Tenho 20 anos e há cerca de 1,5 anos tive meu primeiro ataque de pânico. Sempre fui uma pessoa nervosa e impulsiva, facilmente irritada, estressada por qualquer motivo e tímida. Quando criança, tive vários tiques nervosos, mas apenas 1,5 anos atrás, tudo se acumulava e tornava impossível para mim funcionar normalmente. Comecei a ter pensamentos de que tinha medo etc., depois de cerca de 3 meses comecei a me sentir irreal, os medos passaram, mas essa terrível sensação de distração, o entorpecimento permaneceu. Eu costumava estar muito em forma, agora estou cansada de subir escadas e tenho um cansaço terrível que dura o dia todo desde a manhã. Todos os testes (sangue, EEG, tireóide e muitos outros testes básicos) deram bons. Devo procurar o motivo da minha condição mental? Ou é algo relacionado à minha saúde? Por meio ano eu fiz 2 terapias simultâneas que não funcionaram. Esse estado torna muito difícil para mim fazer qualquer coisa.
Você deu muitas informações em sua carta, mas não o suficiente para dizer algo certo. Comecemos pela saúde - como todos os testes deram bons resultados, não há razão para procurar por qualquer doença somática. Portanto, a psique permanece. Infelizmente, não sabemos de você que tipo de terapia você fez - por que houve duas terapias paralelas? Meio ano não é suficiente para esperar a eficácia de muitos tipos de terapia. Eles não devem ser interrompidos sem consultar o terapeuta. A curta história de sua vida mostra que os problemas nervosos estão presentes há muito tempo. Eles se intensificaram ao longo de muitos anos e se acumularam. Você certamente deve voltar ao seu psiquiatra. Diz-se que a neurose é um tipo de doença que você tem que lidar sozinho, mas sem um médico nada pode ser feito. Portanto, não espere - não vai melhorar por si só.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Bohdan BielskiPsicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.
Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.
Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.
Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.
