm tais dimensões. Se sua filha está perdendo peso ano a ano, entre em contato com o pediatra com essas informações. Se ela chegar, tudo bem.

Observe se sua filha faz pelo menos 2, de preferência mais, refeições na sua frente. Certifique-se também de que ela não está vomitando ou escondendo comida após uma refeição. Faça isso com muito cuidado, sem levantar suspeitas. Se a criança não comer com você, isso deve ser mudado. Devemos descartar o início da anorexia. Na anorexia nervosa, as meninas fingem comer ou não comem, não estão satisfeitas com o corpo e têm muito cuidado com o que comem, perdem peso e se exercitam muito. Há também quem vomite e use laxantes. Outra marca registrada é a busca pela perfeição. Se a filha está satisfeita com o que é, por favor, não mude nada.

Vale a pena garantir que o cardápio inclui diversos vegetais e produtos à base de cereais. Por favor, veja a Pirâmide Alimentar. Mostra o que e com que freqüência devemos comer. Lembre-se que a porção para uma criança deve ser menor do que para um adulto.

Se minha resposta for insuficiente, envie-me mais uma mensagem, completa com as informações que escrevi e que devem ser verificadas.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em