Como lavar as mãos Instruções para lavagem das mãos

Olhe para suas mãos. Você acha que eles estão limpos? É uma ilusão! Cada centímetro de suas mãos abriga até 5 milhões de bactérias, incluindo microorganismos patogênicos. Só a lavagem frequente e adequada das mãos pode destruí-los e prevenir o desenvolvimento da doença! Sugerimos passo a passo como fazê-lo.

Algumas das bactérias que vivem na pele das mãos são inofensivas. microflora fisiológica que não causa nenhum sintoma de doença. Mas também é fácil encontrar bactérias, parasitas e fungos patogênicos em suas mãos. Entre eles podem estar bactérias coli, salmonela, ovos de traça, tênia, mas também Partículas de coronavírus 2019-nCov, que são transmitidas por gotículas, ou seja, por meio do contato com as secreções de uma pessoa infectada.

Leia também:
COVID-19 - uma doença causada pelo coronavírus da China. Sintomas e tratamento

Todos os dias, nossas mãos tocam milhares de superfícies diferentes (mesa, escrivaninha, computador, maçanetas de portas e janelas, etc.), das quais os agentes patogênicos "se pegam". Apertamos as mãos em saudação, apertamos num gesto de conforto, usamos para gesticular perto de outras pessoas - muitas vezes já infectadas. Por isso, de vez em quando mantemos as mãos sujas de uma forma visível e - mais perigosa - invisível.

Os especialistas comparam as mãos sujas a uma "bomba biológica" que pode ser desarmada por uma ação simples: lavar as mãos corretamente! Enquanto isso, cientistas da Universidade Estadual de Michigan (EUA) realizaram um estudo que mostrou até 15%. homens e 7 por cento. as mulheres não lavam as mãos depois de sair do banheiro, muito menos em outras situações cotidianas, por exemplo, antes de comer uma refeição ou após o contato com uma pessoa doente. Além disso, quem lava as mãos o faz muito rapidamente, sem usar sabão.

Como lavar as mãos Instrução detalhada

IMPORTANTE! Antes de lavar as mãos, remova o relógio, pulseiras e anéis e:

1. Molhe as mãos com água morna. Aplique o sabonete líquido na dobra de uma das mãos.
2. Espalhe o sabonete com a ponta dos dedos da outra mão.
3. Ensaboe ambas as palmas das mãos.
4. Entrelaça os dedos e ensaboa-os. Lembre-se de ensaboar bem as unhas e os espaços entre os dedos dos pés.
5. Ensaboe as costas de uma mão com a palma da outra e alterne.
6. Ensaboe o polegar de uma mão com a outra e alternadamente.
7. Ensaboe ambos os pulsos.
8. Enxaguar abundantemente com as duas mãos para retirar o sabão.
9. Seque ambas as mãos com muito cuidado com uma toalha de papel. As bactérias gostam de umidade e se multiplicam perfeitamente nela.
10. Ao fechar a torneira, toque com uma toalha de papel para evitar a recontagem. Jogue a toalha no lixo.

Fonte: Chief Sanitary Inspectorate - www.gis.gov.pl

Por que você tem que lavar as mãos por trinta segundos, não só com água, mas com água e sabão? As fotos que a atriz americana Kristen Bell postou em seu são mais bem explicadas. Em uma série de fotos tiradas sob luz ultravioleta, você pode ver claramente como as mãos ficam limpas quando lavadas com água apenas em comparação com aquelas lavadas com água e sabão por seis, quinze, trinta segundos. Veja e julgue por si mesmo.

Acontece que cada um de nós lava as mãos por uma média de 5 segundos. Está muito curto! A higiene das mãos leva cerca de 30 segundos. A pesquisa mostrou que nos primeiros 15 segundos, 90 por cento morrem. bactérias, pouco mais é necessário para se livrar de todos os germes.

Quantas vezes por dia você precisa lavar as mãos?

Muitas vezes e com certeza:

• cada vez depois de sair do banheiro,
• depois de brincar (ou em contato) com o animal,
• antes de comer ou apenas tocar em produtos alimentares (especialmente carne crua ou peixe),
• depois de espirrar e tossir,
• após contato com uma pessoa doente,
• absolutamente - depois de visitar o hospital.

Não arrisque infecção!
Não toque na área dos olhos, nariz e boca com as mãos sujas!