Um guia rápido para o orgasmo sozinho e com seu parceiro

Como chegar ao orgasmo? Em um mundo dominado pelo sexo, muitas mulheres e homens ainda procuram uma resposta para essa pergunta. Se você não consegue chegar ao orgasmo com seu parceiro, pode precisar de exercícios para sentir o orgasmo por conta própria. Quando você descobrir que tipo de carícia o excita, será mais fácil instruir seu parceiro. Veja como conseguir um orgasmo vaginal e clitoriano sozinho e com um parceiro.

Como chegar ao orgasmo? Para alguns é brincadeira de criança, mas tem mulher que tem problema há anos e ... perde muito. Porque o sexo bem-sucedido que termina com um orgasmo satisfatório reduz significativamente o risco de doenças cardíacas, e a oxitocina, uma substância química secretada pelo corpo durante o clímax, pode proteger contra o câncer de mama. O orgasmo também é um ótimo ... auxílio para dormir. As mulheres sabem muito bem e, desde que começaram a xingá-las, adormecem muito mais facilmente e não acordam no meio da noite. Além disso, muitos estudos confirmaram que o orgasmo é um analgésico eficaz.

Mas como conseguir um orgasmo vaginal ou clitoriano quando nosso corpo não responde às carícias tanto quanto gostaríamos? Veja um pequeno guia sobre o que fazer para obter satisfação sexual plena.

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Como atingir o orgasmo sozinho?

Antes de aprender algumas dicas sobre como chegar ao orgasmo com seu parceiro, tente fazê-lo sozinho. Se você não sabe do que gosta, colocar sua outra metade no caminho certo será muito mais difícil.

A falta fisiológica de orgasmo é extremamente rara. Toda mulher é criada para experimentar a mais alta bem-aventurança - só que frequentemente ela não tem habilidade.

Sandra Crain Bakos, autora de muitos guias sexuais, argumenta que toda mulher, independentemente de ser solteira, casada, contente ou insatisfeita com sua vida sexual, deve experimentar um orgasmo por dia. Seja para aliviar o estresse, aliviar a dor, melhorar sua saúde geral ou apenas melhorar sua aparência e humor. Portanto, quando você não puder se divertir com seu parceiro, tente esses truques para atingir o orgasmo.

Como chegar ao orgasmo sem um parceiro?

• Comece despertando suas fantasias eróticas. Assistir a filmes de sexo, ler esses tipos de livros e pensar muito sobre sexo.
• Pegue um vibrador. E acredite que você não ficará viciado em usá-lo.

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• Conheça seus locais sensíveis - ponto C, ou seja, o clitóris, ponto G ou tecido esponjoso, localizado na parede frontal da vagina, abaixo da abertura da uretra, a esfera dos pontos AFE, uma pequena dobra de pele lisa na parte superior da vagina, perto do colo do útero, ponto U, pequeno a área logo acima da abertura da uretra e logo abaixo do clitóris. Toque esses lugares de maneiras diferentes.
• Experimente se masturbar na banheira - você pode usar um jato suave de água do aparelho para isso. Direcione-o para as zonas íntimas, primeiro as coxas, depois a parte inferior do abdômen e o clitóris. Você pode alterar a intensidade do riacho e a temperatura da água - isso lhe dará ainda mais sensações.
• Faça este exercício várias vezes ao dia: cerre as coxas enquanto, simultaneamente, tensiona os músculos pélvicos (pubo-cóccix).
• Fortaleça e desenvolva os músculos pélvicos dançando: ao ritmo da música, faça circular os quadris, empurre-os para a frente e para trás, fique na ponta dos pés e abaixe-se sobre os calcanhares.
• Pratique ioga. Existem vários exercícios especiais destinados especificamente a atingir o orgasmo. Mas mesmo uma flor de lótus comum, combinada com respirações profundas e exalações lentas, conduz para alcançar o paraíso.

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Como chegar ao orgasmo com um parceiro?

Cada posição pode ser orgástica, mas algumas podem ser mais propícias a ela do que outras. Se você se sentir confortável na posição de cowboy (também conhecida como posição do cavaleiro), essa posição pode facilmente levá-lo ao topo.

• Quando questionado sobre qual posição é melhor para você nesse aspecto, outra pergunta o ajudará: qual posição você acha mais provável de tensionar e relaxar o pubococo? Se você escolher esta posição, significa que alcançará um orgasmo incrível nela. Para muitas mulheres, esta é uma posição missionária, com as pernas dobradas até o peito.
• Com o tempo, uma posição favorita pode se tornar rotina e falhar. Em seguida, tente outros.

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• Durante a relação sexual, estimule-se manualmente (ou peça ao seu parceiro para fazer isso com você. E se você tiver alguma resistência em expressar seus desejos, segure a mão dele e mostre o que você quer dizer).
• Use um truque que geralmente não falha: quando você estiver entrelaçado, deslize dois dedos, separados em um V, entre seus corpos. Coloque-os nas laterais do clitóris e mova-os enquanto seu parceiro se move dentro de você.
• Use todas as partes do corpo que podem ser usadas para essa finalidade para estimulação e penetração. Entrelaçar carícias orais com outras pessoas.
• E se você chegar lá, não pare aí. Feche os olhos e imagine-se atingindo o próximo orgasmo. E certamente vai.

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Como conseguir um orgasmo vaginal?

Muitas mulheres temem que só possam atingir o orgasmo clitoriano, mas nunca tiveram um orgasmo vaginal. No início, porém, vale a pena explicar que o orgasmo vaginal também está associado à estimulação do clitóris, mas de um lado diferente, "mais profundo". Mais e mais sexologistas dizem que esse órgão não se limita a um pequeno "botão" no topo dos lábios, mas também está conectado nervosamente à vagina. Mesmo assim, é costume separar os orgasmos clitorianos e vaginais, pois eles proporcionam sensações diferentes.O primeiro é intenso, mas rápido e superficial, o último - mais longo, mais profundo, sentido em quase todos os cantos do corpo.

Para atingir o orgasmo vaginal, contraia e relaxe os músculos Kegel (aqueles que você contrai enquanto segura a urina) durante a relação sexual. Pratique-os também todos os dias. Encontrar o ponto G na parte frontal da vagina também pode ajudar. Você pode fazer isso com seu parceiro sozinho, com os dedos ou com um vibrador. Também é importante exercitar sua imaginação. Enquanto acariciamos o clitóris, vale a pena imaginar que estamos tendo relações sexuais e todos os estímulos que sentimos vêm de dentro da vagina. Concentrar-se nas sensações que fluem dessa área ajudará a desenvolver uma nova maneira de sentir o orgasmo.

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