- As mulheres devem dedicar um momento especial à sua higiene íntima.
- A área genital das mulheres é uma parte frágil do corpo e, portanto, requer toda a atenção necessária.
- Aqui está uma lista de recomendações para uma higiene íntima adequada.
Recomendações gerais
- Lave as mãos com sabão antes de tocar ou realizar a higiene da área anogenital.
- Evite o contato direto com banheiros públicos. Use panos higienizantes ou coloque alguns pedaços de papel higiênico na borda do banheiro.
- Tente limpar da frente para trás para evitar a contaminação da flora vaginal com germes na área anal.
- Lave as mãos depois de usar o banheiro.
- Se você costuma depilar sua área genital, recomenda-se desinfetá-la com um produto especial antes e depois da depilação.
Recomendações relacionadas a roupas
- Vestir calças ou meia-calça muito apertadas pode causar:
- Transpiração que ao mesmo tempo causa a proliferação de germes.
- Pequeno trauma causado pelo atrito da pele com a roupa.
- Recomenda-se o uso de roupas íntimas de algodão, pois são mais absorventes e macias do que as íntimas feitas de material sintético.
- Evite colocar sua roupa de baixo em contato com qualquer superfície contaminada. Guarde suas roupas particulares em um local limpo.
Recomendações para higiene íntima durante a menstruação
- É necessário realizar uma higiene íntima muito mais cuidadosa durante a menstruação.
- É necessário trocar o absorvente higiênico a cada 6 horas (máximo).
- É aconselhável realizar uma limpeza íntima completa duas vezes por dia.
- Também é aconselhável evitar relações sexuais.
Produtos Recomendados
- NÃO use géis de banho convencionais, pois podem irritar a área genital.
- Alguns produtos recomendados para a higiene íntima feminina são géis ou outros produtos especiais (creme, óleo) com PH neutro.
