O sonambulismo é classificado como um distúrbio do sono e consiste no fato de uma pessoa realizar várias atividades durante o sono - por exemplo, andar pelo apartamento, cozinhar ou ser agressivo com os outros. Até agora, não foi possível afirmar claramente quais são as causas do sonambulismo, mas existem algumas hipóteses sobre a causa desta anomalia. Como lidar com o problema do sonambulismo?
O sonambulismo (também conhecido como sonambulismo ou sonambulismo) é um distúrbio do sono classificado como parassonia.Na verdade, pode ocorrer em qualquer idade, mas na maioria das vezes eles são sonâmbulos em jovens - segundo as estatísticas, assim como a prevalência de sonambulismo na população adulta chega a cerca de 1,5%, até 5% deles podem sonambulismo em crianças.
O sonambulismo é de interesse humano há muito tempo, mas na prática deixou de ser tão enigmático apenas no século 19, quando um cientista alemão, Karl Ludwig von Reichenbach, realizou uma série de estudos complexos sobre o fenômeno do sonambulismo. Após suas descrições de muitos cientistas diferentes - incl. Sigmund Freud - ele lidou com o sonambulismo, mas apesar da enorme quantidade de pesquisas realizadas sobre o assunto, o sonambulismo continua sendo uma das questões médicas mais misteriosas até hoje.
Índice
- Sonambulismo: causas
- Sonambulismo: sintomas
- Sonambulismo: casos extremos de sonambulismo
- Sonambulismo: diagnósticos
- Sonambulismo: tratamento
- Sonambulismo: como lidar com um ente querido que é sonâmbulo?
Sonambulismo: causas
Até agora, nenhuma causa específica do sonambulismo foi identificada. Por ser esse problema mais comum em crianças, muitos pesquisadores já teorizaram que esse tipo de distúrbio do sono pode ser causado pela imaturidade de várias estruturas do sistema nervoso. Tal base de sonambulismo é possível, mas, por outro lado, não explica totalmente a ocorrência desse fenômeno - afinal, o sonambulismo também ocorre em adultos cujo sistema nervoso está totalmente desenvolvido.
Hoje em dia, sabemos cada vez mais sobre o papel dos genes na ocorrência de vários problemas de saúde - provavelmente não é surpreendente que muitos pesquisadores tenham procurado as causas do sonambulismo no código genético humano. Descobriu-se que os genes definitivamente têm alguma influência no surgimento do sonambulismo nas pessoas - de acordo com um estudo, quando um dos pais dorme, a criança corre um risco de 40% de sonambulismo sozinha e quando ambos os pais desempenham atividades diferentes em sono, o risco de que distúrbios semelhantes apareçam em seus filhos pode ser de até 60%.
Existem problemas de saúde que podem aumentar o risco de sonambulismo. Eles incluem principalmente:
- enurese noturna
- Mal de Parkinson
- Síndrome de Tourette
- apnéia do sono
Também é mencionado que o sonambulismo pode aparecer após a ingestão de certos medicamentos por humanos - entre as medidas que podem resultar em comportamento inadequado durante o sono, são mencionadas as seguintes:
- certos antipsicóticos
- bloqueadores beta
- parte de antidepressivos
Ressalta-se também que problemas como estresse crônico e severo, privação do sono, febre ou higiene inadequada do sono podem promover sonambulismo.
Olhando para o exposto, fica claro que as causas potenciais do sonambulismo podem ser extremamente numerosas, o que, no entanto, exatamente faz com que algumas pessoas andem, comam ou realizem outras atividades durante o sono - isso não é realmente conhecido.
Sonambulismo: sintomas
Normalmente, o sonambulismo ocorre durante o sono de ondas lentas, mais especificamente durante a fase do sono NREM nas primeiras uma a duas horas após adormecer. Durante um episódio de sonambulismo, o paciente pode manter os olhos abertos, às vezes até fala com alguém, mas deve-se enfatizar aqui que um sonâmbulo não tem consciência do que está fazendo - quando consegue acordá-lo durante o sonambulismo, mas também pela manhã depois da noite, ele não se lembra do que fez durante a noite. Os episódios de despertar variam em duração, geralmente de alguns a cerca de trinta minutos. É característico que um sonâmbulo andando em um cômodo tenha muita dificuldade para acordar.
Mas o que exatamente as pessoas que sofrem de sonambulismo fazem? Bem, eles fazem coisas muito diferentes. Alguns sonâmbulos simplesmente andam pelo apartamento, depois voltam para a cama e dormem pacificamente o resto da noite. Outros às vezes conversam com seus parentes (no entanto, é difícil chamar de conversa, porque o sonâmbulo não responde logicamente às perguntas feitas), enquanto outros acontecem para preparar refeições à noite ou ... limpar o apartamento.
Sonambulismo: casos extremos de sonambulismo
Teoricamente, pareceria que o sonambulismo é totalmente inofensivo - afinal, que mal causaria alguns minutos de caminhada pelo apartamento à noite? Na prática, porém, é completamente diferente e o problema pode ser realmente sério. Uma pessoa sonâmbula não está ciente do que está fazendo - acontece que ela sofreu uma lesão (por exemplo, porque ela vai bater em um móvel ou cair enquanto vagueia pelo apartamento). Às vezes, um sonâmbulo tenta sair do apartamento, por exemplo, pela janela - o risco de tal comportamento provavelmente não é necessário.
Embora seja uma raridade, na literatura podem-se encontrar descrições de comportamentos de sonambulismo muito drásticos. Já houve relatos de suicídios cometidos durante o sonambulismo e até assassinatos por pessoas que lutam contra o sonambulismo. Os casos criminais que ocorrem nesses casos costumam durar anos - é difícil finalmente confirmar ou excluir que o assassino desconhecia seus atos por causa do sonambulismo, já aconteceu que o autor do assassinato usou a possibilidade do sonambulismo como seu álibi.
Sonambulismo: diagnósticos
Vendo como o sonambulismo pode ser perigoso, as pessoas que ouvem de seus parentes que eles costumam realizar várias atividades enquanto dormem devem definitivamente consultar um especialista.
O mais importante no diagnóstico desse distúrbio do sono são os relatos de parentes sonâmbulos que conseguem confirmar ou mesmo registrar os episódios de sonambulismo. Um exame polissonográfico também é valioso, durante o qual em sonâmbulos podem ser detectadas certas anormalidades no curso do sono, como, por exemplo, um aumento do número de despertares noturnos (especialmente durante o sono de ondas lentas).
Sonambulismo: tratamento
Devido ao fato de que a causa direta do sonambulismo não foi identificada até o momento, não há métodos únicos e comprovados de tratamento dessa parassonia. Mas tipos realmente diferentes de interação podem ser úteis. A frequência dos episódios de sonambulismo pode ser reduzida mantendo a higiene do sono adequada. Para tanto, é necessário tentar manter a regularidade nas horas de ir para a cama, mas também de levantar.
Definitivamente, você deve evitar atividades mais envolventes à noite (como usar um computador ou smartphone, assistir TV ou se exercitar) e não comer refeições pesadas antes de planejar dormir. É importante também que as condições do quarto sejam as mais favoráveis possíveis para acolher Morfeu - não deve receber muito barulho ou luz, e o quarto também deve ter a temperatura certa.
Pacientes sonâmbulos são recomendados vários métodos, graças aos quais finalmente poderão dormir em paz, sem medo. A psicoterapia pode reduzir a incidência de sonambulismo em algumas pessoas, enquanto a hipnose é benéfica em outras. Por vezes, são feitas tentativas de tratamento farmacológico do sonambulismo - esta opção é utilizada principalmente quando a pessoa sofre sonambulismo com muita frequência e nesta situação podem ser recomendados, entre outros, agentes, tais como benzodiazepinas ou inibidores da recaptação da serotonina (por exemplo, paroxetina).
Sonambulismo: como lidar com um ente querido que é sonâmbulo?
Sem dúvida, é extremamente importante para o sonâmbulo ter o apoio de sua família imediata. Recomenda-se que seus parentes tentem limitar os riscos associados ao sonambulismo - lembre-se de fechar cuidadosamente as janelas ou portas do apartamento à noite, também vale a pena pensar em retirá-lo do apartamento ou guardar os itens para os quais um sonâmbulo, por exemplo, pode atacar.
O que fazer à noite, quando nosso filho ou parceiro tem sonambulismo? Em primeiro lugar, você deve tentar levá-lo calmamente para a cama - discutir com ele ou tentar dialogar com um sonâmbulo provavelmente fracassará, afinal ele não tem consciência do que está fazendo ou dizendo. Além do mais, movimentos bruscos ou tentativas fortes de acordar um sonâmbulo podem fazer com que nosso ente querido se torne agressivo conosco. Portanto, acima de tudo, calma, paciência e compostura são úteis para lidar com um sonâmbulo.
