Como lidar com a constipação crônica?

Desde a infância, tive problemas de constipação. Quando eu era pequeno, costumava ir a vários médicos com meus pais. Então houve uma pausa por alguns anos, e agora o problema voltou novamente. Eu realmente não sei mais o que fazer. Eu sou muito jovem, então é tedioso e desagradável. Tenho medo de contar aos meus pais, não quero ver o médico. Você pode resolver esse problema sozinho? Por exemplo, uma dieta especial ou evitar certos alimentos. Que pesquisas precisam ser feitas para descobrir como resolver esse problema?

A constipação é uma doença comum do trato digestivo. Pode haver muitas razões para isso. Vamos começar com a dieta. As causas da prisão de ventre podem ser falta de fibra alimentar e suas frações, excesso de gordura, proteína e doces na dieta, tratamentos para emagrecer e déficit hídrico no corpo. A causa da constipação também pode ser um estilo de vida sedentário, bem como exercícios muito intensos combinados com deficiência de água no corpo, ou seja, desidratação crônica.

A constipação também pode ser um sintoma de doenças graves, não apenas relacionadas ao trato gastrointestinal ou sua função motora, que depende, entre outras, de do trabalho do sistema nervoso. Na sua situação, você teria que avaliar sua dieta e possivelmente fazer uma correção nutricional. É razoável realizar exames de sangue, ultrassonografia da cavidade abdominal e cultura fecal. Se a constipação for crônica, vale a pena estar sob os cuidados de um gastroenterologista.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.