Não tenho controle sobre minhas emoções

Quando algo não funciona para mim, fico nervoso rapidamente. Como se controlar?

O que fazer? Não se machuque. Mas falando sério: é impossível ajudar por carta, mesmo que eu tenha escrito o mais sábio. Pode haver diferentes razões para não controlar as emoções e pode haver diferentes receitas para isso. Você tem que falar sobre seus nervos com alguém que sabe sobre isso, ou seja, um psiquiatra, talvez também um psicoterapeuta. Não há nada do que se envergonhar e falar honestamente! Cumprimentos!

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psiquiatra de segundo grau