Como a menstruação afeta a pele?

As flutuações hormonais durante o ciclo menstrual afetam não apenas o seu humor, mas também a sua pele, e não apenas antes da menstruação. De menstruação a menstruação, suas necessidades e aparência mudam. Então, como cuidar da sua pele para que tenha uma aparência saudável e bonita todos os dias?

Durante o ciclo menstrual, o nível de hidratação, sensibilidade e taxa de regeneração da pele mudam. Embora não sintamos todas essas flutuações iguais, é melhor saber quais são as surpresas que a tez prepara. Isso nos permitirá preparar mentalmente para seus caprichos e modificar adequadamente o conteúdo da sacola de cosméticos.

Saiba como cuidar da sua pele para que tenha uma aparência saudável e bonita todos os dias. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

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No início do ciclo menstrual, a pele fica seca como pimenta

Nos primeiros dias do ciclo, nossa pele não se sente bem. Por quê? Há pouco estrogênio no corpo - hormônios que aumentam a capacidade da epiderme de reter água. Também a quantidade de progesterona, que é responsável pelo ritmo de trabalho das glândulas sebáceas, é pequena. É por isso que sofremos de pele seca, rigidez e sensação de queimação. A pele é sensível e sujeita a irritações.

O que evitar

Cremes fortes, por exemplo, com ácidos AHA, vitamina A ou C. Também vale a pena adiar o teste de novos cosméticos, pois a pele pode reagir com irritação. Os primeiros dias do ciclo são uma época ruim para procedimentos médicos e cosméticos, por exemplo, microdermoabrasão ou tratamentos a laser. Existem duas razões - em primeiro lugar, somos muito mais sensíveis à dor, em segundo lugar, temos menos coagulação do sangue. Portanto, há uma grande probabilidade de que o procedimento resulte em sangramento ou hematomas. Uma visita ao solário nunca faz bem à saúde, mas nos primeiros dias do ciclo é particularmente perigosa - a pele fica menos protegida dos raios ultravioleta, pelo que as queimaduras ocorrem mais rapidamente do que o habitual.

Cuidado adequado

Vamos nos concentrar em hidratar e acalmar a irritação. Os cosméticos hidratantes para peles sensíveis são perfeitos, principalmente os da série de farmácias - eles têm menos conservantes e fragrâncias. Nas preparações, procuramos ceramidas, ácido hialurônico, pantenol ou água termal. Para desmaquilhar, use cremes em vez de líquidos sem gordura e para lavar - preparações com consistência cremosa, não de gel. O objetivo é que os cosméticos deixem uma delicada película protetora na pele.

Veja: Cuidados com a pele sensível

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Do 10º ao 16º dia do ciclo menstrual - bela pele, uma explosão de feminilidade

Por volta do 10º dia do ciclo, o nível de estrogênio no corpo aumenta. A progesterona também está aumentando lentamente, mas ainda não muito. Um bom período para a nossa pele começa e vai até o 16º dia do ciclo. O pico da forma é a ovulação que aparece no meio do ciclo. Os estrogênios são então os mais presentes no corpo. A pele regenera-se rapidamente, fica muito bem hidratada e tem uma cor bonita. A irritação não nos ameaça mais e não há tendência para formar espinhas.

O que evitar

Apenas solário e sol. Quando há muito estrogênio no corpo, o risco de descoloração aumenta. É muito fácil tratá-los para si mesmo, enquanto a remoção das manchas exige muito tempo e paciência.

Cuidado adequado

Nesta fase do ciclo, a pele não requer esforços especiais. Basta usar cosméticos adequados ao tipo de pele. Para reduzir o risco de descoloração, escolha um creme com filtro solar para os cuidados diários. Você também pode experimentar preparações que funcionam intensivamente, por exemplo, microdermoabrasão doméstica ou cremes contendo ácidos de frutas. Agora há luz verde para todos os tratamentos de medicina estética, como preenchimento de rugas ou esfoliação profissional. A pele não tende a sangrar neste momento, ela cura muito rapidamente e resiste bravamente aos ataques de bactérias e vírus patogênicos.

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Importante

A variabilidade da hidratação e lubrificação da pele durante o ciclo foi comprovada por estudos conduzidos pelo laboratório Dr Irena Eris em cooperação com a Clínica de Dermatologia da Universidade Médica de Lodz. Cerca de 150 mulheres com idades entre 25 e 35 anos foram examinadas em três anos. Após os testes hormonais, o nível de hidratação, lubrificação, perda de água transepidérmica e pH da pele foram medidos por três ciclos consecutivos. O programa contou com a participação de voluntários com nível de escolaridade e estilo de vida semelhantes - tudo com o objetivo de eliminar fatores externos que poderiam afetar o nível de hormônios e seus efeitos na pele. Mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais também foram estudadas. Descobriu-se que a condição de sua pele também muda dependendo da fase do ciclo. No entanto, essas mudanças são muito menos pronunciadas.

No final do ciclo menstrual - pele oleosa, espinha aqui, cravo ali

Na segunda metade do ciclo, o nível de estrogênios é baixo, somente no 23-24 dia do ciclo, sua atividade no sangue aumenta novamente. Nesse estágio, há uma grande quantidade de progesterona no corpo e a pele permanece sob sua influência. O resultado é o aumento da produção de sebo. As aberturas das glândulas são estreitas, o que torna difícil para a gordura chegar à superfície da pele, razão pela qual espinhas purulentas e cravos pretos aparecem na testa, têmporas e ao redor do nariz e queixo. O corpo também começa a acumular água, pois sabe que logo se livrará de grandes quantidades durante a menstruação. É por isso que sentimos mais sede e aparecem inchaços ao redor dos olhos e pescoço.

O que evitar

Cosméticos com substâncias gordurosas, pois podem piorar o estado da pele. Também é melhor aguardar com os tratamentos de escritório, porque neste momento a pele não se defende das bactérias.

Cuidado adequado

De manhã e à noite, não se esqueça do tônico - ele irá restaurar o pH da pele e desinfetá-la suavemente. Se a pele for muito oleosa, substitua o creme que usamos até agora por um fosco ou hidratante com consistência de gel. Você pode aplicá-lo em todo o rosto ou apenas nos locais mais propensos a seborréia (testa, nariz e queixo) e passar um creme hidratante regular nas bochechas. Para se livrar das espinhas mais rapidamente, aplique um gel antibacteriano à noite ou coloque um adesivo especial, que remove as espinhas em algumas horas. De manhã, não há necessidade de corretivo - de preferência verde, com propriedades antibacterianas. É uma boa ideia colocar uma máscara de argila no rosto uma vez por semana, mas primeiro é preciso descascá-la. E se você tiver inchaço ao redor dos olhos, você deve obter um creme especial de resfriamento ou fazer compressas de chá frio.