Tenho 14 anos, peso 90 kg e altura de 163 cm. Embora eu coma pouco, engordo. Eu treino em todas as EF (4 horas por semana), e às vezes corro e ando de bicicleta. Faz 3 meses que não menstruo, li na internet que é normal, mas temo que tenha a ver com a minha obesidade. O que fazer?
Como primeiro passo, aconselho você a procurar um bom nutricionista que irá analisar cuidadosamente seus hábitos alimentares, composição corporal, resultados médicos e sugerir um plano nutricional adequado. Infelizmente, com o seu peso, a falta de menstruação provavelmente não está apenas associada à tempestade de hormônios da adolescência, mas também é muito influenciada pelo excesso de gordura corporal. O tecido adiposo também secreta hormônios, fatores inflamatórios que podem ter contribuído muito para interromper a menstruação. Garanto que se perder peso, seu ciclo menstrual deve voltar ao ritmo normal, caso contrário indicará outros distúrbios.
É muito bom que você treine em aulas de EF e ande de bicicleta. No entanto, recomendo que você substitua a corrida, por exemplo, por uma piscina. Quando você corre muito, suas articulações (especialmente os joelhos) ficam sujeitas à fricção de peso. Muitos fatores podem ser responsáveis pela falta de menstruação, incluindo dieta pobre ou fome. Se, apesar de comer pequenas quantidades, o peso aumenta, vale a pena procurar o motivo. Pode ser devido, entre outras coisas, a anormalidades no funcionamento da glândula tireoide, portanto, verifique seus hormônios tireoidianos, bem como os anticorpos anti-TPO e anti-TG, e faça um exame de ultrassom.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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