A festa é uma prova difícil para todo o sistema digestivo, porque a mesa está dobrada com iguarias e o clima é favorável aos brindes. Depois de comer demais, você se cansa de gases, gases, azia, diarréia e ressaca. Mas existem formas e especificidades que proporcionam alívio ao estômago em tempos difíceis.
Para que o jantar conjunto proporcione impressões agradáveis e não coloque uma pedra no estômago, basta comer devagar e morder cuidadosamente cada mordida. Também é melhor evitar bebidas carbonatadas e não ter discussões acaloradas. Não engula alimentos gordurosos com bebidas geladas, mas um copo de pimenta ou tintura de nozes pode servir. No entanto, antes do café e da sobremesa, uma caminhada lhe fará muito bem. E se ainda sentir problemas, use nossos métodos comprovados.
Para flatulência e gases
Essas doenças são causadas pelo acúmulo de gases no estômago e nos intestinos. Eles nos atormentam se exagerarmos com bigos, cebolas, feijões ou maionese. E também quando conversamos e rimos durante uma refeição, porque é fácil engolir o excesso de ar. Mas os gases também são um sinal de distúrbios digestivos, como a produção reduzida de enzimas pancreáticas (causada por comer em excesso e pelo lento pâncreas associado a ela).
Como posso me ajudar?
Um chá de hortelã-pimenta, camomila, cominho em pó e raiz de cálamo pode trazer alívio. Despeje água fervente sobre uma colher de sopa da mistura e tampe por 10 minutos. Algumas pessoas preferem beber iogurte natural. Não faz mal ir para um lugar isolado e deixar a natureza agir. Se possível, deite-se de bruços e dos dois lados. Para desgaseificar os intestinos, infusões de erva-doce, folhas de manjericão, hissopo e hortelã ajudam.
Da farmácia: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol ou preparações que conduzem à quebra de bolhas de gás formadas no estômago e intestinos e restauram o equilíbrio do gás natural nos intestinos (por exemplo, Beneflora).
Para uma ressaca
Muito álcool significa dor de cabeça e problemas de estômago. A ressaca é uma reação química - o álcool é convertido pelo fígado em acetaldeído, que é uma substância tóxica. Ele aumenta a pressão arterial e aumenta a frequência cardíaca. O efeito do excesso de álcool também é hiperacidez, irritação da mucosa gástrica e dor.
Como posso me ajudar?
Para neutralizar o ácido gástrico e o aldeído acético, é preciso beber muito - de preferência água mineral, kefir, iogurte, suco de tomate (reponha o potássio lavado com álcool) e sucos de frutas (laranja, toranja, porque têm muita vitamina C). Você também deve beber um caldo não gorduroso e comer lanches leves para que o estômago tenha algo para digerir.
Da farmácia: Aspirina, Paracetamol, Ibuprom, Alka-Prim, 2KC, KC-24.
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Pode ser uma consequência de comer demais, mas em uma casa estranha, pode sempre haver algo na mesa que nosso estômago não pode digerir porque o corpo não produz as enzimas adequadas.
Como posso me ajudar?
Para não desidratar, precisamos beber muita água sem gás, chá light, suco de camomila, hortelã ou mirtilo. No primeiro dia, o melhor é comer bolachas. No dia seguinte, você pode comer cola de arroz ou cenouras cozidas demais.
Da farmácia: Carvão medicinal (5-7 comprimidos de cada vez), Salotannal, Stoperan.
Chega de flatulência - remédios simples para flatulência!
Comer demais
Se não dominamos nossa ganância, nosso estômago está cheio. Sentimo-nos enrugados na covinha, ficamos pesados, aparecem náuseas, dores de cabeça e azia. Isso ocorre porque o estômago é incapaz de produzir enzimas digestivas suficientes.
Como posso me ajudar?
Em primeiro lugar, torne a digestão mais fácil para o estômago. A maneira mais fácil é beber mais líquidos. Chá de hortelã morno (mas não quente) ou uma infusão leve de erva de São João é o mais desejável. A infusão de erva-doce ou engolir uma colher de chá de manjerona seca também pode ajudar a nos aliviar de problemas. As ervas podem ser substituídas por água mineral ou chá verde.
Da farmácia: Complexo Hepason, Boldaloin, Colon C.
Para azia
A principal causa da azia é comer em excesso, o que pressiona o diafragma e o estômago. Esses problemas geralmente são experimentados por pessoas com sobrepeso e obesidade significativa, bem como por fumantes, porque a nicotina estimula a secreção de ácido clorídrico no estômago.
Como posso me ajudar?
A maneira mais antiga de tratar a azia é beber um copo de água com uma colher rasa de bicarbonato de sódio. O conselho da vovó é evitar deitar por 2 a 3 horas após comer. Porém, se tivermos de deitar, deite-se do lado esquerdo, porque nesta posição o estômago fica abaixo do esôfago e a comida não recua. A azia não vai nos incomodar se desistirmos de roupas apertadas, cintos ou os chamados cintos modeladores do corpo. Também é eficaz para limitar o consumo de café e álcool.
Da farmácia: antiácidos, por exemplo, Manti, Rennie, Ranigast.
Se os sintomas reaparecerem
Os métodos apresentados para lidar com problemas intestinais são eficazes e comprovados, mas devemos usá-los apenas ocasionalmente, em situações de emergência. Se houver recorrência de sintomas desagradáveis, você deve consultar um médico. Ele pedirá exames para esclarecer se nossas doenças não são o prenúncio de uma doença mais séria. Azia pode sinalizar refluxo gastroesofágico, e flatulência frequente e excesso de gás podem indicar insuficiência pancreática ou hepática. Nesses casos, é necessário aplicar tratamento especializado e seguir uma dieta adequada.
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