Os hormônios secretados pelo corpo durante o estresse se mobilizam para lidar com situações difíceis e estressantes. Esse efeito de curto prazo dos hormônios não faz mal à saúde, pelo contrário - é muito benéfico. No entanto, o estresse prolongado e, portanto - a ação constante dos hormônios do estresse, pode levar ao desenvolvimento de, entre outros, doenças cardiovasculares e obesidade. Verifique como os hormônios secretados pelo corpo durante o estresse funcionam.
Os hormônios secretados pelo corpo durante o estresse são adrenalina e norepinefrina (catecolaminas) e cortisol (um glicocorticóide). De todos os hormônios do estresse secretados no sangue pelas glândulas supra-renais, a adrenalina desempenha um papel importante em uma situação tensa.
É lançado primeiro. O cortisol é liberado durante períodos de estresse intenso que duram mais de 10-20 minutos.
A tarefa dos hormônios do estresse é garantir a prontidão do corpo em situações estressantes.
Hormônios do estresse - como eles funcionam? Adrenalina
A adrenalina (epinefrina) é um hormônio produzido na medula das glândulas supra-renais e também em alguns neurônios do sistema nervoso central.
Os precursores da adrenalina são a dopamina e a noradrenalina, esta última desempenhando funções hormonais. A adrenalina aumenta os níveis de glicose no sangue e medeia a transmissão de impulsos do sistema nervoso simpático para os tecidos.
Os hormônios secretados pelo corpo durante o estresse ajudam o corpo a lidar com uma situação difícil - a chamada estressor.
Que papel ele desempenha em tempos de estresse? A adrenalina e a norepinefrina afetam principalmente o sistema circulatório - melhoram a circulação e aumentam a frequência cardíaca - e melhoram o tônus muscular.
A adrenalina também aumenta a necessidade de oxigênio do corpo (aumenta a saturação de oxigênio do cérebro e de outros tecidos) e aumenta a temperatura corporal.
Hormônios do estresse - como eles funcionam? Cortisol
A ação da adrenalina e da noradrenalina durante o estresse aumenta o cortisol, o que também eleva os níveis de glicose no sangue.
Além disso, o cortisol também tem outras funções - afeta o metabolismo de proteínas (aumenta o catabolismo, ou seja, a quebra de proteínas), carboidratos (aumenta a gliconeogênese e glicogênese), gordura (aumenta a lipólise, ou seja, a quebra de triglicerídeos) e eletrólito de água (retém sal no corpo e aumenta a excreção de potássio).
Também apresenta propriedades antiinflamatórias (acalma inflamações e alergias) e imunossupressoras (enfraquece o sistema imunológico).
Também aumenta a pressão arterial, aumenta a secreção de suco gástrico e causa a liberação de cálcio dos ossos.
Os hormônios do estresse podem ser prejudiciais
Os hormônios secretados pelo corpo durante o estresse têm um efeito positivo, mas apenas quando o estresse é de curta duração e, portanto, quando os hormônios agem apenas por um determinado período de tempo e em pequenas quantidades.
Se o estresse continuar e, portanto, o corpo ficar sob a influência de hormônios liberados sob a influência do estresse por um longo tempo, muitas doenças podem se desenvolver.
As mais perigosas são as doenças cardiovasculares, incl. hipertensão arterial e arritmia, causada principalmente pela adrenalina. Uma pequena dose desse hormônio aumenta a freqüência cardíaca, o que às vezes leva a distúrbios da freqüência cardíaca.
Uma dose muito alta de adrenalina pode causar taquicardia onde o coração bate mais de 120 vezes por minuto.
Além disso, a epinefrina pode reduzir o fluxo sanguíneo renal, liberar ácidos graxos do tecido mais rapidamente, aumentar os níveis de glicose no sangue, levar à hipocalemia ou ao aumento do potássio no sangue.
Leia também: Estradiol: como esse importante hormônio feminino afeta o corpo da mulher? Alivie o STRESS e mantenha-o sob controle De onde vêm as dores da fome?Por outro lado, altos níveis de cortisol podem reduzir processos como a cicatrização de feridas e o funcionamento do sistema imunológico, uma vez que direciona grandes quantidades de glicose na corrente sanguínea para fornecer energia para uma resposta de emergência (por exemplo, lutar ou fugir).
O cortisol também contribui para a morte das células cerebrais - principalmente as do hipocampo - uma estrutura crucial para os processos de memória e aprendizagem.
Além disso, junto com o neuropeptídeo Y (hormônio responsável pelo acúmulo de gordura nas células), contribui para o desenvolvimento da obesidade abdominal.
Noradrenalina - um hormônio que causa desejos descontrolados por carboidratos, especialmente doces, também contribui para o desenvolvimento da obesidade em pessoas que vivem sob estresse constante.
